So, jetzt aber....

.... fertig lustig!!

Ostern ist vorbei, das Piemont ist 5 Stunden Autofahrt entfernt, die Osterhasen werden wieder links liegen gelassen (au wenn's überall 50% Rabatt git!!) und das Training wird intensiviert....

Nur noch rund 2 Monate bis zum Ironman in Rapperswil... Bis dann wird auch der Eishockey-Abstieg in Rapperswil wohl verdaut sein und die Leute werden die Athleten (und Kasperli Schlegel) insbrünstig unterstützen. So stelle ich es mir mal vor...

Zurück zu Ostern und den Osterhasen...
Also eigentlich wollten wir ja beim alljährlichen Staustehen über Ostern mitmachen, aber irgendwie klappt das nie!!! Wir machen alles richtig, fahren am Gründonnerstag nach der Arbeit ab, kehren an Ostern zur besten Stau-Steh-Zeit wieder zurück, aber wieder hatten wir freie Fahrt. Was machen wir falsch?? Ok, natürlich gehts nicht durch den Gotthard, aber trotzdem bin ich immer wieder überrascht, wie flüssig der Verkehr läuft...

Im Piemont angekommen gab es zuerst gleich mal was zu essen, hey, während einer 5stündigen Fahrt kommt auch der Hunger. Da macht es keinen Unterschied, dass es auf dem Weg in Bellinzona und bei einem Autogrill schon etwas gab. Im Piemont selber war es die erste Mahlzeit!!!
Das mit dem Essen zog ich dann drei Tage konsequent durch... Die Schwiegermutter verwöhnte uns wieder nach Strich und Faden. Dann brachte der Osterhase wieder viel zu viele Hasen und zack, schon waren die guten Vorsätze wieder am A..., äh, Popo....

Apropos Hasen... Früher gab es zu Ostern Schokoladenhasen und Zuckereier... Wow, was hatten wir für eine Freude!!! Heute ist das anders... Nebst Weihnachten sei Ostern zum grössten Konsumfest des Jahres geworden. Die Kleinen erhalten noch Lego, neue Fahrräder, Trampolins, Skateboards undandere Dinge... Man will nicht zu viel Schokolade schenken, daher gibt es sonst noch etwas dazu!!!
Finde ich irgendwie doof, oder nicht?? Fragt mal eure Kinder was an Ostern überhaupt passiert ist, das ist immer wieder lustig (danke Radio Energy für die tolle Reportage, hahaha, das war ulkig).

Unsere Kinder sind (noch) zufrieden mit etwas Schokolade, hoffe das bleibt noch etwas so... Und sie wissen sogar was an Ostern überhaupt passiert ist...

Auf meiner "Gut-gemacht-Seite" wurde auch fleissig trainiert. Wie immer bin ich durch die Hügellandschaft des Piemonts gerannt und so versucht, den einen oder anderen Osterhasen wieder rauszuschwitzen. Zuhause wurde noch etwas mit Gewichten trainiert und schon war wieder Alltag angesagt...

Das Zügeln habe ich hinter mir, Ostern ist abgehakt und das Schwingfest in Trimmis auch wieder Geschichte (für dieses Jahr).... Somit habe ich jetzt Zeit für anderes... Ach ja, mein Triathlon...

Ich habe es wieder geschafft, mit dem Training brutal in den Rückstand zu geraten. Beim Umzug ist mir aufgefallen, dass ich noch ein Rennrad habe :)))
Diese Woche habe ich es schonmal geschafft eine Runde mit dem Rad im Quartier zu drehen, ein Fahrtüchtigkeits-Test sozusagen....
Zur allgemeinen Beruhigung... Es läuft :)))

Am Samstag ist zudem die erste Trainingsrunde eingeplant. Klein-Abdi hat in Fläsch ein Schwingfest und ich werde das Rennrad mitnehmen, um eine Runde zu drehen. Zudem habe ich auch bei der Ernährung auf Trainings-Modus umgestellt. Die Schokohasen mussten für Thunfisch, Hüttenkäse, Nüsse und Protein-Shakes ein wenig Platz machen... Für den Moment :))

Hoffe das werde ich so konsequent machen, wie ich auch konsequent jeden Schokohasen gegessen habe, der mir über den Weg gehoppelt ist...

Jetzt geht's los !!!!

Der Januar war irgendwie ein Monat zum Vergessen. Ich nahm praktisch kein Gramm ab, ich ass noch immer viel zu viel und vorallem viel zu ungesund und das Traing war auch verbesserungswürdig. Ich war null Mal auf den Langlaufski, war null Mal joggen und auch das Krafttraining wurde mehr schlecht als recht gemacht...

Aber der Januar hatte auch seine guten Seiten... Ich nahm praktisch kein Gramm zu, hahaha... Hey, man muss sich an jedem Strohhalm klammern :)))

Zudem hat mich eine weitere Grippewelle verschont, gefühlsmässig die 148igste. Ich war wohl seit 20 Jahren nicht mehr krank (Ausser in der Lehrzeit, am Mittwoch nach Fasnacht war ich zweimal extrem krank impfall!!! Würklich!!!), auch wenn ich das in letzter Zeit etwas viel erwähne. Vielleicht rächt sich der nächste Virus an mir wegen meiner grossen Klappe => "Ich bin nieeeeeee krank, bin abgehärtet, alles eine Einstellungssache, bla bla bla...."

Was gibt's sonst noch neues von mir??
Ich bin etwas im Saich... Habe mir ein paar Dinge aufgehalst, die etwas "zeitintensiver" sind, als ich dachte....

Erstens ist am kommenden Freitag der 3. Lottoabend des Fussballvereins Chur97...
Jaja, ich weiss... Lotto-Abend ist etwas für alle, die jetzt leider nicht mehr "Wetten Dass?? schauen können, "Musikantenstadl-Fans" und andere Personen des älteren Semesters... Aber fragt mal die, die im letzten Jahr mit einem neuen Fernseher, einem Fahrrad, einem Goldvreneli oder einer Stereo-Anlage nach Hause gingen... Ein sauglatter Event... Ach ja, übrigends
=> DER Event
In diesem Jahr bin ich für die Preise zuständig und ich garantiere euch, es wird hammer-mässig...
Ipad, Playstation 4, Wellness-Gutscheine, Nespresso-Maschine, Fahrräder (Mehrzahl!!), Goldvreneli, Fernseher (Einzahl!!), div. Essensgutscheine, Staubsauger (ideal für den Valentinstag!!), und und und warten alle auf einen neuen Besitzer... Wenn ihr also noch nichts vorhabt... Schaut vorbei!!!

Dann ist noch ein Hallen-Buabaschwingen zu organisieren.
Am 28. März steigen die "Titänli" des Schwingsportes in Trimmis wieder in das Sackmehl (richtig Erwin?) um ihre Frühform zu testen. Reserviert euch also schon mal den Termin, Schwingsport auf höchstem Niveau (oder so!!).
=> DER ANDERE EVENT (der auf dem Bauch liegende auf dem Bild ist übrigends Klein-Abdi, haha)

Ach ja, gezügelt wird auch noch. Da ich ja gerne "an uu huara Umasegglata" habe, haben wir den Zügeltermin auch noch auf Ende März/Anfangs April gelegt. Sonst würde uns noch langweilig werden. Hoffe ich bringe das alles unter einen Hut... Ihr seht, mir wird nicht langweilig... Und da sollte ich noch Zeit für's Training finden... Uffff.....

Der Februar läuft bis jetzt jedoch hervorragend, die ganzen 3 bisherigen Tage wurden optimal genutzt. Ich war joggen, trotz gefühlten Minus 72 Grad... Ich war am Gewichte stemmen, trotz "Montag des Grauens"... Und ich habe gesund gegessen...

Warum ist am Montag das Fitness-Center eigentlich immer überfüllt?? Dazu kommt noch die "Anfangs-Jahr-Euphorie". Ich habe mal gelesen, dass rund 50% aller Abonements im Fitnesscenter im Januar abgeschlossen werden....
Alle haben Vorsätze und (fast) alle haben ein paar Extrakilos von der Weihnachtsschlemmerei auf den Hüften. Aber zurück zum Montag... Liegt das "Montag-Alles-Voll-Phänomen" echt daran, dass alle wie ich über das Wochenende zuviel und zu ungesund essen und dann am Montag ein schlechtes Gewissen haben?? Muss wohl so sein....

Aber zurück zum "zum Vergessen-Januar". Nachdem im Januar nicht gerade viel geklappt hat, hoffe ich natürlich, dass im Februar alles besser wird. Zumindest gibt es keine "70%-Rabatt-Weihnachtsschokolade" mehr zu kaufen... Hey, 70% Rabatt, plus Euro-Rabatt, da muss man doch zuschlagen, oder nicht. Blöd ist nur, dass Migros und Coop bereits mit dem Verkaufen von Osterhasen angefangen haben. Ok, sind ja nur noch knapp über 2 Monate bis Ostern, da finde ich es passend, wenn endlich das Osterzeugs aufgetischt wird...

Habt ihr euch eigentlich auch mal gefragt, ob die nicht verkaufte Weihnachts-Schokolade einfach eingeschmolzen wird und danach neugegossen als Osterhasen verkauft werden?? Ich natürlich schon, hahaha... Und als Schlaumeier habe ich natürlich auch nachgefragt, Chocolate Frey hat mich per Mail wie folgt aufgeklärt...

Die Weihnachts-Schokolade wird nicht eingeschmolzen, sondern zuerst reduziert (70% impfall!!) verkauft, was immer noch nicht verkauft wird, wird an gemeinnützige Organisationen verschenkt. Und wisst ihr warum?? Weil es teurer wäre, die Schokolade in die Fabrik zurück zu schicken, einzuschmelzen, neu zu giessen und danach neu zu verpacken, als wenn man sie neu giesst... Super, oder nicht...

So, heute wurde viel gelabbert, muss jetzt Lottopreise verpacken...

Tschööö

Vorräte müssen her!!

Sitzt ihr gerade?? Falls nicht, setzt euch hin... Jetzt müsst ihr stark sein... Also eigentlich müsst ihr sofort aufstehen, in den Lebensmittelladen eures Vertrauens rennen und unbedingt ganz ganz ganz viel Schokolade kaufen, Reserven anlegen (Schokoladenlager, nicht Fett, haha!!) und sie ganz fest sichern....

Denn der Schokoladenvorrat auf der Welt neigt sich dem Ende zu!!! Jetzt ohne Mist!! Habe ich gelesen!! Das hat nicht irgendjemand gesagt, sondern zwei der grössten Schokoladenhersteller der Welt, Cadbury und Mars. Mars macht M&M's, die haben also immer Recht...

Erstens ist das Problem, dass wir immer mehr Schokolade essen. Punkt..
Es wird bereits heute 70'000 Tonnen mehr Schokolade gegessen als Kakao produziert wird. Bis ins Jahr 2020 wird es rund 1 Mio. Tonne mehr sein, die wir essen, als produziert wird... Sagen die M&M-Männchen!!

Bei meiner Besichtigung des Chocolate Frey-Werk habe ich nicht nur viel zu viel Schokolade gegessen, sondern auch gelernt, dass Kakao vorallem aus West-Afrika (ca. 70% des weltweiten Kakao-Anbaus) kommt. Nun haben die leider immer mehr Dürre und Trochenheit. Dazu kommt, dass viele Kakao-Felder von einem bösen bösen bösen Pilz angegriffen wurden, welcher rund 30%-40% der Ernte zerstörte. Also haben die Kakao-Bauern aufgehört Kakao anzubauen und sind jetzt Mais-Bauern... (kleiner Fun-Fakt, Mais-Anbau in Hay-Day dauert 5 Minuten, Kakao-Anbau 1 Tag und 10 Stunden => Verschwörung??).

Ein weiterer Grund ist das Gesundheitsbewusstsein der Menschen... Jetzt staunt ihr aber!!!
Es wird viel viel viel mehr schwarze Schokolade gegessen als früher. Die hat viel viel viel weniger Fett, aber dafür viel viel (äba jo) mehr Kakao. Milchschokolade hat einen Anteil von ca. 10% Kakao, schwarze Schokolade von mind. 70%. Hmmm, das kann ja nicht gut gehen!!!

Und das Schlimmste daran?? Man hat keine Lösung bis jetzt... Ich sehe unserer Schokoladen-Zukunft zapfendüster!!!

Ich habe am Wochenende panikartig reagiert und gleich mal ein grosses Paket M&M's gegessen, die 500 Gramm-Packung... Alleine... Habe mit niemandem geteilt!! Dazu gab es noch diverse "Resten" des Kuchens von der letzten Woche. Ich habe ein bisschen bisschen zu viel Smarties, Toffifee, weisse Schokolade und vorallem KitKat eingekauft und ich wollte unter keinen Umständen, dass die Schokolade noch schlecht wird... So wurde es ein leicht verfressenes Wochenende....

Ach ja, vor lauter Sorge um die Schokoladenreste habe ich mir gedacht, dass Käse sicher auch bald knapp wird. So gab es dann am Samstag-Abend ein kleines (grosses) Raclette-Debakel. Eigentlich hätten wir Schwing-Saison-Abschluss-Fest gehabt, da Klein-Abdi jedoch krank war (nicht krank-krank, aber hoch ansteckend, was für ein scheiss Virus!!), mussten wir leider passen... Ein Raclette sollte uns trösten, klappte auch, hahaha... Am Sonntag-Abend gab's dann noch die Resten... Und am Montag-Abend die Resten der Resten :))) Ich merke dass wir leicht verfressen sind :)))

Was gibt's sonst noch neues???

Mein Gewicht... Ich konnte das Nach-Dschungel-Diät-Gewicht einigermassen halten, 71.9 kg, bin mehr als sehr zufrieden, vorallem nach all den Fress-Anlässen (Weihnachtszeit hat bereits begonnen!!). Aber das wird alles noch viel schlimmer, Anlass folgt auf Anlass, Essen auf Essen... Ich werde versuchen, bis Ende Jahr unter 72 kg zu bleiben. Am 2. Januar 71.9 kg, das ist mein Ziel!!!! Dann wäre ich rund 7-8 kg leichter als vor einem Jahr...

Mein Handy... Ich habe ein neues Handy... Ich sage euch, ein Wunderding!!! Sony Xperia Z3!!!
Weltklasse Testberichte, nebst dem Samstung Galaxy Note 4 sei es das beste Handy auf dem Markt, bla bla bla und so weiter... Ein Sony-Handy?? Ich musste die Orange-Leute rund 18mal nerven, bevor ich mir ein Schüpfli gab und etwas neues ausprobierte. Und ich bin brutal begeistert... Ein Wunderding... Weltklasse Kamera, blitzschnell und vorallem Akku für 2 Tage (bei sehr grosser Nutzung!!), welches Handy hat das schon??

Und natürlich mein neuer Laufschuh!!!
Ich fühlte mich wie auf Wolken, als ich am Sonntag Morgen zum ersten langen Lauf in meinem neuen Adistar Boost 2 startete. Ein Wunderschuh... Für alle Lauffans werde ich natürlich noch detailierter darüber berichten...

So, muss jetzt Schokolade essen, hat ja bald keine mehr.... Und Mandel-Milch trinken, soll sehr gesund sein!!

MEEEEEGA M&M's

Ich schreibe ja nicht nur klugscheisserische Trainingstipps, von meiner mehr oder weniger erfolgreichen Diät oder gebe mit meinen übermenschlich sportlichen Meisterleistungen an, sondern teste dann und wann auch mal ein neues tolles Produkt zum Abnehmen, Muskelaufbau oder sogar Zunehmen. Irgendwer muss ja erzählen, dass nicht gleich jedes Nahrungsergänzungsmittel den hohen Preis rechtfertigt, auch wenn es "Turbo", "Extrem" oder "Hardcore" heisst...

Heute geht es aber um ein anderes Produkt, dass eher in die Ecke "Süssigkeiten" passt :))

Meine absoluten Lieblings-Süssigkeiten sind ja M&M's. Die ohne Nüsse sind Weltklasse, die mit Nüssen fernab von jeder Bewertungs-Skala. Ich könnte kiloweise davon essen, sie sind einfach "uuu huara guat"...

Früher hiessen die Dinger ja "Treets" und "Bonitos". 1986 (oder so) wurden die Produkte dann vereinheitlicht und in Europa unter dem Namen "M&M's" verkauft (in America bereits viel viel früher). Im Laufe der letzten Jahre wurden diverse Variationen auf den Markt gebracht, offiziell gibt es in der Schweiz jedoch die braunen (nur Schokolade), die blauen (mit Crisp) und meine geliebten gelben (mit Erdnüssen) M&M.

Daneben gibt es ja nach Land und Jahreszeit noch die roten (mit Peanut Butter, sehr mastig!), hellblaue (mit Bretzel, büäh!), violette (mit schwarzer Schokolade, nicht so meins!), hellbraune (mit Mandeln, ganz ok), mintgrüne (mit Mint natürlich, gar nicht meins!), die weissen (mit Kokos, auch nicht schlecht), Mini-M&M's, meine geliebte Sonderserie mit weisser Schokolade und div. andere Sorten...

Ich habe ja das Gefühl dass gewisse Produkte immer kleiner werden. Sei dies offiziell aus gesundheitlichen Gründen (jojo, ganz klar!!) oder es wird einfach klangheimlich gemacht.
Der BigMac, Cornet-Glace, Magnum-Glace und auch div. andere Produkte waren früher ganz sicher grösser. Das gleiche gilt für die Peanut M&M's. Natürlich sind 100 Gramm immer noch 100 Gramm, aber die einzelnen Peanut M&M's sind 100% kleiner geworden. Daher kommt mir das neu entdeckte Produkte gerade richtig, hahaha... Es gibt jetzt M&M's MEGA... Tönt schon mal geil, oder??

Musste ich natürlich unbedingt haben, zack, im Internet bestellt DER Shop und heute mit der Post erhalten...
Beginnen wir mit den braunen Schoko-Dingern...

Die Packung verspricht uns 3x mehr Schokolade, das tönt schon mal gut. Siehe da, sie sind wirklich richtig gross. Farblich gibt es keine Unterschiede, es sind die bekannten Farben blau, grün, gelb, orange, schwarz und rot. Und siehe da, sie schmecken auch genau gleich, sind einfach grösser und mastiger. Der Schokogeschmack ist etwas intensiver, liegt wohl an der Masse :))

Zu den Peanut-Dingern....

Mehr Schokolade und grössere Nüsse werden uns versprochen. Also eigentlich alles beim alten, einfach in gross?? Bei den Schoko-Dingern fällt der Unterschied sofort auf, bei den Peanut-M&M's muss man genauer schauen... Die "gewöhnlichen" grossen Exemplare kommen fast an die "Mega's" ran. Auch geschmacklich hat sich nichts geändert. Somit im Gegensatz zu den reinen Schoko-Dingern fast schon eine Enttäuschung...

Da ich ja eh schon am Produkte testen war, bestellte ich gleich noch die "Birthday Cake M&M's" mit. Birthday Cake M&M's, was soll man sich da drunter vorstellen?? Gemäss Päckchen sollen sie also nach Geburtstags-Kuchen schmecken... Aber welcher?? Tiroler-Cake, Rüabli-Kuchen, Schwarzwälder, Schwedentorte?? Hmmm... Ok, das rote M&M-Männchen hält irgendein Schokoladenkuchen mit Vanille-Füllung auf dem Bild, muss also so irgendwie schmecken...
Erste Überraschung, es gib nur drei Farben!! Geld, rot und blau...
Zweite Überraschung, sie sehen wie "normale" Schoko-M&M's aus..
Dritte Überraschung, sie schmecken auch ähnlich... Etwas süsser vielleicht... Aber "that's it"...
Also auch kein "Burner", ihr verpasst nichts...

Aber die MEGA M&M's Schokolade sind wirklich klasse... Die sollten sie für immer immer immer ins Sortiment nehmen, da hat man wirklich etwas zu beissen... Ansonsten bleibe ich bei meinen geliebten normalen gelben M&M's... Da weiss man was man hat und sind auch billiger als aus Amerika zu bestellen :))

So, jetzt aber ins Training, die Test-Kalorien setzen an :)))