Junkies?!?

Ich treibe ja seit längerem "etwas intensiver" Sport und gehe dabei auch öfters mal ins Fitness-Center. Die Anfänge machte ich dabei im "Hallenbad Obere Au", die hatten ein Fitness-Center (oder eher Kraftrühmli) irgendwo im Keller. Mit wem ich das Training startete?? Ihr könnt dreimal raten, natürlich mit Hulki-Ken.

Wir waren 18 Jahre alt und sehnten uns nach definierten Körpern, brutalen Muskeln und einem Sixpack. Dabei setzten wir auf viel Training, das sollte irgendwie reichen. Über all die Jahre hat man das Eine oder Andere dazu gelernt. Training allein an den Geräten reicht nicht, etwas Cardio, ein bisschen Geräte, aber vorallem Übungen mit freien Gewichten sollten es sein und natürlich die gute alte Ernährung...

Was sich aber in den letzten Jahren (und vorallem in den letzten Monaten) extrem geändert hat, sind die jungen Leute. Mir ist aufgefallen, dass es extrem viel Junge hat, die wohl in diesem Sommer unbedingt brutal hart aussehen wollen. Sie trainieren sehr viel und schlucken vorallem extrem viel Pillen. Auch ich habe es mit ein paar "Mittali" versucht, aber schnell gemerkt, dass es sinnlos ist. Anstatt irgendwelche CLA- oder BCAA-Pillen für CHF 50.-- reinzupfeifen, esse ich lieber eine Büchse Thon für CHF 2.-- oder Hüttenkäse für CHF 2.50. Billiger und viel effektiver. Nur die Protein-Shakes, die bleiben ein Heiligtum.

Wenn man in der Umkleidekabine sitzt und den "Kids" zuschaut, wird einem beinahne schlecht. Da werden (ehrlich!!) dutzende Dosen ausgepackt und zwischen 10-15 Pillen vor und 10-15 Pillen nach dem Training eingeworfen. Dazwischen noch ein Shake und ein Riegel. Was mich am Meisten wundert, wie bezahlen die das überhaupt?? Erhält man in der Kantonsschule mittlerweile einen Lohn?? Gibt es in der Lehre bereits Zahltage über CHF 3'000.--???

Ok, auch ich musste es lernen, vielleicht lernen es die Kids auch noch....

Vorallem, will ich überhaupt einen perfekten Körper und so aussehen wie ein Brad Pitt in Troja??
Also eigentlich schon, aber mit welchem Aufwand?? Ca. 1 Jahr jeden Tag 3 Stunden trainieren, nix Brunchen, nix Schokolade, nix weisse M&M's, nix Süsses... Dazu noch ein paar Ampullen mit Aminosäuren...
Ist es das wirklich wert??

Oder sollen wir es nicht gescheiter wie der Rainer Calli Calmund machen?? Der hat sich mit seinem Bauch abgefunden und trägt ihn stolz durch die Gegend. Sieht zwar scheisse aus in der Badehose, aber solange es Hosen und Shirts im XXXL gibt ist ja alles gut, haha...Während meiner Joggingrunden am Strand, sitzt er im Liegestuhl und isst seine vierte Portion Glace. Auch nicht schlecht....

Ich glaube einen Mittelweg zu finden wäre ideal. Irgendwelchen Wunderkörpern nachzuspringen finde ich idiotisch (und das kunnt fu miar, haha), sich gehen lassen wohl ebenso... Etwas Sport schadet niemandem, aber hauptsach man ist zufrieden und lebt (vornehmlich) gesund. So sollte es sein.

Zur Feier des Gesundseins habe ich doch tatsächlich zugenommen, die Waage zeigte heute Morgen wieder 100 Gramm weniger an, jetzt ist aber genug!!! Ich bin jetzt 70.9 kg. schwer, das heisst 9.5 kg weniger als im Oktober 2013. Das sollte glaube ich genügen. Jetzt gilt's an dem Sixpack "rumzufeilen"!!

Dieses Wochenende wird sowieso streng. Brauche dieses Wochenende ganz viel Energie, denn es heisst "Hallen-Buabaschwingen" in Trimmis und somit für mich zwei Tage Sackmehr schaufeln, Bühnen aufbauen und so weiter.... Und am Sonntag Brunchen mit Hulki-Ken, yeah!!

Wünsche ein schönes Wochenende

Nationale Berühmtheit ;))

Ich bin jetzt eine nationale Berühmtheit, quasi der Gimma der Blogger, haha...
Ach nein, der bloggt ja auch... Also bin ich quasi der Gimma der Blogger für Arme!!

Warum das?? Auf DRS3 (oder SRF3) machen zwei Mitarbeiter ein Wettkampf, wer mehr abnehmen kann als der andere. Dann gab's Tipps und Tricks dazu und unter anderem wurde ich erwähnt, dass einer aus Chur fast zwei Wochen nur Bohnen und Reis ass!! Nein, ich habe mich nicht selber beworben, keine Ahnung wie die auf mich gekommen sind... Aber daher wohl auch die gestrige, dreifache Zugriffzahl auf meinen Blog, haha.. Danke euch, könnt jederzeit wiederkommen...

Zum Wochenende. Schnell erzählt. Gegessen, Schwingtraining Klein-Abdi, gegessen, IKEA, gegessen, noch viel mehr gegessen, Möbel zusammen gebaut, Unihockey-Turnier Klein-Abdi, gegessen. Zack, war's schon wieder Montag. Am kommenden Wochenende übrigends Saisonbeginn der Jungschwinger, hier die Details:
https://www.facebook.com/#!/events/364727430332107/
Somit wird nächstes Wochenende auch wieder viel gegessen, am Sonntag geht's noch ins Sommerau zum Brunch mit Hulki-Ken, yeah... "Hulk Hunger"!!!

Aber zuerst hatte Hulki-Ken und ich noch ein anderes Projekt. Hulki-Ken macht ja Crossfit. Wer diesen Blog schon länger liest, weiss ja was Crossfit ist. Ganz kurz gesagt sind es Übungen aus Gewichtheben, Gymnastik und Leichtathletik, zusammen kombiniert und zwar im Kampf gegen die Uhr. Man muss also eine Reihe von vorgegebenen Übungen möglichst schnell und sauber hinter sich bringen. Das ist ganze ist relativ uu huara intensiv und streng. Zum Beispiel 8 Burpees (Liegestütze-Strecksprünge), 16 Liegestütze und 32 Rumpfbeugen, das Ganze fünf mal nacheinander.

Gestern Abend war "Crossfit-Kumpel-Abend". D.h. die Crossfitter durfen jemanden mitnehmen, welcher mit ihnen das Trainingsprogramm zusammen absolviert. Da Hulki keine anderen fitten Kumpels hat, oder alle bereits Pläne hatten, traf es mich, haha.. Ok, vielleicht bin ich einfach auch labil genug, um einfach ohne gross zu überlegen zuzusagen.

Um 19:50 betraten wir also das alte Schoggi-Fabrik-Areal. Das erste was auffiel war das Aussehen und die Zusammenstellung der Teilnehmer. In einem durchschnittlichen Fitness-Studio hat es 10% Freaks (also Mukki-Junkies), 20%-30% Hobbysportler und der Rest sind typische Freizeitsportler (Kämpfer gegen das Übergewicht, Gute Vorsätze, "Arzt hat gesagt ich soll Sport machen", "vielleicht lerne ich eine kennen", ich, etc.). Hier sah das anders aus. 95% waren so richtig Durchtrainierte, ich war die restlichen 5%, hahaha... Wo waren die Dicklichen, die Alten, die Schmächtigen???



Unsere Gegner sahen so aus!! Öppa :)


Ich machte mir bereits im Vorfeld ein paar Sörgali, jetzt waren es bereits panikartige Zustände. Habe ich mich von meiner Familie richtig verabschieden können, würde ich sie je wieder sehen?? Wäre ich nicht gescheiter zuhause bei meiner Panini-Bildli-Sammlung geblieben?? Auf was habe ich mich da wieder eingelassen?!?!

Zuerst das Einwärmen, mein Puls schnellte relativ schnell in die Höhe. Ist das Ziel wirklich, dass man bereits beim Einwärmen am Arsch ist?? Warum schwitze ich bereits jetzt?? Dann die erste Trainingseinheit, fünf Runden, büäh... Ok, es ging allen gleich und daher gewannen Hulki und ich den Durchgang, wir waren also die Schnellsten. Die zweite Trainingseinheit, Klimmzüge, Kettle-Ball-Schwünge und Bälle in die Höhe werfen (heisst glaub anderst, haha), vier Runden, Doppelbüäh. Aber wieder gewannen Hulki und sein Anhängsel. Zu guter Letzt noch drei Runden Übungen mit Eigengewicht und da wir gerade gut drauf waren gewannen wir noch einmal. Somit waren wir Crossfit-Champions-März-2014-von-Chur-20:00-Uhr-Kurs. Geiler Titel, lasse ich mir tätowieren.

Eigentlich dachte ich mir beim rauslaufen "löggi gsi", aber irgendwie fühlt sich das Ganze heute Morgen anders an, hahaha... Scheisse, ich habe wiedermal richtig müde Muskeln....

Ich hoffe das Brunchen am Sonntag wird gemütlicher :)))

Wo wo wo ???

dIch habe heute nicht uuu huara viel Zeit zum schreiben, so eine Box voll Panini-Bilder muss ja schliesslich auch eingeklebt werden :))

Aktuell sind die Bilder übrigens bei LIDL am günstigsten, eine Box kostet CHF 79.--, ein Schnäppli also... Ich höre jetzt schon wieder all die Leute, die sagen "das isch Abzocke" und so weiter, aber ich finde man kann Geld auch dümmer ausgeben. Wieviel kostet schon wieder eine Stange Zigaretten?? Und die sind nicht mal gesund. Aber falls ihr ein anderes Schnäppli habt, bitte melden!! :))

Für mich gehören Panini-Bilder irgendwie zu einer Fussball-WM dazu. Natürlich ist der Spass teuer, bis so ein Heft dann auch voll ist (und miar sind zwei Sammler dahai!!), aber es gibt Traditionen die gewahrt werden müssen. Mein Vater ist 69 Jahre alt und sammelt sein Kleinauf Panini-Bilder (aber nur WM!). Zum Glück hat er mittlerweile Enkel, dann klappt das mit dem "Tüschla" au besser, haha..

Aber es ist ja Freitag und zumindest auf die Waage stehen muss schon drinliegen. Trotz Muskel-Cakes und extrem ungesundem Wochenende habe ich wieder 200 Gramm verloren, somit liegt mein BMI mittlerweile bei 21.9, klasse, oder ???

Ich habe es also wieder geschafft, eine Woche ohne JoJo-Effekt, langsam glaube ich nicht mehr an diesen Jojo, hahaha...

Oder wie würde es die Britney sagen?? I dit it again :)))

Wünsche ein schönes Wochenende und happy tuuuscha.... 

Happy Panini-Day

Das Warten hat ein Ende, endlich gibt es wieder Panini-Fussball-Bilder!!
Bin das nur ich, oder beginnen die mit dem Verkauf der Dinger immer früher??

Also eigentlich hiess es ja "ab 21. März", aber ich sah heute bereits Läden und andere Verkaufsstellen, welche die Bilder verkaufen. Musste also gleich zugeschlagen werden. Jaja, ich sammle Panini-Bilder. WAS für eine Überraschung, ich mache auch jeden Scheiss mit, haha... Ich schiebe es nicht mal auf Jamie. Vor 4 Jahren konnte ich es noch auf ihn schieben (i sammla für mis Kind!!), aber in diesem Jahr hat er beschlossen, selber zu sammeln. Soooooo gross sind sie doch geworden, haha... Ahu  hatte ihr Coop-Disney-Bilder, Jamie seine Fussballer... Ich sehe bereits all die "suacha no dr Schakiiiihri-Aufrufe" auf Facebook....

Doch bereits beim Öffnen sehe ich, wie die Italiener von Panini geschlampt haben!! Bei den Engländern (WM-Gewinner 2014) haben sie den Beckham vergessen!!! Ich gehe doch fest davon aus, dass er eine Nationalmannschafts-Nominierung erhalten wird, oder nicht?? Der beste Spieler ever ever??
In diesem Jahr sind es dank "Schweizer Spezial-Ausgabe" 660 Bilder, was haben wir Schweizer auch für ein Glück, wir dürfen wieder mehr sammeln als alle andern Länder, haha...

Falls ihr also demnächst ältere Herren auf dem Pausenplatz eurer Kinder seht, macht euch bitte keine Sorgen, die wollen nur "Bildli tuuuschen", haha...

Aber zu etwas anderem. Lest ihr zwischendrin Fitnessheftli und so Zeugs?? Da sind immer diese Power-Riegel-Cake-High-Calory-Dinger drin. Also kleine Küchlein, die Power bringen sollen und eine unmenge von Kalorien haben. Dienen den Bodybuildern zum Masse-Aufbau und so Zeugs.
Da ich jetzt ja ein paar "Extra-Kilos" verloren habe, die egal sind wenn sie zurück kommen (ok, filicht 1 Kilo, haha), habe ich mir gedacht, ich versuche mal so ein Ding. Musste natürlich Geschmack "Weisse Schokolade" sein.

Sie sehen nicht mal soooo böse aus, doch beim Lesen der Nährwerte erstaunen ein paar Dinge. Ein solches Ding wiegt 125 Kalorien und hat 580 Kalorien. Davon sind 67 Gramm Kohlenhydrate, 6 Gramm Eiweiss und 18 Gramm Fett. Wollte ihr Vergleiche???

Ein Big Mac wiegt 219 Gramm und hat 510 Kalorien :))) (davon 15 Gramm Fett)
Ein Big Tasty wiegt 345 Gramm und hat 850 Kalorien :))  (davon 19 Gramm Fett)

Merkt ihr was?? Auf 100 Gramm haben die Cake-Dinger fast doppelt soviel Kalorien wie die dicken Hamburger von McDonalds, und die weigere ich mich aufgrund von Sixpack-Absichten zu essen, hahaha.... (Go Burger King!!)
Also gesund sind die Cake-Dinger definitiv nicht. Extrem viel Kohlenhydrate und sehr viel Fett. Ok, sie dienen ja der Gewichtszunahme, also konnte das vermutet werden. Aber wie schmecken sie??

Erstaunlich gut, jetzt ehrlich!!! Aber jeder Biss liegt schwer im Magen, da haben die Leute aber sehr viele Kalorien in sehr kleinem Küchlein versteckt. Sie schmecken jedoch wirklich nach weisser Schokolade und nach 125 Gramm Küchlein hat man wirklich genug gegessen. 125 Gramm decken eine ganze Mahlzeit ab, wow... Ok, einen festen Platz auf meinem Speiseplan erhalten die Cake-Dinger also nicht.

So, muss jetzt hören, muss Panini-Bilder einkleben. Wünsche einen schönen Tag und Morgen werden wir sehen, was all die Power-Kuchen ausgemacht haben :))

Nr. 222

Dies ist mein 222. Eintrag, quasi Jubiläum!!

Na, gut gesuntigt?? Ok, ist jetzt schon wieder sehr lange her, das letzte Wochenende. Aber geht es nur mir so, oder vergeht die Zeit (zur Zeit) richtiggehend im Fluge?? Wir haben bereits schon wieder Mitte März, bald ist Ostern und zack, haben wir wieder Sommer. Also nicht mehr lange Zeit für mein gewünschtes Sixpack...

Doch wie bereits am Freitag erwähnt (achtung, jetzt wird gjommeret), ich weiss nicht ob das überhaupt klappen wird. Da ich nicht unbedingt noch viel mehr abnehmen möchte (kann dia "du bisch jo sooooo dünn worda" afang nümma khöra!!) sollten ja die Bauchmuskeln irgendwie definiert werden. Mein 2-Pack (oder 4-Pack) muss also weiter bearbeitet werden... Aber wie?? Kann ich überhaupt ein krasses Sixpack erhalten?? Habe ich die Gene dazu?? Das ist super, wenn's nicht klappt schiebe ich es einfach auf die Gene oder einen Gen-Deffekt!!

Ok, vielleicht wäre ein gesundes Wochenende zwischendurch nicht schlecht?!?!
Die "5-Tage-uuu-huara-gsund-Läba-2-Tage-Essen-wie-ein-Mähdrescher-Diät" (uf das lohn i glaub a Copyright macha!!) klappt bis jetzt ja sehr gut. Ich nehme weiterhin kontinuierlich ab, obwohl ich am Wochenende wirklich wirklich ungesund und auch sehr sehr viel esse. Für ein Sixpack sollte diese Taktik jedoch eher "7-Tage-gesund-essen-Diät" heissen, denn sonst wird das wohl nix.

Was habe ich denn an diesem Wochenende verkäcklet??
Am Freitag gingen wir nach dem Schwing-Training von Klein-Abdi noch in den Burger-King (i liaba Burger-King, bin jetzt Mc-Donalds-Gägner!!). Eigentlich wollte ich für mich nichts holen, aber da niemand den "X-tra Long Chili Cheese Burger" wollte, opferete ich mich... Mein absolut neuer Lieblings-Hamburger!!! Wow, ist der gut!! Leicht scharf, guter Käse, super Sauce und richtiges Fleisch!! Wow... Wow... Wow...

Am Samstag gab's dann ein Luzerner-Schoggibrötli, eine Creme-Schnitte und viel viel Schokolade (a goldiga Lindt-Osterhas und zwor nit dr Kli!!). Dazu kein Sport... Am Sonntag dann eine riesige Riesenportion Nachos und viel Süsses, schön auf den ganzen Tag verteilt.. Ihr seht, nicht sehr Sixpack-konform das Ganze...

Und dann gab's noch neue Energy-Riegel, wow, die haben es in sich.. Aber dazu im Laufe der Woche mehr!! Energy Cake 500 pro Weisse Schokolade...

Daher bleibt mir auch in dieser Woche nichts anderes übrig als sehr gesund zu leben und mit dem Süssen bis am Wochenende zu warten, haha...

Wow, ich freue mich auf den Titel auf dem neuen "Fit for fun",
"Das Geheimnis der 5-Tage-uuu-huara-gsund-Läba-2-Tage-Essen-wie-ein-Mähdrescher-Diät"

Öppa 4-Pack... Oder 2-Pack??

Werte Freunde der seichten Unterhaltung

der arme Uli... Mir zerbrach das Herz gestern Nachmittag, als man ihm im kleinen Rahmen mitteilte, dass er die nächsten 3 1/2 Jahre hinter schwedische Gardinen muss!!! Der arme Mann wird also mindestens drei Meisterschaftsfeiern, drei Champions-League-Titel-Gewinne und drei Pokalfinal-Triumphe verpassen!! Und den Weltmeisterschafts-Titel der englischen Nationalmannschaft dazu.... Jetzt aber ehrlich, das ist hart, oder nicht?? Da wurde der Promibonus eher gegen ihn, als für ihn angewendet...

Ich rief gleich beim Steueramt in Chur an und gab reuemutig zu, dass ich in diesem Jahr nur CHF 80.-- gespendet habe, aber trotzdem CHF 100.-- in der Steuererklärung angegeben habe. Ich will ja nicht wie der Uli enden!!!

Wieder ist Freitag, die Woche fliegen einem nur noch um die Ohren. Die Ski-Saison ist langsam aber sicher definitiv vorbei, die Badehose sollte also bald mal sitzen (oder a grösseri muass kauft werda!!). Ich habe mein Gewicht bis jetzt noch immer halten können. Auch in der letzten Woche gings nochmals runter, dieses Mal trotz Raclette und Burger King-Besuch!!! Ich habe in der letzten Woche 400 Gramm abgenommen, somit sind es jetzt 8 Kilo, die ich abgenommen habe.

Ok, die ersten ca. 6 Kilo aus der Dschungel-Diät waren eigentlich nicht so schwierig. Das war einfach eine Kopf- und Hungersache, aber es hat ja geklappt. Die restlichen zwei Kilo machen mich schon "abitzali, bitzali" stolz. So sollte abnehmen eigentlich aussehen, langsam und stetig. Denn das Dschungel-Diät-Zeugs war sicher alles andere als gesund...

Ach ja, ich habe ja versprochen, dass es heute ein Sixpack-Foto gibt, wenn ich nochmals abnehme. Also eigentlich möchte ich nur, dass die Fragerei "häsch jetzt a Sixpack" aufhört, hahaha... Nein, Sixpack habe ich immer noch keines, ich bin mir auch nicht sicher ob ich das effektiv hinkriegen kann (Körper-Gene und so!!), aber ein 2- oder sogar 4-Päck ist es geworden....




Geila Blick :))


Wünsche ein schönes Wochenende

Der Churer Billy Blogsberg :))

Probleme über Probleme

Was für eine Woche, klasse, oder nicht?? Also rein wettertechnisch gesehen...

Ich habe diese sagenhafte Wärme ausgenutzt und bin diese Woche bereits zweimal über Mittag joggen gewesen. Jaja, ich weiss, ich habe hier immer erzählt dass Krafttraining effektiver ist, mehr Muskeln = mehr Fettverbrennung und so weiter. Aber ich musste trotzdem etwas raus aus dem Fitness-Center und daher ging's an die frische Luft. War auch gut so, denn ich merkte, dass ich langsam aber sicher etwas mehr für die Triathlon-Saison trainieren sollte. Hmmm, ok, "etwas mehr" stimmt so nicht ganz... Eigentlich sollte es eher heissen "ganz viel", denn bisher steht der Zähler beim Schwimmtraining auf 0, der Rennrad-Zähler ebenfalls... Klasse....

Dies ist aber nicht das einzige Problem solcher Frühlings-Läufe. Mir sind noch andere Dinge aufgefallen, die die Freude am Laufen im Frühling trüben:

1. Die Gelegenheitssportler sind wieder unterwegs

Ich bin natürlich nicht der Einzige, der sich wieder rauswagt !!
All die "Frühlings-Athleten" sind wieder voller Elan und verstopfen die Laufstrecken meines Vertrauens. Wo waren sie denn die letzten 4 Monate?? Natürlich waren sie damit beschäftigt, sich mit Powergels, Riegeln und neuem Hightech-Equiment einzudecken!! Sie laufen ja nicht mal, sie stehen rum und adjustieren ihre neusten Schrittzähler, Fitbits und Jawbones. Jetzt stehen sie in der Gegend rum und werden auch mindestens zwei weitere Monate bleiben. Dann ist es ihnen zu heiss und sie verschwinden bis im September, um danach einen weiteren Monat brutal hart rumzujoggen...

2. Der Dickerchen-Fluch

Im Winter sind die Speckröllchen egal, man hat rund vier Schichten Kleider an und kann dadurch jede ungewollte "Mailänderli-Rolle" schön verdecken. Zudem wärmt Fett ja und daher kann man sich immer schön einreden, dass die "Zusatzkilos" einen riesen Vorteil haben... Das ist jetzt leider vorbei....
Nachdem die Schweizer Nati ihre neusten Trikots, Model "Hauteng", präsentiert hat, ist jedem klar, dass in diesem Jahr alles zum Vorschein kommen wird, was evtl. auch lieber unter ein paar Schichten versteckt werden sollte. Das Röllchen findet immer einen Weg ins Licht :)))

3. Die Wettbewerbsangst

Es ist ja Winter, somit habe ich noch "uuu huara" lange Zeit bis zum ersten "Ernstkampf". Dieser Spruch feiert demnächst das 4-monatige Jubiläum. Doch leider verrinnt die Zeit immer schneller. 11 Wochen sind es noch, dann sollte ich in Rapperswil 21 Kilometer laufen. Das alleine wäre noch ein "mittelschweres" Problem, leider muss ich vorher noch 1.9 Kilometer schwimmen und 90 Kilometer Velofahren... Hmmm.... Scheisse!!

4. Wie sieht der den aus??

Im Winter ist das Aussehen egal, hauptsache man hat warm. Drei Jacken, zwei Hosen und der mieseste Laufschuh, so sieht es jeweils aus. Erstens sieht es eh niemand und falls man doch einen anderen Läufer kreuzt, nickt man ihm anerkennend zu, der Gruss der Harten...
Doch jetzt herrscht wieder Modeterror!!! Neue Schuhe werden mit Stolz präsentiert, die neuen atmungsaktiven Laufshirts werden Spazieren getragen und der implantierte GPS-Sender überwacht jeden gemachten Schritt. Lange und schnell rennen, scheissegal, hauptsach man sieht super aus!!!


Ihr seht, ein Läuferleben ist nicht einfach...

Morgen gehts auf die Waage, falls ich abgenommen habe (oder nit z'viel zua, haha) evtl. filicht sogar mit aktuellem Sixpack-Zwüschastand-Foto :))

FREEEEE ULI !!!!

Dr Summer kunnt

Wow, was für ein Sommer :))

Ok, ich weiss, es ist noch immer Winter, aber so ein richtiges Winter-Feeling kommt nicht mehr auf, oder?? Ein kurzer Blick auf Facebook bestätigt dies... Es wird gewandert, gegrillt, gebiket und gesünnelt...
Wir wehrten uns am vergangenen Wochenende noch kurz gegen den Sommer (oder zerscht kunnt glaub no dr Früahlig, oder??) und machten uns ein Ski-Wochenende.

Am Freitag Abend gings mit dem "Clöb" ans Nachtskifahren. Jep, ich hab's geschafft, mir war speiübel nach dem Raclette. Aber so ging es eigentlich allen. Früher gings noch zum einen oder anderen Absacker, jetzt war man froh, dass man zumindest die Abschlussfahrt noch hinter sich bringen konnte (hend au nit immer alli gschafft, gell Deme, hahaha)... Tschu sagte es treffend, die letzten vier bis fünf Portionen hätten nicht sein müssen... Aber trotzdem war es ein Riesenspass, super dass es so kurzfristig allen gegangen ist...

Am Samstag ging es dann mit Ahu-Götti Alexander nach Tschappina. Uiuiui, das hatte aber viele Leute in Tschappina. Die ersten 2-3 Stunden machte es auch eine Menge Spass noch etwas im Schnee rumzukurven, danach wurde der Schnee (sägemer amol) "a bitzali schwer". Dies störte jedoch nur die, die keinen Platz an der Sonne ergattern konnten. Götti Alexander sorgte für stetigen Gummibärli-Nachschub und so konnte der Samstag richtig genossen werden.

Eigentlich wollten wir am Sonntag wieder in die Höhe, aber nachdem sich um 08:15 Uhr bereits stauähnliche Kolonnen nach Lenzerheide bildeten, spedierten wir spontan um und es ging zu einem groooossen Spaziergang Richtung Bonaduz. Auch so wurde viel Sonne getankt und der Sonntag wurde richtig genossen. Ok, der Heuschnupfen meldete bereits erste Ansprüche an, aber sonst war's super!!! Auf dem Nachhauseweg ging's noch in den Burger King. Ich bin wirklich kein grosser McDonalds oder Burger King-Esser, aber die Dinger im BK sind saugut. Da schmeckt man noch richtiges Fleisch. Bis jetzt hiess es immer dass die Pommes bei McDonalds doch so viel besser seien, aber auch hier hat der BK die Krone übernommen. Finde ich....

Egal, wie ihr seht war auch dieses Wochenende nicht "uuu huara" gesund. Aber es hätte irgendwie auch schlimmer werden können. Das Wochenende vom Uli Hoeness war zum Beispiel sicher weniger schön als meins, haha... Jetzt heisst es wieder gesund essen unter der Woche und eines Tages werde ich es schaffen, auch am Wochenende so richtig gesund zu essen... Die Hoffnung stirbt zu letzt...

Ach ja, also ich fand den Till super am Sonntag Abend!!
Und noch ein zweites Ach ja, für alle Coop-Code-Süchtigen, man kann die Gewinner der Sofort-Preise auf der Coop-Pronto-Seite effektiv sehen, es gibt sie also wirklich :))

Weiterhin eine gute Woche

Euer Billy Blogsberg

Immer noch same old...

Irgendwie habe ich den notwendigen Elan immer noch nicht gefunden, so richtig spektakuläre Einträge zu schreiben. Mir fehlt die zündende Idee, einen richtig Knaller-Eintrag zu schreiben...

Die Schwing-Saison hat noch nicht begonnen, die Fussball-Saison auch nicht. Trainings-technisch läuft alles in geordneten Bahnen, Essens-technisch auch. Ach ja, heute Abend geht es zum Raclette-Plausch auf die Alp Stätz. Ok, wir haben den Ausflug als "Nachtskifahren" getarnt, aber skigefahren wird wohl nur am Rande. Es geht eigentlich um den "Käse-Schmelz-Prozess", haha... Ich freue mich bereits jetzt auf die Übelkeit, weil ich mich überfressen habe.

Aber zurück zur Eintönigkeit. Das Fitness-Center ist noch immer überlaufen, vorallem jeweils Anfangs Woche. Sieht so aus wie die Leute sich noch immer an die guten Vorsätze halten, sauber sauber... Vorallem hat es viele Junge, die wohl pünktlich zum Sommer extrem gut aussehen wollen. Es ist auch toll zu sehen wie sich sich vor, während und nach dem Training mit irgendwelchen Pillen vollstopfen... Aber auch ich musste ja die Erfahrung machen, dass diese Dinger mehr kosten als sie nützen...

Die "Hungertücher" im Fitness-Center haben immer noch nicht gemerkt, dass ihnen ein paar Kurven gut täten und stundenlanges Laufen, Steppen und "Velölen" sinnlos doof ist. Werden es wohl nie merken!! Krafttraining bringt mehr Erfolg und "Kurven sind sexy". Aussehen wie ein 13-jähriger Knabe nicht so ganz!!!

Mein Gewicht hat sich eingependelt. In der letzten Woche habe ich "nur" 200 Gramm abgenommen. Ihr seht, ich rechne mittlerweile anders, haha... Ich bin jetzt 71.6 kg. schwer, das sollte jetzt aber auch genügen. Ich will ja nicht wie das Hungertuch aussehen, haha... Ein Highlight war die Anprobe des neuen Schwinger-Hemdes. Ich brauche ein XS :)))
Somit kann ich also bald im Tally Weijl einkaufen gehen, hahaha... Ok, die haben wohl eh nichts für Männer :)))

So, das wär's auch schon wieder... Nächste Woche wird alles wieder anders, ich glaube daran...
Ach ja, "Non-Stop" mit Liam Neeson, klasse Film, super spannend... Das musste noch gesagt werden....

Wünsche ein schönes Wochenende,

Euer Billy Blogsberg

Same old, same old...

Na, habt ihr die Fasnacht gut überstanden??
Wir haben die Sonderkalorien nicht im Alkohol investiert, sondern füllten unseren Bauch im China-Restaurant "Da-Yang" in Rankweil. Wow, das war wiedermal "uuu huara guat", vorallem beim Dessert habe ich einmal mehr zugeschlagen. Jetzt weiss ich also wieder, warum ich unter der Woche konsequent bleiben muss, haha...

Kennt ihr den Film "Und täglich grüsst das Murmeltier" ??
Es ist einer der lustigsten Filme aller Zeiten. Ich lache mich auch nach 20mal schauen noch kaputt bei gewissen Szenen. Für alle die ihn nicht kennen, Bill Murray ist Reporter und muss aus irgendeinem Kaff über ein Murmeltier berichten, welches die Länge des Winters voraus sagen soll (also wia üsi Muotathaler Wetterfrösch). Er gerät irgendwie in eine Zeitschleife und durchlebt den selben Tag immer und immer wieder...

Genau so fühle ich mich aktuell ungefähr...
Ich esse die ganze Woche konsequent gesund, verzichte auf ungesundes Essen, auf Süssigkeiten und treibe fleissig Sport. Am Wochenende esse ich alles was rumliegt, esse viel zu ungesund und extrem viel Süsses. Dann fängt die Woche wieder an und ich muss bis zum Freitag wieder versuchen, die Fehltritte vom Wochenende gut zu machen...

Dazu kommt eine gewisse "Blog-Müdigkeit". Ich habe irgendwie alles gesagt was es zu sagen gibt. Auch wenn die Besucherzahlen stetig wachsen, habe ich das Gefühl, dass es langweilig wird. Ich erzähle über meine Ausrutscher vom Wochenende und versuche die Woche durch ganz ganz konsequent zu sein. Ist das wirklich sooo spannend??

Ok, ich möchte mich nicht schlecht machen, vielleicht habt ihr all die Wiederholungen ja noch nicht bemerkt, haha... Trotzdem schwanke ich zur Zeit etwas, ob ich weiterhin fleissig Blogschreiben soll, oder ob ich effektiv alles gemacht und geschrieben habe, was ich Schlaues (und weniger Schlaus) zu sagen hatte. Mittlerweile habe ich ja auch ein Sixpack (ehrlich jetzt!!), dieses Ziel wäre also auch erreicht...

Mal schauen wie's weitergeht, auf alle Fälle erfahrt ihr es hier...

Euer Billy Blogsberg