Alles wird gut... Ok, anderst...

Heute gibt's mal wieder eine Geschichte :)
Ok, keine Geschichte, es ist eher ein Tatsachenbericht..

Es geht (eimol meh!) um Freundschaft, um das Geniessen von Aufmerksamkeit, um das Geben von Gefühlen, um das Verwöhnen. Und alles fing so an…

Ich bin ja ein Mensch, der gerne gibt, ich bin ein “Geber“, so bin ich halt, haha.. Eigentlich erwarte ich auch nichts zurück, eigentlich. Trotzdem ist es doch blöööd wenn mann immer nur gibt gibt gibt und merkt, dass man quasi ausgenutzt wird.

Genau das ist mir passiert! Scheisse oder??

Ich kümmerte mich sehr fest um jemanden, machte viele kleine Geschenke, Überraschungen und täglich viele Komplimente. Ich hatte das Gefühl, dass dies alles gegenseitig ist, merkte dann aber mit der Zeit, dass dies nicht so ist. Ich wurde knallhart ausgenutzt!!!

Von meinem Bauch !!!!

Ich trainierte ihn täglich, tätschelte ihn mehrfach am Tag, machte ihm Komplimente und redete ihm gut zu. "Du bekommst schon Muskeln, die man dann uu guat sieht, die ganze Fettschicht geht weg" sagte ich ihm immer. Ich gab ihm zwischendrin ein Protein-Shäckli, ein paar gesunde Fettburner-Pillen oder sogar neue Protein-Riegelchen. Was kam zurück?? Nichts!!! Ein paar Wochen (Tage… Nein, Minuten) ungesund gegessen, ein paar Bierchen zuviel, etwas weniger Sport und was passiert?? Er versteckt sich wieder unter einer dicken Fettschicht??? Ist das Freundschaft??? N E I N !!!

Ach, ich bin schon wieder uuu huara muff, dabei dachte ich, dass ich darüber hinweg bin...

Egal, Tatsache ist, dass ich ein paar (kliigschriiba und untertriiba) Kilos zuviel auf den Hüften (und Buuch, Bei, Füdli, Rucka, Gsicht, Arm, Oberschenkel, usw.) habe, die müssen irgendwie weg. Dazu braucht es einen Plan. Eigentlich ganz einfach, ich sollte wieder mehr Sport machen und gesünder essen. An Weinachten sehe ich dann so aus wie Tom Hanks nach 4 Jahren Inselurlaub mit Wilson in “Cast Away“. 

Zum Sport: Ich werde anfänglich wieder etwas mehr Ausdauer-Training machen, seggeln, steppen und Velo fahren. Zusätzlich muss ich es zeitlich schaffen, vermehrt zu Heinz ins Tae Bo und wiedermal zu Edith ins Muskel Work oder ins Body Forming zu gehen. Hoffe dadurch schwitze ich die ersten ein zwei Kilos runter. Danach geht’s wieder an die Gewichte. Das restliche Fett wird dann in Muskeln umgewandelt. Ach, wie einfach das alles tönt, haha…

Zum Essen: Das Hauptproblem ist ja mein “neuer“ Arbeitgeber. Ich werde das Gefühl nicht los, dass hier systematisch gemästet wird. Allein in dieser Woche gab es bis jetzt Gipfel, drei Schachteln Mohrenköpfe, eine Engadiner Nusstorte und eine Samnauner Nusstorte. Letzte Woche kamen noch zwei 60er-Schachteln Schoggistengel und zwei Schachteln Guatzli dazu. Da ich von einem Ego-Betrieb komme bin ich und mein Körper das einfach nicht gewöhnt. Verzichten fällt schwer wenn es den ganzen Tag wohlriechend rumliegt, aber ich muss jetzt einfach!!!!! Dazu kommt viel Salat, viel Protein und ganz ganz ganz ganz ganz ganz wenig Süsses. Der Cola-Light-Verzicht fasse ich realitätsnah vorerst mal nicht ins Auge.

Ob ich damit Erfolg habe seht ihr ab nächster Woche, dann geht es wieder auf die Waage. Gott steh mir bei… Blöder Bauch, jetzt geht’s dir ans Fett ;)

Diätvorbereitung

Ich stehe aktuell ja in der Diat-Vorbereitungsphase, das ist die schönste Phase der Diät. Man isst immer noch genau gleich viel, also ändert noch nichts. Aber so eine Diät muss doch vorbereitet sein, das muss knallhart geplant werden. Die letzten M&M's werden noch ohne schlechtes Gewissen verdrückt, ein paar Mandelgipfel runden den Znüni ab und Gummibärli brauche ich um die Zeit zwischen Dessert und Zvieri zu überbrücken... Wenn der kleine Hunger kommt so zu sagen...

Gebt mal bei Google "Diät" ein! Da kommen 12.6 Millionen Treffer!
Natürlich die Klassiker, Atkins, Paleo, Blutgruppendiät, Kohlsuppendiät und so weiter.

Aber es gibt auch andere, absolute Klassiker der Diät-Industrie und -geschichte, hier eine Best-of-Auswahl, teilweise zur Nachahmung empfohlen, andere eher nicht, haha...

Die Raucher-Diät

Die Firma Lucky Strike bewarb ihre Zigaretten mit dem schlauen Spruch: "Rauche eine Lucky Strike und du nimmst keine Süssigkeiten, die dich fett machen"!! Super, oder nicht :)
Ok, vielleicht nicht gerade die billigste Diät, aber man sieht superschlank aus wenn man einen Herzinfarkt bekommt, haha...

 

Die Bandwurm-Diät

Man nimmt eine Pille zu sich, die einen lebenden Bandwurm enthält. Dieser entwickelt sich im Körper voll und nistet sich im Darm ein. Was man danach isst, wird quasi durch Kollege-Bandwurm aufgenommen. Das alleine ist ja schon genial, der isst alles was ich gegessen habe, er muss meine Ausrutscher also ausbügeln.
Aber zusätzlich hat diese Diät noch den Nebeneffekt, dass man Verdauungsprobleme bekommt, den "Dünnpfiff" und erbrechen muss. Gleich drei Dinge auf einmal :)
Also wenn man so nicht abnimmt, wie dann??

Die Last-Chance-Diät

In den 70ern empfahl ein Roger Linn überhaupt nichts mehr zu essen, ausser einem Wunderdrink namens Prolinn. Dieser Drink bestand aus (achtung!) gemahlenen Tierhörnern und Hufen, Fell, Knochen, Sehnen und anderen Schlachtabfällen (miar lauft z'Wasser im Muhl zemma!). Dazu noch ein paar künstliche Aromen und schon war der Wunderdrink fertig...

Dieser Drink hatte rund 300 Kalorien. Aber nachdem 58 Testpersonen an einem Herzinfarkt starben, überlegte man sich, ob die Bandwurm-Diät nicht doch besser wäre :)

Die Kaugummi-Diät

Kaugummi regt die Verdauung an und zögert das Hungergefühl heraus. Daher ist Kaugummi essen bei Magersüchtigen sehr verbreitet (truurig aber wohr!!). Das alles ist wissenschaftlich bewiesen. Aber das man damit gleich Werbung machen muss und 5 Pfund in einer Woche verliert?!
"Lass mi überlegga..... NAI !!!", eher nicht...
Man merkte, dass bei übermässigem Konsum, der Kaugummi abführend wirkte... Hmm, an was lag schlussendlich echt der Abnehm-Erfolg??

Die Sauf-Diät

Man nimmt nur Fleisch, Fisch und harten Alkohol zu sich. Nein, diese Diät stammt nicht von Boris Jelzin, sondern von einem amerikanischen Professor. Seit letztem Jahr werden übrigends sogar "Low-Carb-Biere" verkauft, also "ein Sixpack mit dem Sixpack", geil....
Eigentlich ging es bei der Diät darum, dass man weniger essen soll, dafür ein zwei Wodka oder ein Bierchen dazu nehmen soll. Und welche Überraschung, es klappte !!!
Aber stellt euch mal vor wieviel die abgenommen hätten, wenn sie auch noch das Bier oder den Wodka weggelassen hätten!!


Ihr seht, so eine Planung ist nicht einfach, aber hey, wer Erfolg haben möchte, muss halt etwas ausprobieren...

So, ich bestelle mir jetzt meinen Bandwurm :)))

Übergrössa

Keine Angst, wird keine tägliche Sache, aber diese Story muss ich jetzt trotzdem noch kurz loswerden...

Gestern Mittag ging ich joggen, zum ausschwitzen sitze ich dann jeweils noch ein paar Minuten in der frischen Luft und vertreibe mir irgendwie die Zeit. Gestern nahm ich beim Vorbeigehen noch ein Prospekt der aufstrebenden Insidermarke "H&M" mit.

Ich blätterte das Blättchen durch und nebst der neusten Beckham-Kollektion haben die jetzt (oder schu lang??) Mode in Übergrössen, das heisst 44-54. Wenn Christian Stucki eine Frau wäre, wäre dies also so in etwa seine Grösse???

Klasse habe ich gedacht, hat also doch noch ein Unternehmen gemerkt (sorry Tally Weijl) dass es nicht nur magersüchtige Hungerhaken gibt die täglich acht Stunden Sport treiben und bereits beim Wort "Süssigkeiten" auf die Toilette rennen... Voller Vorfreude schaue ich auf die Fotos, um endlich mal "normale" Models zu sehen....

Jetzt schaut euch aber mal die Fotos mit den Models dazu an!!!

Jetzt stellt sich bei mir folgende Frage:
- Sind die in Schweden alle einfach unglaublich dünn, dass dies als Übergrösse gilt??
- Hat man bei H&M etwas falsche Vorstellungen von ihren Wunschkunden??
- Werde ich zukünftig wieder zum Härdöpfelsack zurückgreifen müssen da mir nichts geht??

Auf alle Fälle sorry Adele, zukünftig keine H&M-Kleider mehr für dich...

Gute Idee lieber H&M, leider etwas falsch umgesetzt...

Tschöööö

Ach ja, natürlich habe ich es nicht vergessen.... Nicole Rosamilia, die allerallerallerbeste Prophylaxeassistentin ever und zweitbeste Ehefrau des zweitbesten Ehemannes der Welt hat heute Geburi... Ich habe darauf verzichtet einen eigenen Beitrag zu verfassen, ihr Frauen wolltja kein so Tam-Tam in der Öffentlichkeit :)

Trotzdem alles Gute auf diesem Weg, bleib gesund und munter!!!!

Eine Ode an mein Fett

Drei Mönet isch’s här, a kurzi Zyt

Mini Liibli sind kurz gsi und t’Hosa wiit

As Projekt han i kha, as Sixpäck hät’s sölla sii

Viel verzichtet han i und Isatz zeigt dabii

Drum han i denn au verlora viel Fett

Und Muskla gwunna, ach wia nett!!

Doch nocher isch’s in t’Feria ghanga

Döt han i huara viel Fehler beganga

Glace ghessa und viel z’viel Pizza ghessa

Guatzli inabignet, gsoffa und nur umagsessa

Gummibärli han i gat handvoll gno

Rückwirkend betrachet kann i’s nit verstoh

Han gsündigt und nit gseh dia Gfohr

Aifach nur denkt “Isch jo nur aimol Feria im Johr“

Zruckkho in Chur und gat so witergmacht

Am Churerfest gat amol duuragmacht

1. August, Geburtstäg, aswas isch immer gsi

Alkohol, Süasses und viel Essa aifach immer dabi

Isch jo egal, bald kunnt dr Schnee

Denn tuat unter em Pulli niamerd min Ranza gseh

Doch leider viel z’viel Sünda beganga

Dia Hosa sind miar doch vor drei Mönet no ghanga?!

Und wieso kriag i dia kaiba Hemder nümma zua

Hät t’Sinaida dia in da falsch Wösch inatua??

As tönt zwor gar nit huara nett

Aber i gibas zua, i bin jetzt fett

Uf t’Woog han i mi schu lang nüm getraut

Han dr Weg döt hi mit viel Lego verbaut

Aber nögscht Wucha git’s kai Usreda meh

I werda dr beschwerlich Weg uf mi neh

Vorbi mit Usreda, Usazögera und dena viela Sünda

I tuan mi mim Hulki-Ken gat wieder verbünda

Dr Kampf gäga t’Kilo wird wieder ufgno

Und all dem Süassa werdi widerstoh

Au wenn’s mim Summer-Sixpack nit klappet hät

Mima Sixpack Skifahra isch doch au nett

Läscht Wiiik

Was war das für eine Woche!!! Bin ich froh dass Montag ist, haha…

Letzte Woche war viel los, es war richtig uu huarastreng. Es war fast so hart wie der gestrige Abend in der deutschen FDP-Zentrale. Wie es dazu kam?? Also meine Woche, nicht das FDP-Ergebnis…

Am Dienstag ging es mit Ahu nach Konstanz, eine Stoff-Grosslieferung meiner Frau war angekommen (www.soherzig.ch), welche abgeholt werden musste. Somit war ein Botengang zu erledigen. Klasse Ausflug, ca. 4 Stunden Autofahren mit Ahu, da lernt man viel über sich selber, haha…

Meridali live!

Am Mittwoch GV der Senioren Chur97. Als Obmann dieser “Glaubensgemeinschaft“ musste ich diese GV ja noch vorbereiten. Dies kam mir am Mittwoch auch in den Sinn. Geklappt hat trotzdem alles, der Verein wird wohl aufgelöst, Mission erfolgreich, haha… Nein, hat alles tiptop geklappt, ca. 50 Leute haben sich köstlich amüsiert und viel gelacht (Notiz an mi selber: in zweiWucha an dr GV fu Chur97 abitzli Seriosität inabringa!!!)

Bayern hat auch souverän gewonnen und die gelben verloren, klasse…

Am Donnerstag sah mein Reiseprogramm wie folgt aus:

Chur-Zürich-Bern-Zürich-Chur-Zürich-Berlin, klasse, oder nicht J

Der jährliche City-Trip mit meiner Frau ging dieses Jahr nämlich nach Berlin. Zuvor ging es aber noch nach Bern an eine Sitzung. Besten Dank an dieser Stelle an die SBB, dass es für einmal keine Verspätungen und Zugausfälle gab, der Zeitplan war eher knapp…

Berlin war weltklasse. Wie immer bei unseren City-Trips machten wir unzählige Kilometer zu Fuss, unsere Füsse waren am Abend jeweils “wellnessbedürftig“. Es gibt in Berlin sehr viel zu sehen (hunderte Leute die anstehen und ein Iphone kaufen möchten, dass seit ca. 6 Jahren gleich aussieht und gleich viel kann!), zu lernen und natürlich zu shoppen. Was mich erstaunte war, dass man in Berlin vielfach kein Deutsch kann. Ehrlich!!! Alle sprechen einem Englisch an, in Restaurants bitte sie einem sogar lieber in Englisch zu sprechen, da man nicht gut Deutsch kann!! Hammer, oder nicht?? Die Deutschen reisen in der Welt umher und wollen überall ihr deutsches Bier, ihre Schweinshaxe und reden am liebsten Deutsch (Italienischer Supermarkt lässt grüssen!!), aber in Berlin kommt man mit Englisch weiter als mit Deutsch.

Dies in einer Zeit wo die/der Herzallerliebste nicht mehr “dr Schatz“ ist, sondern “Baby“ (würg!) oder so genannt wird!! Zum Glück gibt es noch den Mätthu aus Bern, der ist König und sagt seiner Freundin sicher “Schnuggel“ oder so…

Berlin war “figurtechnisch“ eher kontraproduktiv, auch wenn wir viel gelaufen sind. Am Freitag gingen wir ins “Thebird“ (jep, könnt nur Englisch), im Stadtbezirk “Arsch fu Berlin“, keine Ahnung wie ich auf dieses Restaurant gekommen bin (merci google), aber auf alle Fälle war es 100% der beste Hamburger der grossen weiten Welt. Er hat richtiges, also so richtiges Fleisch drin, und zwar viel davon. Ach, war der gut!!! Auch sonst wurde konsequent ungesund gegessen, langsam aber sicher mache ich mir wirklich Sorgen…

Im Legostore gefunden, Hulk-Smash!!

Jetzt ist nämlich wirklich fertig lustig, ein Schlachtplan “jetzt muass dr Buuch weg“ wird ausgeklügelt und später in dieser Woche auf dieser Seite hochoffiziell vorgestellt…

Man liest sich!!

Äba jo...

... ich wäre dann wieder zurück, haha... Bin noch etwas mit der Überarbeitung der Seite beschäftigt (Bilder, Links, Farben, etc.), aber ich dachte, ich melde mich mal zurück :)

Wie war euer Sommer?? Uiuiui, es gibt viel zu berichten, wo soll ich nur beginnen??

Sommerferien

Die waren klasse. Meridali hat am zweitletzten Tag beim Waka-Waka-Tanzen noch ihr Kinn aufgeschlagen und wir mussten zum nähen, aber sonst war alles super. Viiiiiel zu superig. Habe stets gedacht, "hüt wird gsund ghessa", auch wenn (Ex-)Coach Tschu gesagt hat dass ich gesund esse, sehe ich das anders. Sobald Ringos auf dem Tisch waren, war es um mich geschehen. Kennt ihr die?? Italienische Kekse, wow, die sind super..

Ansonsten gab es viel Pizza, Pasta, Pommes, die bösen drei P's, haha... Dies machte sich auch beim Gewicht zu bemerken. Ich ging zwar fleissig joggen und Gewichte stemmen, aber habe trotzdem mindestens (gefühlte) 15 Kilo zugenommen. Ok, vielleicht waren es auch weniger. Ach ja, wir waren übrigens in Italien, jaja, genau, nähe Venedig, Camping, Bungalow, und so weiter...

In Chur zurück hatten die armen armen Kinder dann nur noch 5 Wochen Ferien, während dem ich bereits meine erste Fluri-ist-in-den-Ferien-Ablöse zu machen hatte.

Job

Ich habe meine Bänker-Karriere ja an den Nagel gehängt. Nachdem ich seit der Lehre stets "Bänkler" gewesen bin, hatte ich schon länger Lust auf Veränderung. Beim Grundbuchinspektorat und Handelsregister (GIHA) habe ich ein suuuuuuuper Jöbli gefunden. Jaja, ich weiss, Kantonsmitarbeiter und so. Nur ist das Gegenteil der Fall, wir haben viel und vorallem sehr interessante Arbeit zu erledigen, vermissen tue ich von meinem ehemaligen Job gar, aber auch wirklich gar nichts!!
Ich habe also fast zwei Jahre Kindergarten hinter mir, Meridali hatte ihn noch vor sich...

Kids

Meridali geht jetzt nämlich in den Kindergarten, so schnell vergeht die Zeit. Klein-Abdi geht in die 3. Klasse und die Lehrstellensuche nimmt langsam konkrete Formen an.

Und sonst

Ist auch vieles passiert. Wir haben mit dem Mätthu aus Bern einen neuen Schwingerkönig (nein, Jamie war nicht nominiert), Jamie's Unihockey-Truppe hat bereits zwei Turniere gewonnen, die Schweiz ist definitiv an der WM-Endrunde (klasse 4:1 Sieg gäga Island gsi!!!), mit dem Stani haben wir einen neuen Tennishelden und bei "Clash of Clans" haben Jamie und ich einen eigenen Clan gegündet (Buaba heisst är, alli sind herzlich willkomma!!).


Ach ja, mein Gewicht!!!!!
Ich bin dick geworden, ich meine so richtig dicklich... S C H E I S S E !!!
Daher muss ich jetzt auch wieder mehr trainieren, gesünder essen und viel viel viel mehr bloggen, hahaha... Keine Angst, wird keine tägliche Sache hier, aber nachdem ich viele Mails bekommen habe, dass sie meinen Blog "u huara glatt" gefunden haben, habe ich gedacht, ich ziehe das Ding hier weiter... Wie gesagt, es wird noch etwas an der Seite gearbeitet, bis dann so richtig voll durchgestartet wird...

Doch diese Woche wird etwas stressig, Bern, Konstanz, Berlin und vorallem GTA V !!!

Bis dann, euer Dickerchen Billy

As goht wiiter