Möge die Macht mit uns sein...

Sorry, diese Woche hat es länger gedauert. Aber ich habe etwas viel zu tun, kennen wahrscheinlich alle Eltern in der Vorweihnachtszeit. Ein Advents-Singen hier, eine Theater-Aufführung da, dazu noch ein Weihnachtsmarkt und schon ist man im "Saich" :))

Dazu wollte ich natürlich noch die aktuelle Gewichts-Wiegen-Spektakel-Show abwarten. Heute Morgen hatte ich offiziell 74.7 kg. auf der Waage. Also 200 Gramm abgenommen. Wenn man bedenkt dass ich letzte Woche seeeeeehr viel gefeiert und seeeeehr wenig Sport gemacht habe ist das seeeehr gut.... Hoffe ich kann das Gewicht bis Ende Jahr halten. Ein Start ins Jahr unter 75 kg. wäre sensationell... "Schau mer mal", wie der gute alte Franz so sagt...

Am Wochenende habe ich noch meinen Geburtstag vorgefeiert. Am 18. Geburtstag tanzte ich in Tannenbaum-Unterhosen im Valentinos auf dem Tisch. Ich dachte mir beim 40igsten kann ich das nicht mehr machen, aber auf Tannenbäume wollte ich nicht verzichten, hahaha... Dieses Mal einfach auf dem Pulli...

Das Fest war grandios... Um 05:00 Uhr fiel ich erschöpft ins Bett, wenigstens das hat sich seit dem 18. Geburtstag nicht geändert :))
Danke nochmals an alle für das tolle Fest, vorallem natürlich meiner Frau für die kräftige Mithilfe (ok, sie hat eigentlich alles gemacht!!), meinem Bruder für die Organisation der "Instrumente" und meinen Kindern für die kräftige Unterstützung ;)

Da kommt das Fondue rein!!

Dann bin ich natürlich mit der Vorbereitung auf London beschäftigt. Heute Abend werden die Kinder an Nani und Neni übergeben und dann ab nach England.. Juhu... Star Wars ich komme!!! Auf die Tube wird grosszügig verzichtet, irgendwie muss ich die Kalorien ja wieder verbrennen... Reserviert sind bereits ein Tisch beim Mexikaner, im Steakhouse und in der Hamburger-Bude... Juhu... Dass es direkt neben dem Hotel ein Sblendenmilkshakes-Shop hat ist wohl auch nicht gerade Sixpack-dienlich :))

Und vorallem bin ich natürlich damit beschäftigt, all den Spoilern vom neuen Star Wars-Film aus dem Weg zu gehen... Jeden Mann zwischen 20 und 50 schreie ich grundsätzlich mal an "sag mir nichts" und halte die Ohren zu, man weiss ja nie :)) Telefone nehme ich heute auch keine mehr ab, sicher ist sicher!!!

Die Plätzte im 2500-ausverkauften Odeon-Kino sind auf alle Fälle reserviert, die Tickets bereits ausgedruckt und ich freue mich auf viele verkleidete Menschen, Lichtschwerter und Gejohle im Kino, ach wird das schön!!! (nein, ich verkleide mich nicht... oder nur mit dem Tannenbaum-Pulli).

der typische Star Wars-Fan

So, muss jetzt mit dem Packen weitermachen... Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und "möge die Macht mit euch sein"....

Der Khurerklaus

Zuerst die gute Nachricht... Also für mich... Ich habe in der letzten Woche weitere 700 Gramm verloren und wiege jetzt nur noch federleichte 75.9 kg.. Ach wie toll :))

Ok, federleicht ist jetzt leicht übertrieben, aber immerhin habe ich jetzt in rund einem Monat zwei Kilo verloren. Das finde ich gut. Nicht übertrieben viel, aber trotzdem tiptop. Also keine Detoxing-Übungen, kein Hungern, keine Dschungeldiät, sondern einfach sehr konsequent gelebt...

Während der Woche esse ich immer noch sehr gesund, bis Freitag Abend klappt das auch jeweils sehr gut. Also viel Thon, Reis, Gemüse und Fleisch. Was noch viel wichtiger ist => keine Weihnachtsguatzli, keine Schokolade, keine Gummibärli, kein Brot, nix...
Am Wochenende haue ich dann alles, was ich unter der Woche verpasst habe, in mich rein :)) Also nein, so schlimm ist es nicht, aber ich genehmige mir auch ein kleines Fondue zum Zvieri oder ein Raclette zum Zmorga... Halt solche Dinge :))
So wie's aussieht klappt das ganz gut... Hoffe ich kann das weiter so durchziehen, auch wenn das mit den vorstehenden Festivitäten und Feiertagen schwierig wird....

Jetzt kommen wir aber zu der schlechten Nachricht... Mein Bauch ist geschrumpft!!
Dabei habe ich doch am Samstag meinen alljährlichen grossen Auftritt im Coop Quader!!

Zusammen mit Schmutzli Stalder werde ich als Samiklaus den Kindern ihre mit Köstlichkeiten gefüllten Schuhe zurückgeben. Dabei wollte ich doch unbedingt einen guten Eindruck hinterlassen und extrem-Samiklaus-mässig-gut aussehen... Mit dicklichem Bauch, vollem Gesicht und so... Da hat es Louis einfacher :)))
Wir Khurerkläuse besuchen jedes Jahr die Kinder und Familien in der Region. Dabei hören wir uns die tollen Sprüchli und die lustigen Geschichten der Kinder an. Bei manchen Fragen der Kinder kommt man dabei oftmals leicht ins Schwitzen, aber die jahrelange "Klauserei" bringt Routine... Zusammen mit den Kindern lassen wir dann das Jahr Revue passieren und verbringen mit ihnen eine tolle Zeit...

Zu zweit sind wir dabei jeweils auch im Coop Quader anzutreffen. Das mit den Sprüchli klappt dabei nicht immer ganz nach Wunsch (ok, um ehrlich zu sein ist es fast schon bedenklich!!), aber es macht trotzdem eine Riesenfreude. Es ist auch toll zu beobachten, wie auch erwachsene Leute der Sache manchmal nicht ganz trauen und auch im höheren Alter etwas "Respekt" haben... Wohl ein schlechtes Gewissen :))

Dabei ganz wichtig:

Und übrigends, falls ihr noch einen Klaus braucht, einfach anrufen (ich nehme mal an, jetzt bringe ich die ganze Planung durcheinander, sorry, hahaha...)

So, hoffe man sieht euch am Samstag zusammen mit eurem Nachwuchs im Coop, ich freue mich auf tolle Versli, Lieder und Geschichten...

Und für morgen früh, viel Glück mit den Adele-Tickets...

Euer Billy-Klaus

S*hei*se

Da ja eh alle in Österreich und Deutschland am einkaufen sind (danke SNB!), gibt es wohl keinen besseren Zeitpunkt als heute, um diesen Blogeintrag zu schrreiben... Denn ich bin auf die Waage gestanden... Huara Mist...

Was war der Dezember doch für ein schöner Monat...
Geburtstag, Weihnachten, Silvester, Samiklaus, alles in einem Monat. Ein Höhepunkt jagte den nächsten, ein Essen das andere... Fondue Chinoise, Raclette, Käse-Fondue, Buffets gaben sich die Klinge in die Hand. Guatzli, Schokolade, Birnenbrot (mit viel Butter) und andere Leckereien mussten sich die Klinge nicht in die Hand geben, denn sie wurden gleich allesamt zusammen vertilgt.
"Ist ja nur einmal Weihnachten" (kann auch durch Geburtstag, Silvester oder Samiklaus ersetzt werden!) war das Spruch des Monates und ich benutzte ihn oft.. Zu oft...

Zuerst mal die Vorteile des "Zuviel-Wiegens"
- Fett gibt warm, denn Fett isoliert Wärme (immer gut im Winter)
- Viel Fett bedeutet dass man viel mehr Gewicht tragen muss, was mehr Kalorien verbraucht
- "Slim-Fit" ist doch immer Mode, oder nicht?? Sieht besser aus als zu weite Kleider
- man hat mehr Gewicht, das man abnehmen kann
- Fett bedeutet Reserven, kann man immer brauchen (bei diesem EUR-Kurs sowieso, Rezession, etc.)
- richtig dünne Menschen sehen ungesund aus
- man fühlt sich bei den Nauruten heimisch (siehe voriger Blog-Eintrag)

Ihr seht, man kann sich auch "dicklich" sein schönreden...

Ich wusste ja, dass es 1-2 Kilo zu erwarten waren, denn ich ass wirklich wirklich viel und wirklich wirklich ungesund... Aber es sind mehr!!!! Scheisse!!!!

76.4 KG zeigte die Waage, sind sind etwa 4 Kilo mehr als vorher!!!

Ich möchte dazu eigentlich gar nicht mehr viel Worte verlieren, denn ich bin muff auf mich selber, auf die Guatzli, Schokolade, Fon... Ach egal, ihr wisst ja wie es weitergeht...

Ab jetzt wieder uuuu huara gesund... Ok, dieses Wochenende hat meine Frau noch Geburtstag, aber danach ganz sicher...

Esse jetzt einen Apfel... Aber einen kleinen... Wünsche ein schönes Wochenende in Konstanz, Dornbirn oder Lindau :))

Entscheidungen

Ich mache auf meinem Blog ja immer wieder mal eine kleine Reise durch die Geschichte. Heute gehe ich nicht ein paar Jährchen zurück, sondern richtig richtig richtig lange zurück... Länger geht es fast nicht mehr....

Am sechsten Tag nachdem Gott die Welt erschaffen hatte, hatte er ja noch extrem viel Potential und Gutes zu vergeben und schuf den Mann. Nachdem Adam vergebens unter den bereits geschaffenen Tieren nach einer ihm ebenbürtigen Hilfe gesucht hatte, schaffte Gott aus dessen Rippe die Frau, nämlich Eva. Er offerierte ihnen ein All-you-can-eat-Buffet, bei dem alles inklusive war, ausser Äpfel vom Baum... Doch wer wollte natürlich genau so einen Apfel?? Natürlich, die Frau...

Ein paar Jahre später startete Noah ein kleines Projekt und baute eine Arche. Noah's Frau hielt das Ganze keine sooooo tolle Idee, aber als der Regen kam, sicherte sie sich ein lauschiges Plätzchen... Und wer unbedingt eine Party machen wollte, während Moses auf den Berg stieg, um die 10 Gebote abzuholen, ist wohl auch klar, oder??

Was uns zum heutigen Tag zurück bringt... Wir Männer kennen doch folgende Situation:
Man fährt mit dem Auto von A nach B, kommt an eine Stelle die nicht gut "ausgeschildert" ist und das Navigationsgerät sagt "Bei der nächsten Abbiegung nach links". Die Frau auf dem Nebensitz sagt "ich würde nach rechts"... Scheisse, wem soll man jetzt glauben??
a) Der eigenen Frau, die man seit vielen vielen Jahren abgöttisch liebt, der man blind vertraut, die mir zwei wundervolle Kinder auf die Welt gebracht hat. Hmmm.. Was hat uns die Bibel gelehrt??
b) Einem elektronischen High-Tech-Gerät, dass pfiffige Japaner nach jahrelangem Forschen und Experimentieren vor rund 30 Jahren entwickelt haben.

Ein dickes fettes "?"
Dazu kommt, dass man sich innert wenigen Hundertsel-Sekunden entscheiden muss... a) oder b)??? Dabei hat MANN sowieso schon verloren...

Glaubt man
a) der Frau und fährt falsch, heisst es "du hättest halt die Strecke vorher studieren müssen"
a) der Frau und fährt richtig, heisst das "Triumph für die nächsten rund 18 Jahre"
b) dem Navi und fährt richtig, heisst es "bei meinem Weg wären wir auch richtig gewesen"
b) dem Navi und fährt falsch, heisst das wochenlanges Füsse massieren, Blumen nach Hause bringen, Bügeln, waschen und putzen => Worst-Case-Szenario!!!

Ein ähnliches Dilemma habe ich zur Zeit mit meiner Frau. Sie sagte mir letzte Woche, dass ich in letzter Zeit an Muskeln zugelegt habe und jetzt aufhören soll mit abnehmen. Auf der anderen Seite habe ich meine Waage, die mir letzte Woche gesagt hat, dass ich 500 Gramm (SKANDAL!!) zugenommen habe. Wem soll ich jetzt also glauben?? Ok, Muskeln sind schwerer als Fett, aber gleich 500 Gramm?? Wie war das mit der Bibel??

Und überhaupt.. Soll ich jetzt stundenlang aufs Rad sitzen und auf dem Stepper steppen bis ich runterfalle, um die Muskeln (die ich angeblich habe) wieder zu verbrennen?? Die Hungerhaken im Fitness machen dass ja auch?!?! Ok, die essen auch keine Riesenpackungen M&M's, hahaha, vielleicht liegt es auch an dem?!?!

Ach ja, das Wochenende war übrigends nicht soooo schlecht...
Am Freitag nicht sooo schlecht gestartet, dann am Samstag Schwingen in Teufen. Gleich neben dem Schwingfest-Gelände ein Fitness-Center, also gute Voraussetzungen. Gleich neben dem Fitness-Center ein Migros, noch bessere Voraussetzungen. Es wurde also in der Mittagspause der Jungs kräftig trainiert, danach Thon, Bohnen und Hüttenkäse, klasse gemacht... Beim Kuchenbuffet fast ganz zurückgehalten, nur die Nachos zum Znacht hätten nicht sein müssen :)))

Am Sonntag dann Morgen-Jogging, ein langer Spaziergang und viele viele Früchte... Nein, jetzt kommt kein Buffet, kein Fress-Debakel, nichts... Ich war standhaft und hatte den gesündesten Sonntag seit langer Zeit... Wow, fast ein wenig stolz bin ich auf mich :))

Mit diesem Stolz starte ich in die neue Woche und wünsche allen eine gute Woche und vorallem ein dickes fettes WAIDMANNSHEIL an alle Jäger !!!

P.S. Nein, von mir wurden keine Nacktbilder gehackt :)))

Vorbericht

Um gleich die Gewichtfrage aus dem Weg zu räumen => minus 400 Gramm, somit jetzt 73.8 kg. schwer. Also eigentlich bin ich überrascht, dass ich überhaupt abgenommen habe, denn in der Vor-Wettkampf-Woche habe ich relativ viel gegessen und uuu huara gemütlich trainiert. Aber jo nu, dann ist es halt so, 400 Gramm weniger...

Jetzt aber zu Morgen... Es gibt ja eine Weisheit über Triathleten..
"Wie erkennt man einen Triathleten??? => Muss man nicht erkennen, er erzählt es dir sowieso!"

So ist das ungefähr.... Marathon-Läufer sind ja eine Katastrophe. Jeder der einen Marathon gelaufen ist hat das Gefühl, er sei jetzt in einem besonderen erlauchten Kreis. Quasi ein Auserwählter. Läuft rum wie wenn er gerade den Mount Everest bestiegen oder den Friedensnobel-Preis gewonnen hat.

Triathleten sind noch viel viel schlimmer :)))
Die laufen rum wie wenn sie auf dem Mond gewesen wären, die Schlacht von Blackwater alleine gewonnen haben oder Sheldon Cooper beim Wissensquiz besiegt hätten...

Da ja jeder einen Marathon laufen kann (brucht nur a paar Turnschuah, Hosa, T-Shirt und viiiiiel Zyt), ist das beim Triathlon ganz anders. So verhält sich der Triathlet dann auch. Jeder der es wissen will (oder auch nicht) muss sich anhören wie streng das Training ist, wie brutal extrem hart so ein Triathlon ist und so weiter und so weiter... Triathleten, tztztz...

Wisst ihr was das Hauptproblem beim Triathlon ist?? Die Vorbereitung, all das Gepäck mitschleppen und das ganze Umziehen zwischen den Disziplinen...

Gestartet wird im Zürich See, 1.5 km plantschen. Wer schon mal mit 500 anderen Leuten zusammen in einen See gehüpft und geschwommen ist, weiss wie doof das Ganze ist. In den ersten 5 Minuten erhält man rund 10 Ellbogen ins Gesicht (Rücksichtsloses Pack!!) und die Schwimmbrille verrutscht dabei jedes Mal. Während dem Schwimmen hat man auch die ganze Zeit irgendwelche Füsse im Gesicht und wo man durchschwimmen muss, ist man sich auch nie ganz sicher. Daher führe ich nie, ich wüsste nicht wohin es geht, so schwimme ich einfach immer jemandem hinterher :)))

Dann kommt das Highlight jedes Triathlons.... Das Ausziehen des Neopren-Anzugs :)))
Wisst ihr was noch viel geiler wäre, einen Rückwärts-Triathlon, zuerst laufen, dann Rennrad und am Schluss schwimmen. Besser als Neopren ausziehen ist nämlich nur noch Neopren anziehen, das wäre lustig, all die Athleten die im Vollstress einen Neopren-Anzug anziehen :)))

Wie gesagt, aus dem Wasser raus, Neopren weg, Schwimmbrille weg, Socken, Veloschuhe, Helm, Handschuhe, Sonnenbrille und Helm anziehen und schon gehts auf's Rennrad. 40 km, irgendwie schon machbar. Ok, Kachelmann (voll unschuldig!!) hat am Samstag Gewitter in Zürich angesagt, ideal für die Abfahrten, das gibt tolle Bilder :)))

Danach Helm ab, Radschuhe aus und Laufschuhe an. Zum Abschluss noch 10 km rennen, sicher auch irgendwie machbar. Der Wechsel der Disziplinen ist immer etwas gewöhnungsbedürftig. Da sich die Muskulatur immer umstellen muss, braucht man immer ein paar Minuten bis man den Rythmus gefunden hat und die Muskeln auch wissen, was sie genau machen müssen.... Aber auch wenn es nicht so tönt, es macht an uu huara Spass :))

Habe ich ein Ziel?? Also eigentlich sage ich allen die fragen "Hauptsach duurakho". Aber euch kann ich es ja sagen... Beim letzten Züzi-Triathlon hatte ich 2 Stunden 32 Minuten und 33 Sekunden. Somit wäre es halt "schu no schön", wenn ich unter 2 1/2 Stunden bleiben würde. Schau mer mal...

Ach ja, das Allerschönste an so einem Wettkampf ist ja, dass man fast schon verpflichtet ist, am Vortag und vor dem Wettkampf viele Kohlenhydrate zu essen. Das heisst für mich heute den ganzen Tag meine geliebten "Flapjacks" essen, yeah!!!!

Man hört sich, am Montag wahrscheinlich mit einem grossen Bericht zum Triathlon...

Wünsche ein schönes Wochenende

Mathe

Heute gibt's ein bisschen Mathematik, yeah, cool, super....

Beim Mediamarkt gibt es bis am Samstag ja bares Geld für das Zeugnis. Sie bezahlen CHF 4.-- für jeden 6er, CHF 3.-- für jede 5 1/2 und CHF 2.-- für jeden 5er. Die Kids bekommen dann einen Gutschein, welchen sie bis Ende Juli einlösen können, geile Idee, oder nicht?? Ich bekam vom Neni (Grossvater für die "Auswärtigen") noch CHF 5.-- und dachte ich bin jetzt reich, so ändern sich die Zeiten... Hahaha...

Also habe ich mir gedacht, ich will mit etwas Mathe-Unterricht dafür sorgen, dass im nächsten Jahr mit dem Zeugnis noch mehr Geld gemacht werden kann....

72.1 kg  Ausgangsgewicht vor den Ferien
+ 11       Speckbrötchen mit Mayo, Käse, Butter und viel von dieser guten schwarzen Sauce
+ 16       Kugeln diverser Glacesorten (weise Schokolade, Vanille und viel Smarties oben drauf)
-    2       kurze Spaziergänge am Strand
+   4       Frozen Yoghurt
+   5       Schachteln Cookies (Schokolade, Doppel-Schokolade und Monster-Schokolade)
-    3       Tage Rumlaufen in London (geschätze 40 km.... ohne Scheiss!!)
-  10       tägliche Spaziergänge zum Strandrestaurant (geschätzer 1 km insgesamt)
+   8       Flapjacks (die ich in diesem Strandrestaurant gegessen habe => ca. 4800 Kalorien)
+ 12       Magnum-Glace, die Jamie und Ahu nicht fertig gegessen haben
-  10       Jogging-Ausflüge, das macht insgesamt genau (danke an das App) 142 km (uu huara guat!)
-    1       Salat (einmal habe ich knallhart auf ungesundes verzichtet!!)
+   4       Milchshakes (die besten ever ever, aber dazu nächste Woche im letzten Teil des Berichtes)
+   3       Pack Gummibärli (hey, 2 Wochen ohne geht nicht!!)

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74.2 kg  Endgewicht


Hey, 2.1 kg zugenommen, finde ich nicht soooooooooooooo schlecht. Denn ich habe wirklich nix auf das Essen geschaut und 2 Wochen ungesund und für meine Verhältnisse sehr viel gegessen. Da kann man also nichts (oder nicht viel) sagen...

Das einzige Problem ist, ob ich nächsten Samstag in den Neopren- und Triathlon-Anzug reinkomme oder nicht :)))
Ok, reinkommen werde ich, aber vielleicht sieht es einfach extrem scheisse aus, wie eine gepresste Wurst oder so :)))

Wir werden sehen... Und mit einem guten und gesunden Wochenende (das mol würklich würklich => running gag!) und einer guten nächsten Woche schaffe ich, das Gewicht noch etwas runter zu bringen...

In diesem Sinne, schönes kühles Wochenende

Euer Billy Blogsberg

Ich bin dann mal weg....

So, mein letzter Eintrag... vor den Ferien... nur noch ganz kurz...

Mittlerweile sollte ja jeder wieder "auf dem Damm" sein, nachdem man sich ins Dilirium gefreut hat über den Achtelfinal-Einzug der Schweizer Fussballnati. Klasse gemacht, toll gespielt am Donnerstag Abend... Weiter so... Und immer schön am Boden bleiben und auf die Schweizer Tugenden verlassen, dann gibt's gegen Argentinien zumindest kein "Frankreich, Teil 2".

Aber wisst ihr was mir extremstens auf den Sack geht??
Dass jetzt überall über "unsere Secondos" "gelästert" wird. Es seien keine Schweizer in der Nati, alles Albaner und so weiter... Blablabla... Solche Secondos gibt es in jeder Nationalmannschaft. Die Franzosen haben gebürtige Algerier, die Deutschen ein paar solche Exemplare (Polen, Ghana, etc.) und sogar die Italiener haben den Mario Barwuah in ihren Reihen. Also hört mir auf mit diesem Mist! Wie war das bereits vor über 20 Jahren mit Frank Rijkaard, Ruud Gullit und den andern typischen Holländern? Der groooooosse Eusebio, Portugiese mit mosambikanischer Herkunft... Also, hört auf mit diesem Scheiss... Gab es schon immer, wird es auch immer geben... Basta!!

Heute ist jedoch kein Tag zum Aufregen... Es ist gepackt, das Gepäck ist im Auto verstaut und alle sind bereit. Ok, ich muss noch einen Tag arbeiten, aber heute Abend geht es los, yeah!! Zuerst noch kurz 10 Stunden Autofahren, aber am Samstag Morgen erwartet uns diese Umgebung... Freude herrscht...

Ach ja, sogar am letzten Tag vor den Ferien stand heute noch "der Gang auf die Waage" an. Vor den Ferien habe ich es tatsächlich noch geschafft, ein paar Gramm abzunehmen, gute Voraussetzung für 2 Wochen Fish & Chips :)))

800 Gramm abgenommen, die Waage zeigte klasse 71.2 Kilogramm an. So lässt es sich in die Ferien reisen. Ich hoffe, dass die "Ferien-Völlerei" nicht zu viel wird. So unter 74 Kilo sollte ich schon bleiben, ansonsten sehe ich noch schwärzer für meine Triathlon Ende Juli... Aber ja, man hat ja nur einmal im Jahr Sommerferien, also sollte man es auch etwas geniessen...

Ich wünsche euch also zwei schöne Wochen, vielleicht gibt es mal einen "Ferien-Zwischenbericht", aber nur wenn ich "uuu huara" Lust zum schreiben habe...

In diesem Sinne, byebye, man liesst sich...