Filicht nögscht Johr :)

Somit wären wir also definitiv am Ende angelangt.... Wie nannte ich es am Anfang???
"Ein Sixpack (oder erkennbare Anzeichen dafür) sollten es sein"

Ein krasses Sixpack ist es nicht geworden... "Anzeichen dafür", na ja :))
Aber der Bauch ist sicher flacher als auch schon... Ich bin zufrieden, und wer weiss, im nächsten Jahr wird vielleicht ein neuer Anlauf genommen... Je nach Verlauf der Weihnachtsfresserei, hahahaha...

Nochmals herzlichen Dank an alle Leser für die tolle Unterstützung, die vielen Feedbacks, Sprüche, Ideen, Aufmunterungen und so weiter... Es war eine lustige Zeit... Wie bereits vielmal geschrieben, ich hätte nie gedacht, dass aus dieser "Furz-Idee" eine solch "grosse" Sache wird... Bis zu 450 tägliche Leser sind irgendwie mehr als ich mir erhofft hatte, das sind ja mehr als ich überhaupt Facebook-Freunde habe, hahaha...

Vorallem nochmals danke an meine Familie, dass sie soviel auf mich verzichtet, währdem ich mit irgendwo in der Gegend "rumseggle", auf dem Rennrad unterwegs bin oder irgendwelche Gewichte in die Höhe stemme... Ihr seid die allerallerallerbesten !!!

Geniesst die Ferien, den ganzen Sommer und dann schon bald die Weihnachtsguatzli, haha...
Ich hoffe ihr seid auch wieder dabei, wenn es dann im Dezember heisst

"Mein erneuter Weg zum Sixpack, und dasmol aber würklich"

Euer Billy Blogsberg

Das war's dann wohl... fascht...

So, das wäre also mein zweitletzter Blogeintrag... Morgen gibt's dann noch das Endresultat, dann ist mein Blog wohl Geschichte... Fast 7 Monate bin ich euch auf den Sack gegangen, habe von meinem Alltag und dem täglichen Kampf gegen die Pfunde berichtet... Insgesamt 141 Blog-Einträge hat es gegeben, "nicht schlecht Herr Specht"..

Wie gesagt, eigentlich war es ja nur ein "Test-Blog", weil meine Frau selber einen Blog starten wollte, wir jedoch keine Erfahrungen mit Blogs hatten und auch jaaaaaaa nichts falsch machen wollten... Also brauchten wir einen Test-Blog um etwas herum zu pröbeln... Da ich eh viel Sport mache lag die Idee mit etwas sportlichem nahe, und warum nicht ein Sixpack?? haha...

Am 22. Dezember gab es den ersten Eintrag... Ich war ja (schu länger nümma) nicht richtig dick... Nach der RS wog ich mal über 100 Kilo, so schlimm war es dann an Weihnachten 2012 nicht, aber knapp bei 80ig Kilo lag ich schon... Ich wollte einfach mal schauen was man mit etwas mehr Einsatz erreichen kann... Also nahm ich mir vor, etwas mehr auf Süsses zu verzichten und begann mich mehr mit Ernährung und Sport zu befassen...

Die ersten Einträge hatten eine sagenhafte Leserschaft von 5 bis 6 Leser... Das musste wohl meine Frau, Ken und ein paar falsch umgeleitete Leser gewesen sein, haha... Dann nahm das Ganze irgendwie Fahrt auf, einen Monat später folgte der Beitrag zum Geburtstag von Sinaida... Ich verzichtete relativ konsequent auf ungesunde Nahrung an diesem Abend, auf die ganzen "warum essisch du nit Billy" folgten Erklärungen und Verweise auf den Blog und so waren am nächsten Tag 142 Leser zu verzeichnen... Nein, wir hatten keine so grosse Party, aber der Link wurde auf Facebook gepostet und zack, "war ich am Arsch" :))))
Ich postete den Link ab diesem Beitrag dann jeweils gleich selber, machte es einfacher, haha...

Ich hatte in diesen fast 7 Monaten insgesamt (achtung achtung) 41'892 externe Zugriffe auf meine Seite, also Doppel- und eigene Zugriffe ausgeschlossen, weltklasse, oder nicht?? Das sind über 200 Zugriffe pro Tag... Der Rekord war am Tag nach meinem Marathon in Zürich... Etwa 450 Besucher hatte ich an diesem Tag... Die Montage war auch jeweils sehr stark besucht, also entweder las man im Büro routinemässig meinen Blog oder die Leute wollten wissen wie es mir auf der Waage ergangen ist....

Ich wurde "uuuuuuuu huara viel" auf meinen Blog angesprochen... Nebst Billy hatte ich auf einmal div. andere Spitznamen... Ich wurde mit "hey Sixpack", "hey Blogsberg" oder "hey, zeig din Buuch" begrüsst... Ich wurde tatsächlich von wildfremden Menschen bezüglich meinem Blog angesprochen, im Manor fragte mich eine junge Dame "bisch du nit dä mim Sixpack"?? Gut für's Ego, haha... Auf der Strasse fragte mich ein wildfremder Hundebesitzer was ich gegen Hunde habe (nüt, impfall!!)... Suuuper Gespräche :)))
Es hat wirklich viel Spass gemacht das Ganze... Ich hatte auch viele lustige und tolle Gespräche, habe mit dem Groupfitness angefangen und lernte viel über Ernährung, Sport und mich selber...

Was hat sich in diesen sieben Monaten geändert??
Ich bin 4 Kilo leichter... Zwischenzeitlich waren es mal 6.5 Kilo, die ich abgenommen hatte... Dann fing ich an sehr viel Krafttraining zu machen, viel Protein zu mir zu nehmen und dann zeigt die Anzeige halt wieder mehr an... Heute morgen stand 76.1 Kilo auf der Waage... Macht einen Body-Mass-Index von 23.5, ich glaube das ist ok... Körperfettmässig habe ich auch abgebaut... Dottore Zinsli attestierte mir einen Körperfettanteil von 13.5%, vor 7 Monaten waren es noch fast 17%... Das passt also alles---
Ach ja, eine neue Arbeitsstelle habe ich auch noch, hahaha... Das ist sicher das Wichtigste :)))
Hier versteht man nämlich auch meinen Humor ;)))

Hat es denn auch gereicht für ein Sixpack??
Ist so ein Sixpack für Jeden machbar??
Ohne das Resultat vorwegzunehmen... Ein so richtiges Sixpack hat es nicht gegeben... Der Bauch ist flacher, der Körper weniger "fettig" als vorher und Tschuhlio Rosamilia würde es mal so sagen "also für z'Alter nit amol a sooo schlechta Körper"... Nett, oder nicht?? :)))
Ich esse wohl einfach zu gerne und das letzte Quäntchen Disziplin fehlt mir wohl für noch mehr Mukkis und nocher weniger Fett... Natürlich mache ich viel Sport und werde das auch weiterhin tun... Aber nebst dem Sport gehört auch die richtige Ernährung und viel Disziplin dazu... Und ich esse halt einfach gerne auch mal ein grosses Pack M&M's, wenn eine Packung Guatzli daliegt kann ich nicht "Nein" sagen und gegen einen Mandelgipfel gibt es einfach nichts, aber auch gar rein nichts einzuwenden, haha...

Zusätzlich bin ich wohl wirklich auch nicht mehr der Jüngste :)))
Man merkt auch dass man eine Familie hat... Geburtstagsfeste, Kinderpartys, Grillfeste und so weiter... Man möchte mit der Familie am Tisch sitzen und nicht immer die Ego-Schiene fahren und stets ein Extramenü essen... Cottage-Cheese, Salat und Thon tagein- tagaus möchte ich Meridali und Klein-Abdi ja nicht zumuten, haha... Mir übrigends auch nicht...

Wie gesagt, mit viel viel viel Disziplin, der richtigen Ernährung und viel Sport sollte so ein Sixpack machbar sein... Mir fehlten wohl stets die "Extra-10%" Disziplin, aber das ist glaube ich auch gut so, haha... Morgen noch das Abschluss-Foto, damit ihr auch seht was 7 Monate bloggen bringt :)))

Heute habe ich aber viel geschrieben, haha... Trotzdem möchte ich noch kurz allen danken, die mir geholfen, mich unterstützt und aufgebaut haben... Ein besonderer Dank an
- Hulki-Ken für die vielen gemeinsamen Trainings im Fitnesscenter
- Tae-Bo-Heinz, Edit, Andrea und dem Rest vom Kraftwerk-Team, ihr seid klasse
- und natürlich meiner Familie, die viele viele Stunden auf mich verzichtet haben (und es hoffentlich weiterhin werden, hihi).. Ihr seid die Allerallerallerbesten

Also, bis morgen, dann gibts mein Abschlusszeugnis

No 3 Täg

Tolles Hitze-Sommergewitter lieber Petrus... Ok, zumindest Gewitter... Im Sommer :))
Soviel zum heutigen Abend... Zur Wettersituation am heutigen Abend... Mit dem Training auf dem Rennrad wird's wohl nichts mehr, aber was soll's... Ich war ja im M.A.X.. Doch dazu nacher mehr...

Noch ganze 3 Tage bis zum Ende dieses Spasses hier... Noch dreimal schlafen und dann habe ich ein Sixpack... Theoretisch... Ob's reichen wird, hmmm... Langsam kommen Zweifel auf... Aber rein theoretisch kann ich ja noch etwa 72 Stunden Rumpfbeugen machen, haha....

Die Tage vergehen wie im Fluge... Bald gehts in die Ferien und mein Körper erhält etwas Ruhe und Erholung... Ok, ich gehe mit Tschu sicher das eine oder andere Mal joggen, ein bisschen Spass muss ja sein und irgendwie muss ich ja die "Tschelattis" (schribt ma 100% so!!), Pizzas und andere Köstlichkeiten wieder rausschwitzen... Joggen am Strand, da freu ich mich drauf...

Heute ging es noch ins neue Wundertraining "M.A.X".. Gemäss Aushang im Kraftwerk wird es wie folgt beschrieben "Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert"...
Wow, also wenn das mich nicht näher zu meinem Sixpack bringt... Eigentlich hätte Andrea dieses Training vor ca. 6 Monate beginne sollen anzubieten, haha... Sie trägt eine gewisse Mitschuld wenn ich keinen flachen Bauch habe am Samstag :))))
Aber es war wirklich sehr intensiv und man kam richtig ins Schwitzen.. Nach den Ferien werde ich sicher das eine oder andere Mal reinschauen... Aber dann werde ich auch Tae-Bo-Heinz wieder besuchen... Versprochen :))

Wie gesagt, noch ca. 72 Stunden bis zu meinem letzten Beitrag... Ob ich nach meinen Ferien "weiterblogge" weiss ich noch nicht... Vielleicht fresse ich mir auch ein Riesenbauch an, haha... Oder versuche 150 Kilo schwer zu werden... Zuerst muss dann wohl sicher das Ferienbäuchlein wieder weg...

Ich bin mir zwar fast sicher, dass ich so richtig richtig dünn nie werden werde... Ich möchte das Endresultat noch nicht verraten, haha, aber ich esse glaub zu gerne... oder sündige doch zu oft, für das ich so richtig ein Spargel in der Landschaft werde... Aber das möchte ich ja auch nicht werden... Gibt es überhaupt Menschen, die dünne (also so richtig dünni) Menschen sexy finden??? Ich rede mir mal jetzt ein dass dies nicht der Fall ist, haha...

Überhaupt sollte man den ganzen "Körperkult" wohl nicht zu eng sehen... Lieber ein paar Kilo zuviel, als jeden Tag stundenlang Sport zu treiben und sich nur von Salat und Gemüse zu ernähren, oder nicht?? Besser aussehen tut man doch auch, wenn man nicht gerade ein Strich in der Landschaft ist... Finde ich... Und wie ich in den letzten Monaten von meinen Blogleser erfahren habe auch viele viele andere... Kurven sind sexy, haha.... Solange sie an den richtigen Stellen sind !!!!

So, dies zu dem... Esse jetzt noch ein paar Gummibärli :)))

Der heilige Gral (der Läufer)

"Indiana Jones und der letzte Kreuzzug"
Klasse Film, Indiana Jones rettet zuerst seinen Vater, dann stehlen sie Hitler und seinen Genossen eine Karte und finden am Schluss den heiliegen Gral... Dabei geht es in die USA, nach Venedig, Österreich, Deutschland, die Türkei und den nahen Osten...

Ich fand meinen heiliegen Gral auch, musste jedoch zum Glück nur nach Zürich... Gestern ging es nämlich mit der Familie nach Zürich, ein kleines Ausflügli zum Wochenende, die einen gingen nach St. Gallen um sich im Schlamm zu wälzen, andere sassen zu Hause und warteten auf besseres Wetter oder versuchten beim Graubünden Marathon das Rothorn zu erklimmen...

Aber hey, der Ausverkauf (oder wia's hüt heisst SALE!) ist auch nicht ohne... Abertausende von Menschen stürzen sich auf die "Schnäppli", reissen sich die besten Teile aus den Händen und feilschen mit den Angestellten um das eine oder andere Prozent ("das hät a klises Fleckli, mimimi")... Aber dafür erhielt ich den lange gesuchten neuen Laufschuh (achtung!!!) zum HALBEN PREIS.. also 50% quasi... die Hälfte... so etwa... Das ist der Vorteil wenn man grosse Füsse hat (öppa 46ig!!), im Ausverkauf wird man meist fündig... Die Standartgrössen sind meist vergriffen, Glück hat nur wer grosse oder Staldi-Füsse hat...

Somit bezahlte ich für den hammer-tollen-wunderschönen-extrem-federleichten-neuen Nike Flyknit anstatt CHF 249.-- nur mickrige CHF 124.50... Klasse, oder?? Am liebsten wäre ich am Abend gleich noch rennen gegangen, aber es war schon spät, ein klasse Steven Seagal-Film kam im TV und irgendwie hatte ich noch ein Fajita-Clubsandwich-Cordonbleu-Klumpel im Bauch... Familienvater halt, isst alle Resten, haha...

Dafür ging es heute früh gleich los... Schuhe an, Klein-Abdi aufs Fahrrad und los gings... Was für ein Gefühl... Der Schuh ist so leicht, man fühlt ihn kaum...

                               Sooooooooooooooooo schön, oder nit?? :))



Trotzdem ist er gut gestützt und es lauft (läuft??) sich fantasisch mit ihm... Es war ein Träumli... Aber alles schön endet irgendwann, nach knapp 14 Kilometer war fertig... Aber vielleicht gehe ich wiedermal rennen, haha...

Bei den Ferienvorbereitungen ist mir aufgefallen, dass wir erst am Sonntag gebucht haben, haha... Das heisst also noch einen Tag länger Zeit für's Sixpack... Also quasi noch 7 Tage, löggi.... Ich glaube noch immer fest dran, Ein Fajita-Clubsandwich-Cordonbleu-Abend unterstützt das sicher :)))

So, spiele jetzt noch etwas "Clash of Clans", dann kommen die Tschuuuus... Feriensitzung :))

Wünsche einen schönen Sonntag

Billy Blogsberg

Legt die Bücher still zur Seite

Schon ist wieder Freitag… Eine Arbeits- und Trainingswoche neigt sich dem Ende zu… Ok, trainiert wird auch am Wochenende, aber zumindest fertig gearbeitet… Also der heutige Nachmittag muss noch beendet werden, aber wie sang schon Frau Perry “T G I F“…

Wieder wurde bei der Arbeit viel gelernt und wieder wurde viel trainiert… Mit dem lernen ist es jetzt aber für 7 Wochen vorbei, zumindest für die Schüler… Gestern Abend hiess es Schulabschluss… Nachdem wir im letzten Jahr in der Sonne fast verschmachtet sind und die armen Kinder in der prallen Sonne “Eviva Espana“ sangen liess man sich in diesem Jahr etwas einfallen… Die Temperaturen waren deutlich tiefer und der Glühwein schmank im winterlichen Picknick doch gleich besser… Zumindest war der Song “Domenica, andiamo al mare“ ein richtiger Ohrwurm, Meridali sang ihn bis tief in die Nacht…

Für mich heisst es aber weiterhin “lerna lerna lerna“ und das ist gut so… Noch eine Woche, dann geht es in die Ferien und nach den Ferien bin ich quasi schon auf mich alleine gestellt, auch Fluri muss mal in die Ferien…

Ach ja, noch eine Woche… Dann werde ich ja auch ein Sixpack haben, wow, wie ich mich darauf freue… haha…. Pünktlich zum Start der Tour de France habe auch ich mein Doping zur Unterstützung zum Erreichen meiner Ziele bekommen… Hätte ich wohl eher vor einem Monat benötigt, dann hätte es noch gereicht… Vielleicht… haha…

Aber in einer Woche kann ja noch viel passieren….

Bereits das Auspacken der vielen farbigen Dosen und Packungen kostete mich rund 1500 Kalorien… Das bedeutet rund 2.5 Kilo abgenommen, ohne Sport zu treiben natürlich, wow…

Aber schaut euch mal dieses Bild an!!! Mir kommen die Tränen… All diese Wunderdrogen… Da wird sogar Lance Armstrong eifersüchtig… Die neuen Wunder-Protein-Riegel sind noch nicht mal auf dem Foto!!!

Ich bin 100% fast sicher dass diese Pillen nützen werden… Ich werde stärker, gesünder und krass leichter werden… Dies in wenigen Tagen, nein, sogar Stunden… Die ersten Pillen wurden natürlich gleich probiert und ich bin sicher dass ich heute bereits 1 Kilo abgenommen habe… Trotz drei Schoggi-Brötli am gestrigen Picknick, haha…

Aber die Schocki-Brötli vom Bachmann in Luzern sind auch die Besten… Stell euch vor, Hampi Merz wirft noch 100 Gramm zusätzliche Schoko-Stücke in seine Schocki-Brötli, macht sie rund 100 Gramm grösser und dreimal besser… Dann kommen die vom Bachmann in Luzern raus… Wenn wir in Luzern sind kaufen wie sie gleich duzendfach und werfen sie dann in die Gefriertruhe… Natürlich schaut die Verkäufer leicht verdutzt wenn wir an der Theke stehen und 30 Schocki-Brötli wollen, aber wir haben unsere Gründe , haha…

So, schwitze jetzt noch ein paar Pillen aus den Poren und dann geht es wieder ins Büro.. Wünsche euch ein schönes und erholsames Wochenende… Und geniesst eure Kinder, in 7 Wochen gehen sie schon wieder in die Schule oder in den Kindi… Die Armen, haha…

Triathlon

Schon wieder Mittwoch, die Zeit vergeht wie im Fluge… Der Sommer lässt in diesem Jahr wirklich auf sich warten… Auswirkung hat das auf vieles… Ich habe erst EIN Glace gegessen in diesem Jahr… Scheisse… Die kurzen Hosen und die Flip Flops wurden auch noch nicht überbelastet, auch wenn ich “protestweise“ trotzdem öfter darin rumlaufe, nützt wohl nichts… Das Fitnesscenter ist auch besser besetzt als sonst um diese Jahreszeit… Und natürlich haben die “no –XY-Täg-bis-Feria-Countdowns“ auf Facebook Hochkonjunktur… Sommerzeit eben, haha…

Meine Lieferung mit vielen total wichtigen und vor allem extrem nützlichen Wunderpillen aus den USA liegt beim Zoll… DHL ist klasse, da kann man immer live verfolgen wo das Paket zur Zeit steckt, das Wunder des Internets… Nehme an Frau Merkel wird das auch schon entdeckt haben, haha… “Das Internet ist für uns alle Neuland“, haha, genau…

Ich hoffe die Schweizer Zöllner werden das Paket bald mal dem Postträger übergeben, ich sollte noch 2-3 Kilo verlieren bis Ende nächste Woche :))))

Ich habe zwar diese Woche gelesen, dass der Schweizer Zoll jede Woche ein Paket mit illegalem Anabolika abfangen… Geil, oder nicht?? Man geht davon aus, dass ca. 5% aller Jugendlichen im Fitnesscenter Anabolika nehmen!!! Ok, ich zähle nicht mehr zu den Jugendlichen, aber endlich weiss ich warum die so breit sind… I D I O O O O T E N !!!

Ich habe mittlerweile noch ca. 1 Monat für die Vorbereitung des Züri-Triathlons… Da ich zwei Wochen noch in den Ferien bin, habe ich mich entschlossen bald mit der Vorbereitung auf diesen Event anzufangen… Wahrscheinlich nächste Woche… Oder so, haha… Aber “abitzli“ Velofahren, Schwimmen und Laufen sollte ja schon klappen…

Das Hauptproblem sehe ich eher in der Wechselzone… Die Vollprofis erledigen diese Übergänge meist in Sekundenschnelle… Ich wechsle die Socken relativ gemütlich, Schuhe müssen gut sitzen und der Helm darf jaaaaaaa nicht irgendwo drücken…

Aber es gibt auch Vollirre bei dieser Herausforderung.. Ich habe im letzten Jahr einen gesehen, der Schuhe beim Schwimmen trug… Ich nehme mal an, dass er beim Wechsel auf das Velo nicht noch ca. 20 Sekunden beim Anziehen der Schuhe verliert… Ok, dafür waren sie sicher auch “pflutschnass“ und ob sein Neopren-Anzug beim Ausziehen gut über die Schuhe gezogen werden konnte bezweifle ich auch… Und für das Schwimmen war er auch “suboptimal“ ausgerüstet…

Ich war zum Beispiel im letzten Jahr extreeeem schnell beim Schwimmen, hatte danach jedoch eine halbe Ewigkeit bis ich den Neopren ausgezogen sowie die Schuhe und den Helm anhatte... Anfänger eben… Aber in diesem Jahr habe ich einen krassen Triathlon-Einteiler… Sehe darin zwar aus wie eine Presswurst, bin aber sicher 5-10 Sekunden schneller…

Für Zuschauer sind solche Wechselzonen jedoch sauglatt… Freizeit-Triathleten verbringen die wenigen Sommertage des Jahres vorwiegend damit, in Wechselzonen hektisch nach ihrem Rad zu suchen… Oder wenn wir versuchen uns aus dem Neopren-Anzug zu zwängen… Meist hängt man an der Wade fest, wo sich der Gummi festgesaugt hat wie ein Pilotfisch… Wer bereits beim Sprint aus dem Wasser versucht, den Anzug bis in die Knie zu rollen haut es 100% auf den Sack, haha… Ich weiss auch nicht warum es Leute gibt, die nach der Radstrecke noch den Deo benutzen, bevor sie loslaufen!!! Live gesehen, wirklich!!! Oder wenn man sogar beim Triathlon nicht auf Kompressionssocken verzichten möchte, bis man die an hat geht es sicher rund 10 Minuten, bis sie nicht mehr drücken und zwacken, haha…

Hahaha, ich freue mich unglaublich auf Ende Juli, das wird eine super Sache…

So, muss jetzt dem Zoll anrufen, brauche jetzt mein Anabolika… ÄÄÄhhh, die Wunderpillen...

Hulk ist schuld !!!!!

Und bald ist das Wochenende wieder Geschichte... Und wieder hat es für die Badi nicht gereicht!!
Eventuell hat sich Petrus auch gesagt, dass solange ich kein Sixpack habe, das Wetter auch nicht schön ist am Wochenende... Die Blamage soll mir erspart bleiben, die Enttäuschung soll sich im Rahmen halten und so weiter.... Aber ja, man verbringt auch so schöne Tage...

Ach ja, meine erste Arbeitswoche ist auch bereits wieder Geschichte... Da ich weiss, dass sowohl alte wie auch neue Arbeitskollegen diesen Blog lesen, ganz kurz: Es ist und war überall uu schön :))
Nein, mein kennt mich ja und weiss dass ich (manchmal zu) ehrlich bin... Das Leben als Banker war schön... Betonung auf WAR, haha... Das ist aber lange her :)))
Es war eine super grandiose erste Woche... Ehrlich... Sehr interessant, super abwechslungsreich und es gibt effektiv nur gutes zu berichten... Meine Arbeitskollegen ernähren sich sogar sehr gesund, kein Redbull und nichts, haha... Und die verstehen sogar meinen Humor im Blog, haha... Ok, anfangs Woche war es etwas heiss, aber das haben sie mittlerweile auch verbessert ;))
Ich freue mich auf alle Fälle bereits jetzt auf Morgen...

Zu den letzten paar Tagen, Sixpack-technisch... Ich habe mich diese Woche wirklich wirklich sehr gut ernährt und auch sehr gut trainiert... Krafttraining und etwas leichtes Cardio hat sich schön abgewechselt, ich hatte bereits rund 400 Gramm Körpergewicht verloren und dann kam der Samstag-Abend... Da-Yang, Chinesisches Buffet in Rankweil... Hulki-Ken ist Schuld!! Er und Mägi wollten mit uns essen gehen!!! Buffet, all-you-can-eat!! Muss ich noch mehr sagen?? I D I O O O T !!!
Ken erzählte was von Körper und Schwamm und "Körper saugt alles auf wenn ich wenig esse", hatte keine Ahnung was er erzählt, aber ich glaube er wollte damit sagen dass ich viel essen soll... Das tat ich dann auch, haha... Nach dem dritten Kübel Stracciatella-Glace mit Caramel-Sauce und Schoko-Streusel war mir wirklich übel... Ok, vielleicht sind auch die vier Gänge zum Buffet zuvor Schuld :))

Ich versuchte mich durch strenges Krafttraining heute Morgen zu rehabilitieren, wahrscheinlich hätte ich rund 8-9 Stunden trainieren müssen... Aber ja, morgen herrscht wieder Alltag-Betrieb, ich werde mich wieder zurückhalten...

Ouuu ja, noch ein kleiner Film-Tipppppp: "Now You See Me"
Der war wirklich wirklich wirklich gut.. Spannend, lustig und gute Action... Magier, die Reiche ausrauben (also Banken und so) und es den Leuten verteilen... Suuper Suuuper Suuuper...

So, noch etwas hungern und dann ins Kino, "Monster Uni" mit den Kids...

Bis dann dann...