Falls nicht, solltet ihr euch aber langsam sputen... Denn bald kommen die Weihanchts-Guatzli, dann bekommt ihr keine Hasen mehr :))
Jetzt muss euch aber wirklich ernsthaft etwas fragen... Wann genau wurde Ostern zu Weihnachten 2.0 oder Geburtstag 2.0?? Ich habe damals noch einen Schokoladen-Osterhasen bekommen... Ok, vielleicht waren es schlussendlich auch 2 oder 3... So machen wir es auch mit unseren Kids, etwas Schokolade, ein paar Zuckereier und that's it... Aber rundherum höre ich Aussagen wie "meine Kinder möchten keine Schokolade, daher gibt's einen neuen Gameboy"... Hääääää?!?! Oder "sie haben gesagt dass sie lieber das Geld nehmen, denn sie sparen für ein neues Handy".. Wie jetzt?!?!
Sind wir wirklich Rabeneltern??? Sind wir total out oder wurde die Tradition der Ostern irgendwann umgestellt und ich habe etwas verpasst?? Warum bekommen die Kids jetzt neue Laptops, Tablets oder Handys an Ostern?? Egal...
Eigenlich wollte ich euch ja wieder von den Fast Food Restaurants erzählen... Ein Wegweiser durch den Kaloriendschungel quasi... Nachdem es in der letzten Woche eine Zusammenstellung der ungesündesten Essen gab, erzähle ich euch heute von Möglichkeiten, trotzdem irgendwie ein bisschen zumindest ein wenig "abitzali" gesund zu essen... Dabei lasse ich die ach-so-lustigen Ideen wie "ein Glas Wasser" oder "Salat ohne Sauce" weg und suche effektiv "klassische" Fast Food-Essen, die nicht ganz so viele Kalorien haben... Wie letzte Woche beziehen sich die Angaben immer auf 100 Gramm eines Menues...
Fangen wir beim Big M an... Mc Donalds...
Schnurstracks bin ich auf die Chicken-Dinger los, denn Chicken=Poulet=gesund, oder?? Nix da...
Leider ist alles natürlich frititiert und somit fallen die mal weg... Am wenigsten Kalorien haben eigenlich die Wraps, doch die gibt es zur Zeit in der Schweiz nicht... Warum?? Bei den Wraps hauen sie viel mehr Salat rein als bei den Burger, zudem fallen Zutaten wir Käse weg und bei der Sauce wird auch gespart... Welcher Burger bleibt??
Der Vegi Mac!! 206 Kalorien auf 100 Gramm, davon 9 Gramm Fett... Der Big Mac ist mit 233 Kalorien auf 100 Gramm auch nicht auf der Liste der Oberbösen, denn auch der hat "viel" Salat... Pech nur, dass das Ding eher schwer ist :))
Weiter geht's bei Burger King
Bei Burger King gibt es effiktiv eine nicht ganz so ungesunde Möglichkeit, nämlich den Little Grilled Chicken... Genau, Chicken, aber es wird nicht fritiert, sondern gebraten. Somit bleiben wir bei 100 Gramm bei 218 Kalorien und "nur" 8 Gramm Fett... Einfach jetzt keine Mayo reinhauen und zwei grosse Pommes dazu, dann kann man mit einem guten Gewissen das Fast Food Restaurant verlassen!!
Gehen wir zu Subway
Bei Subway hat man es extremstens selber in der Hand, da man das ganze Sandwich ja selber "gestalten" kann... Also, kein Weissbrot, keine vielen Saucen, kein Käse und schon spart man ganz ganz ganz viel Kalorien (ok, dafür hat man ein langweiliges Sandwich, hahaha)... Das Roasted Chicken Sandwich hat dadurch nur (für einmal wirklich "nur") 124 Kalorien auf 100 Gramm... Dabei bleibt das Sandwich bei 1.7 Gramm Fett... Klasse Ding, oder??
Zum Dessert vielleicht ein Donut bei Dunkin Donuts??
Grundsätzlich gewinnen die Bagel sicherlich mal gegen die Donuts... Aber wir gehen ja zu Dunkin Donuts für Donuts, oder?? Der Donut mit den wenigsten Kalorien ist der Apple Cinnamon Donut mit 235 Kalorien, macht auf 100 Gramm etwa 270 Kalorien.. Dabei hat er etwa 16 Gramm Fett... Keine Füllung, keine Schokolade, nix... Da kommen andere Donuts fast auf die doppelten Werte!!!
Vielleicht noch kurz zu Kentucky Fried Chicken, die kommen ja bald im grossen Stil in die Schweiz und wir wollen ja vorbereitet sein :))
Auch hier gilt, solange sie das Poulet grillen und nicht fritieren, sind wir auf der sicheren Seite.. Daher wählt ein Grilled KFC Gourmet Chicken und ihr bleibt bei 169 Kalorien und locker flockigen 5 Gramm Fett... Nicht übel...
So, das wär's... Ich mache mich jetzt an die Planung des Osterwochenendes (vielleicht doch noch zu Interdiscount für ein neues Samsung S7 Edge für Ahu und ein neues Tablet für Jamie?!?!)... Ich wünsche euch schöne Ostern und "a guata"...
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