Tag 3

Ich habe ein Hüngerli!!

So lässt sich meine aktuelle Lage ungefähr beschreiben. Wenn ich ehrlich bin konnte ich damit rechnen, dass dieser Zustand relativ schnell einkehren wird. Und sich wohl auch noch ein paar Tage so hinzieht, haha... Aber es geht noch :))

Am Mittwoch hatte mich ja entschlossen, die Dschungel-Diät zu starten. Am Dienstag-Abend kochte ich fein säuberlich meine 70 Gramm Reis, mischte 70 Gramm weisse Bohnen rein und nahm das Dschungel-Menu im Tupper ins Büro. Natürlich ungesalzen, wir wollen das Projekt ja möglichst realitätsgetreu machen!! Der rote Teppich beim Coop-Pronto wurde vergebens ausgelegt, voller Schwung fuhr ich am Morgen daran vorbei. Kein Brötli, keine Früchte und vorallem KEIN Cola-Light, scheisse, das gibt Einbussen beim Coop-Umsatz in den nächsten zwei Wochen.

Den Mittwoch überstand ich relativ problemlos. Immer mal wieder ein Löffel Reis mit Bohnen, so über den Tag verteilt passt das (noch). Am Abend merkte ich jedoch, dass ich Kopfschmerzen bekam. Jedem dem ich das sagte meinte jedoch, dass das normal ist, weil sich der Körper "entgiftet", kein Zucker, kein Salz, nix... Was für Galileo-Gucker :))

Geschlafen habe ich trotz knurrendem Magen wie ein Stein. Gestern Mittag wurde zuhause gegessen, das heisst also den ganzen Morgen gab es nichts. Dementsprechend gross war auch mein Hunger. Sinaida tischte mir jedoch nur einen Teil der Tagesration auf den Teller, den Rest packte sie mir in ein Tupper für's Büro am Nachmittag (beste Frau ever ever ever!!!!)... So überstand ich auch den zweiten Tag, stets mit leichten Kopfschmerzen, aber gemäss den Galileo-Guckern sollte das in den nächsten Tagen verschwinden (yeah!!).

Meine Tagesration

Die ersten zwei Tage sind also überstanden. Bis jetzt geht es überraschend gut, wohl noch immer die Anfangseuphorie. Am meisten Mühe habe ich klar mit dem fehlenden Zuckerwasser (Cola Light). Aber wie gesagt, "do muass i duura". Bis jetzt gab es wirklich noch keine noch so klitzekleine Ausnahme, kein Guatzli, kein Shake, kein Riegel, nichts....

Dafür gab es gestern kein Group-Fitness. Noch fühle ich zwar sehr fit, aber ich möchte den Körper nicht zu sehr stressen, wenn das Ganze wirklich zwei Wochen dauern sollte, wird die Energie nämlich bald mal richtig arg in Mitleidenschaft gezogen. Im Gegensatz zu den Dschungel-Heinis kann ich nämlich nicht den ganzen Tag rumliegen, sondern sollte noch arbeiten. Jamie hatte zwar die Idee, mich auch in Dschungel-Prüfungen zu schicken, dass ich mir Extra-Essen dazu gewinnen kann. Ihr seht, die Familie steht VOLL hinter mir, haha...

Ach ja, mein Gewicht!!

Was für eine Überraschung, ich habe abgenommen. Vielleicht lag das auch an den 280 Gramm Essen der letzten zwei Tage, haha... Ich habe in der letzten Woche 1.6 Kilo abgenommen, lag wohl vorallem an den letzten zwei Tagen. Bin gespannt wieviel in den zwei Wochen runtergeht, so 6 Kilo werden das sicher.... Aber dazu muss ich erstmals weiterhin so hart mit mir selber sein...

Ich halte euch auf dem Laufenden :))

Tag 1

Ich mache die Dschungel-Camp-Diät!!!

Jep, ich weiss, nicht gerade ideenreich, nicht gerade originell und ich nichts was noch nie dagewesen ist, aber ich mache es trotzdem. Am Montag Abend schaute ich wie immer das Dschungel-Camp, irgendwie blieb ich auf RTL hängen und weil ich eh schon vor dem TV sass, schaute ich gleich noch "Explosiv". Da machte ein RTL-Mitarbeiter einen Selbstversuch und ass zwei Wochen lang nur Reis und Bohnen. Er nahm in zwei Wochen 5.5 Kilo ab und fühlte sich danach wie Neugeboren. Was passiert nach so einer Sendung bei labilen, euphorischen Menschen wie bei mir?? Natürlich => "das will i au"!!!

Ein Arzt hat diesen Selbstversuch des RTL-Menschen begleitet und fand das Ganze gar nicht so schlecht. Man ernährt sich zwei Wochen sehr sehr sehr einseitig und die verlorenen Kilos werden dank Jojo-Effekt wahrscheinlich auch wieder zurückkommen, wenn man danach wieder normal isst. Zwei Wochen sei eine solche Ernährung jedoch absolut ohne Bedenken durchzuführen. Der Körper werde dadurch gereinigt und entgiftet. Man werde nach zwei Wochen auch Essen ganz anders "schmecken". Reis gibt dem Körper Kohlenhydrate als Energie und Bohnen liefern das Eiweiss, dass die Muskelmasse nicht verloren geht. Ihr seht, gesundheits-technisch klar machbar.

Gestern wurde das Projekt mit einer kleinen Power-Point-Präsentation meiner Frau präsentiert und sie willigte ein, mich zwei Wochen hungrig zu ertragen. Ich habe jedoch ein bisschen das Gefühl, dass sie dem ganzen Projekt auch nicht all zu lange gibt, hahaha...

Was heisst das also jetzt regeltechnisch:
- das Projekt geht bis am 11. Februar 2014 Abends (Geburtstag meines Vaters)
- gegessen wird pro Tag 70 Gramm Reis und 70 Gramm Bohnen, sonst nix, niente, nada
- getrunken (jetzt kunnt z'Hauptproblem) wird nur reines Wasser
- d.h. kein Cola Light, kein Rivella Grün, keine Protein-Shakes, nix
- diesen Samstag sind wir zum Znacht bei den Roffler eingeladen, dies ist mein 11-Sterne-Essen und für die nächsten 2 Wochen die einzige Ausnahme.
- ansonsten gibt es keine Ausreden, keine Ausnahmen, kein gar nichts

Natürlich will ich dadurch das eine oder andere Kilo Fett verlieren, aber vorallem möchte ich wissen ob ich es zwei Wochen durchhalte. Bis jetzt fühle ich mich trotz fehlenden Früchten zum Zmorga sehr gut, das liegt wohl vorallem an der Anfangseuphorie... Ich freue mich sogar auf die nächsten zwei Wochen, hoffe diese Freude hält noch lange an, hahaha...

Wie es weitergeht, erfahrt ihr hier...

Be(knack)t

Uiuiui, gestern wurde ich in der Pause aber böse angeschaut. Ich habe wie so üblich mit meinen Fingern "geknackt" und wurde gleich darauf aufmerksam gemacht, dass dies nicht gesund ist. Das gibt sonst nämlich Gicht... Hmm, stimmt das wirklich?? Oder fällt diese Aussage, die bereits meine Mutter immer gemacht hat, in die Kategorie "hör auf zu schielen, sonst bleiben deine Augen eines Tages so" oder "kein kaltes Getränk zum Fondue sonst gibt es ein Klumpen im Bauch"??

Es war also wieder mal Zeit, einem Mythos auf den Grund zu gehen, deshalb setzte ich mich an den Computer und machte mich etwas schlau.

Zuerst mal zu mir selber: Ich knacke mit den Fingern seit ich knacken kann. Nehmen wir mal an das knackfähige Alter beginnt mit 8, denn Jamie kann schon knacken und der ist 9. Das wären also etwa 30 Jahre, die ich bereits knacke. Ich mache das jeden Tag, das ergibt 10'950 Knack-Tage. Meistens mit allen Fingern, aber wir wollen ja nicht übertreiben und rechnen mit 8, das würde dann 87'600 Knacker machen. Und wisst ihr was?? Keine Arthritis, keine Arthrose, kein Gicht, kein gar nichts... Hmmm.... Da knack ich gleich mal vor lauter Freude....

Aber genug von mir, was sagen andere Studien?? Da gab es mal 300 Teilnehmer, bei denen jedoch nur festgestellt wurde, dass Fingerknacker häufiger geschwollene Hände haben als Nichtknacker. Solange das alles ist, da knack ich gleich noch mal... Es wurde übrigends auch festgestellt dass Knacker häufiger körperlich arbeiten, rauchen, Nägel kauen und Alkohol trinken, den Zusammenhang sehe ich jedoch nicht auf den ersten Blick.. Gemäss dieser Studie gehören rund 1/3 der Menschen zu den Knackern... Wir sind also eine Minderheit... Die Stanislaws...

Warum knackt es aber überhaupt?? Weiss man nicht mal 100%, super, oder?? Die transplantieren Herzen, nähen Finger und Füsse wieder an, aber haben keine Ahnung warum es knackt!!!

Man geht davon aus, dass sich beim Knacken die Gelenkflächen voneinander entfernen, im Spalt zwischen den Gelenken entsteht ein Unterdruck und durch diesen Druck schnappt die Gelenkkapsel wieder ein und es macht "Knack"...

Und jetzt kommt das Beste. Dieses Knacken ist nicht nur "nicht schädigend", sondern sogar gesund!!!

Durch das Überdehnen des Gelenks entspannen sich die umliegenden Muskeln. Gelenke sind dazu da, dass sie sich bewegen und durch diese Knacker fördert man das...

So, hätten wir das geklärt... Knacken ist gesund und sollte unbedingt gefördert werden. Kann das eventuell auch in das GESAK einfliessen???

Heute gings ums knacken, Morgen erzähle ich euch von meinem neuen beknackten Projekt. Ok, es ist nicht gerade originell, aber ich bin selber gespannt darauf.... Morgen gehts gleich los...

Hübscha Tag, man liesst sich

Winterblues

An diesem Wochenende gab es wohl nur ein Thema. Der Geburtstag von Stiiii... Ok, nebenbei überlebte der Ur-Schweizer Schtanislaw Wawrincka noch das Dschungelcamp in Australien und gewann sein erstes Gran-Slam-Turnier. Klasse gemacht!! Jetzt sind wir also auch noch eine Tennis-Nation, yeah!!

Also eigentlich mag ich den Nadal ja nicht uuu huara. Gewinnt wohl einfach zuviel gegen unseren Roger. Aber beim "Fast-Sieger-Interview" wurde mir richtig warm um's Herz. Sein Englisch mit klitzeklitzeklitze-kleinem Akzent war sensationell und auch seine Worte waren doch "hääärizig". Der Schweizer des Jahres 2013, 2014, 2015 und 2016 Stani war dann aber auch lustig. Jetzt sagen alle "das mag ich dem aber gönnen, musste immer im Schatten von dem Roger stehen". Also alle ausser er selber. Wenn man hinter dem Besten aller Allerbesten aller Zeiten die es je gab die Nummer 2 des Landes ist, ist das glaube ich nicht so schlimm, oder??? Ich kenne das. Mir steht im Marathon auch immer dieser Victor Röthlin vor der Sonne. Und im Triathlon diese Nicola Spirig. Und im FIFA2014-Gamen dieser Jamie Schlegel!!!

Doch in diesem Sommer werde ich das geilste aller Sixpacks haben, hahaha... So wäre der Plan.
Aber irgendwie hakt das ganze ein bisschen. Am Samstag hatte ich aber au an uuu huara Stress. Am Morgen durfte ich ein mal mehr drei Siege des Unihockey-Teams von Klein-Mätthu bestaunen. Drei Spiele, drei Siege, Torverhältnis 34:3... Zustände wie bei Schtanislaw!!!
Dann ging's eine Stunde zum Joggen, beim Übersteigen eines Zaunes riss ich mir noch die halbe Hand auf, da ich mit der Hand am Stachelzaun hängen blieb. Meine Frau meinte danach, dass der Stachelzaun zum Zwecke hat, dass man nicht drüber hüpft... Könnte man mir beim nächsten Mal früher sagen!!!

Dann nahm das Unheil seinen Lauf....
Geburtstagsfest bei Klein-Mätthus Gotti. Geburtstags-Kuchen, man will ja ein guter Gast sein. Danach Geburtstagsfest beim Messi fu Felsberg. Wieder Geburtstags-Kuchen, man will ja ein guter Gast sein. Abgerundet mit viel Salami, Käse, Pommes-Chips und so weiter. Ich will ja sogar ein sehr guter Gast sein. Ui, die kleinen Brownies-Dinger waren gut. Die Karin war auch da, das ist impfall die beste Candy Crush Spielerin die ich kenne!! Die ist etwa auf Level 400 !!! Ich kämpfe irgendwo bei Level 181 umher, also auch hier steht mir jemand vor der Sonne.

Dann ging es weiter zum Pasta-Plausch bei den Lehners. Während Karli einen Hosenträger braucht, brauche ich wohl eher bald ein Magenband!!! Pasta, böse böse Pasta habe ich gegessen, als ob es kein Morgen gibt!! Ok, die Portionen waren aber auch wirklich klein ;)))
Ihr seht, zur Zeit mache ich relativ viel falsch und relativ wenig richtig. Das ist eine schlechte Kombination!!

Aber ich tröste mich damit, dass es bei Stan auch etwas länger bis zum ersten Grosserfolg ging. Und er hat es auch weiter versucht, bis es dann tatsächlich geklappt hat... So wird es auch bei mir sein, müand nur luaga!!!

Guata Start in t'Wucha

Das Aus

Ich habe mir lange überlegt, ob ich diesen Eintrag hier überhaupt schreiben soll. Ich weiss bereits jetzt dass viele Leser den Kopf schütteln werden und sich fragen, warum ich solche privaten Dinge hier im Blog überhaupt niederschreibe. Das gehe niemanden etwas an wird es heissen, oder solche Dinge sollen lieber unter 4-Augen besprochen werden.

Aber warum nicht. Schliesslich ist dieser Blog hier mitschuldig an der Tatsache, dass es überhaupt soweit gekommen ist. Und irgendwann wird man es sowieso mitkriegen, also kann ich es gleich hier öffentlich machen... Natürlich werden die Leute drüber reden, aber das tun sie ja sowieso. Viele werden sagen "iar hend sooo guat zemmapassst"... Sie werden uns sehen und tuscheln "hey, häsch khört, bla bla bla". So wissen sie wenigstens warum und wieso...

Es heisst immer "es liegt an mir und nicht an dir". Bei uns ist es definitiv anders. Es liegt an dir und nicht an mir. Ich habe jetzt einfach genug!!!! Klar hatten wir tolle Zeiten miteinander, klar haben wir viel miteinander erlebt und wir hatten auch schöne Zeiten. Aber das ist schon länger vorbei... Wir wollen schon länger nicht mehr das Selbe :((

Am Schluss hiess es immer noch "aber wäg da Kinder"... Ich denke die Kinder sind auch glücklich, wenn sie es nicht mehr so kuschelig warm haben auf dir...

Also lieber dicker Bauch. Ich mache hier offiziell Schluss mit dir. Es ist aus!!!! Ich will dich nicht mehr haben, ich will dich nicht mehr sehen und will nichts mehr mit dir zu tun haben. Natürlich musst du nicht Heute auf Morgen gehen, ich bin ja kein Unmensch. Aber ich möchte, dass du dir ein neues Zuhause suchst und bis im Sommer weggezogen bist. Die Kinder haben gesagt, ihnen ist es egal, wenn sie auf einem Sixpack liegen müssen und meine Frau hat grundsätzlich auch nichts dagegen, wenn du ausziehst.

Es war schön mit dir in den letzten Jahren, aber ich habe mich jetzt definitiv entschlossen, dass ich es zukünftig ohne dich versuchen möchte. Ich habe genug von dir und möchte dich jetzt einfach los haben.

Die tolle Zeit möchte ich nicht missen, vorallem im Winter hast du mir vielfach warm gegeben. Aber ich habe gelesen, dass Muskeln mehr Wärme geben als Fett, somit ist auch dieser Aspekt weggefallen. Sorry Ranza....

Du wirst immer ein Plätzchen in meinem Herzen haben,

Dein Marco

 

P.S. Ich habe 300 Gramm zugenommen, 100% alles Muskeln... Scheiss Ranza!!!

Weicheier

Schon wieder Dienstag, die Zeit vergeht wie im Fluge

Ich habe aber auch an huara Stress. Ich sollte gesund essen, sollte viel Sport machen, habe mir irgendwie diverse "Jöbli" aufgehalst, privat viele Termine und geschäftlich läuft es brutalstens rund. Hmm, so geht es wohl vielen von euch auch. Daher jammere ich jetzt einfach mal für uns alle, haha...

Ach ja, der Dschungel sorgt auch dafür, dass der Schlaf etwas zu kurz kommt. Was für eine Dramatik, was für eine Spannung, was für ein Vergnügen. Gestern wurden gefühlte 20 Minuten Sendezeit mit den "Kack-Gewohnheiten" der Promis gefüllt. Das ist noch Unterhaltungsfernsehen Herr Lanz!!!
Der Wendler dieses Weichei hatte keine Lust mehr auf den Dschungel. Als Weltstar ist es auch schwierig, zwei ganze Wochen abseits der Zivilisation zu verbringen. Der Mann hat Millionen Fans, die ihn live sehen wollen, logisch dass er nicht mehr als vier Tage einfach so weg kann... Die Österreicherin ist auf dem besten Wege dazu sympatisch zu sein.. Gestern hatte die Sendung fast 8 Millionen Zuschauer in Deutschland, rund 50% der 14-49 Jährigen schalteten ein. Und alle sagen "dä Scheiss luag i sicher nit", komisch....

Aufgrund des vollen Terminkalenders muss also Zeit für den Sport gefunden werden. Und wer muss mal wieder daran glauben?? Der Morgen.... Ok, es gibt schönere Monate für den Laufsport wenn es noch dunkel ist. Im Sommer ist man sogar froh, dass es zwischendrin mal unter 20 Grad ist und vorallem die Luft etwas klarer ist... Da ist der morgendliche Joggingausflug sogar die beste Idee, denn am Abend heisst es entweder Grillfest oder Ausflug in die Badi. Das sieht im Januar leider etwas anders aus. Die Luft ist am Morgen sehr klar und vorallem sehr kalt, büäh.... Kein sommerliches Vogelgezwitscher und auch  keine kühle Sommerluft...

Wisst ihr wie man einen "Morgen-Sportler" am Besten erkennt?? Er ist um 07:15 Uhr hellwach am Arbeitsplatz und begrüsst alle Leute mit einem Lächeln, hahaha... Nichts mit verschlafenen Äuglein, kein "Traumsand" mehr in den Augen und keine halbpatzigen Dehn- und Streckübungen um in die Gänge zu kommen. Dafür ist er um 15:00 Uhr bereits im Halbschlaf.....

Das Hauptproblem ist ja der Schlaf, denn der kommt irgendwie zu kurz. Die Sonja und der Daniel erzählen ihre Dschungelgeschichten bis etwa 0:00 Uhr, um 05:30 Uhr schreit der Wecker... 5 1/2 Stunden Schlaf?? Hmmm.... Aber um 21:00 Uhr ins Bett gehen, nur damit ich ein paar Stunden länger schlafen kann, kann's auch nicht sein, bin ja kein Streber und auch kein Weichei :))

Theoretisch hilft Laufen am Morgen sogar krass beim Abnehmen. Einfach raus aus den Federn, Schuhe an (und Kleider wären auch kai Saich, vorallem im Winter!!) und los. Da man noch keine Nahrung zu sich genommen hat greift der Körper nämlich nicht auf Kohlenhydrate zurück, sondern zielt direkt auf die Fettreserven, yeah!!! All die gescheiden Leute sagen jedoch, man soll eine Banane oder irgendetwas essen, dass man überhaupt Springen kann und nicht zusammenbricht... Weicheier, hüstel hüstel...

Ich geniesse auf alle Fälle die Ruhe am Morgen, die leeren Strassen und der Sonne beim Aufgehen zuzuschauen. Und bald bald bald ist der harte harte Winter 2013/2014 ja vorbei ;))

Ouuu, fast vergessen... Brad Pitt hat jetzt die gleiche Frisur wie Hulki-Ken... Was für ein Nachmacher!!!
Das musste noch gesagt werden...

  

Hübscha Tag

Alle Jahre wieder....

Werte Freunde der seichten Unterhaltung

Es gibt viele Traditionen in meinem Leben. Traditionsgemäss wiege ich im Januar ein paar Kilos zu viel. Traditionsgemäss nehme ich mir danach auch immer ganz ganz fest vor, diese Kilos extremstens schnell runterzuhunger und runterzuschwitzen und traditionsgemäss klappt das Vorhaben auch nicht ganz ganz immer. Aber nicht so schlimm, man gewöhnt sich daran, haha... Und hey, in diesem Jahr werden die Traditionen sowieso gebrochen... Sixpack, ich komme... Oder eher, ich bin ein Sixpack, lass mich hier raus!!!

Traditionsgemäss kommen im Januar auch immer neue Sherlock-Folgen, das hat dieses Jahr ja fabelhaft geklappt, auch wenn drei Folgen traditionsgemäss immer schnell vorbei sind. Im Januar wird in Australien immer mal wieder Tennis gespielt. Und natürlich, RTL schickt die aktuell elf prominentesten Deutschen die das Land so hergibt (plus öppa no a Schwizer oder a paar Öschis) in den Dschungel...

"O Gott, wia kann ma nur", "dä Schissdreck" und so weiter... Jaja, ich weiss... Fernsehunterhaltung der untersten Schublade, Verblödung und so weiter sagen die Einen, einen schlauen Gesellschaftskommentar finden die Andern. Ok, so weit würde ich jetzt nicht gehen, aber ich liebe die Sendung trotzdem. Nein, ich habe noch nie den Bachelor gesehen, die Topmodels kenne ich nur vom Hörensagen und die Geissens aus den Frauenmagazinen beim Coiffeur. Die frauensuchenden Bauern genehmige ich mir all paar Jahre mal. Aber beim Dschungel kenne ich kein Pardon, die zwei Wochen gehören bei mir zur Tradition.

Warum?? Ich finde es lustig. Normalerweise geht es die ersten 4-5 Tage wie im Pfadilager zu und her, dann haben die "Promis" zu wenig Schlaf, zu wenig Essen und vorallem zu wenig Ruhe vor einander. Dann geht es dann richtig lustig zu und her... Normalerweise... In diesem Jahr ist RTL ein Glücksgriff gelungen und bereits nach 30 Minuten waren die Rollen komplett verteilt. Also eigentlich gab es nur eine Rolle, die restlichen 10 Stück sind Nebendarsteller.... Wie hat es der Spiegel so nett genannt??

"Die magnetische Abstossung zwischen Larissa und Intelligenz scheint ein Naturgesetz zu sein". Jaja, ein Dschungel-Fan der den Spiegel liest :))
Wenn eine Kandidatin sich in den ersten Minuten bereits zu Kommentaren wie "ich dachte das wird alles im Studio gedreht", "ich hätte mir die Show vorher anschauen sollen" oder "o Gott, hier im Dschungel hat es Mücken" hinreissen lässt, weiss man, dass es ein saukomisches Dschungeljahr geben wird. Eigentlich müsste RTL der Frau Klum (da war diese Österreicherin Larissa mal Topmodel-Kandidatin) ein paar Dankeskarten schicken... Sogar die Bachelor-Tussi schafft es daneben tonnenweise Sympatiepunkte zu gewinnen (und ungschminkt gset dia sogar no guat uus)...

Dass noch etwa 10 weitere Kandidaten dabei sind hat man bis jetzt noch gar nicht mal gemerkt, dabei wäre doch der VIVA-Mola dabei. Ich weiss schon jetzt, dass in diesem Jahr eine Menge Potential in Sachen Gruppendynamik drinsteckt, ich freue mich auf die nächsten 2 Wochen...

Ach ja, es geht hier ja eigentlich um meine Diät. Hmmm... Samstag war Groupfitness dran. Ich habe es hier schon ein paarmal gesagt, aber denke man kann es nicht genug sagen: Meine Herren, besucht mehr die Gruppen-Kurse, da könnt ihr noch eine Menge lernen von unseren Damen. Die haben Kraft, Kondition und vorallem Kordination, da können wir nur davon träumen.

Gegesen habe ich auch nicht sooo ungesund. Am Samstag Abend gab es für mich im Restaurant Sommerau ein Beef-Tartar. Mein aktuelles Lieblingsessen. Und kann nicht mal sagen dass es ungesund ist. Ok, nicht gerade billig wenn man es jeden Tag nimmt, aber für ein Sixpack macht man doch fast alles, hahaha...

Heute ist offizieller Ruhetag. Der erste in diesem Jahr.... Ich versuche Körper und Geist zu reinigen (geil gsait, oder nit??) und werde heute fasten. Mola würde jetzt sagen "meine Grenzen austesten". Wie es mir ergangen ist, dazu morgen mehr...

Wünsche euch einen schönen Sonntag

GESAK mal wieder

Das Couvert ist da, das Couvert ist da !!!
Nach monatelangem, nein jahrelangem Warten ist das Abstimmungscouvert endlich eingetroffen. Gestern übergab mir der Briefträger meines Vertrauens feierlich die nötigen Unterlagen. Endlich ist die Kultursteuer vor das Volk gekommen....

Nein, natürlich geht es um das GESAK.
Für alle Auswärtigen und alle andern die noch keine Ahnung haben um was es geht, hier eine kurze Zusammenfassung über die Abstimmung.

Die Stadt Chur hat rund 35000 Einwohner. Sie ist die Hauptstadt des flächenmässig grössten Kantons der Schweiz. Wir sind eine (i würd säga) mittelgrosse Stadt und haben eigentlich alles was man braucht und nicht braucht. Im Profisport sind wir nicht gerade eine Hochburg in der Schweiz. Unsere Eishockey-Mannschaft spielt in der dritthöchsten Liga, ebenso die Fussballer. Beim Unihockey sieht das etwas anders aus, aber ist halt "nur" Unihockey. Der Schwingkönig des Jahres 2025 trainiert in Chur, aber das hat noch Zeit. Roger Federer trainiert auch nicht in Chur, der macht das in Felsberg. Also ihr seht, der Spitzensport wird in der Schweiz nicht unbedingt in Chur ausgeübt.

Ich möchte jedoch behaupten, dass wir in Chur eine gute Juniorenförderung haben. Es gibt viele Sportvereine für unsere Kleinen, viele Möglichkeiten dass sie sich körperlich betätigen können. Mein Sohnemann spielt Unihockey und ist Schwinger. Meine Tochter wird eh Prinzessin, daher setzt sie noch nicht auf die Karte Sport.

Doch jetzt kommt das Problem. Ich habe selber Fussball gespielt, meine Anfänge in der Fussballschule sind bald 30 Jahre her. Der heutige Fussballspieler hat wohl modernere Fussballschuhe als ich damals, seine Trainingskleider sind multifunktional, meine waren aus reiner Baumwolle, aber sonst hat sich nichts geändert. Er spielt auf dem gleichen Fussballplatz wie ich vor 30 Jahren, er duscht in der gleichen Dusche wie ich damals und sitzt auf der gleichen Tribüne wie ich als 8-jähriger, wenn er der ersten Mannschaft aus Chur zuschaut. Bei den meisten anderen Sportarten sieht es etwa gleich aus. Die Sportanlagen in der Oberen Au wurden 1974 gebaut und sind brual extrem überholungsbedürftig. Vielfach ist es fast schon peinlich wenn die gegnerischen Mannschaften zu Besuch sind.

Warum das so ist?? Das gibt wohl viele Gründe. Vorallem haben wir in Chur jedoch wenig Leute in der Politik, die sich für den Churer Sport stark machen. Wir haben Kultur- und Kunstinteressierte, darum wird eher die eine oder andere Million für Kunst ausgegeben. In Chur stehen die schönsten Kreisel der Welt!!
Aber Sport steht bei keinem Politiker zuoberst auf der "To-do-List".
Also würden wir einen "Mäzen" brauchen, einen Churer "Abramowitsch". Im Hockeybereich hatten wir mal einen, aber der wohnt jetzt in Südafrika. Die grossen Sponsoren stehen in Chur auch nicht Schlange. Die Bank der Bündern investiert ihr Geld hier fleissig im Juniorenbereich, ansonsten fliesst das Geld eher nach Davos.

In Chur sind die Ausgaben in den letzten Jahren stark gestiegen, es wurde investiert, ausgebaut und ausgegeben?? Doch was kam zu kurz?? DER SPORT !!!!
Das die Stadt Chur sparen muss, ist auch nicht gerade optimal für den Sport. Daher haben sich die schlauen Politiker entschieden, quasi das Volk entscheiden zu lassen. Kurz und knapp gesagt, "wir bauen neue Sportanlagen, dafür erhöhen wir aber die Steuern". Das Gesamtprojekt kostet rund 115 Millionen, die Gemeindesteuern würden dafür um (hoffa i han's richtig glesa) 6.7% erhöht. Raffinierterweise wurde das Gesamtprojekt in weitere kleinere Projekte aufgeteilt, damit man auch genau weiss, was die Bevölkerung wirklich will. Jeder hat also sein Gärtchen. Somit müssen die Politiker keine unpopulären Entscheide treffen, wenn es ein NEIN wird können sie sagen "Ihr wolltet ja nicht".

Somit muss ich als Churer Einwohner mit meinen Steuern den Neubau der Sportanlagen "selber" bezahlen. Gemäss FDP-Fraktionschef Infanger soll ich zukünftig ja auch dafür bezahlen, dass mein Kind den zweisprachigen Schulunterricht besuchen darf, Chur will also viel Geld von mir....

So, alles klar???

Ich könnte wohl noch viele weitere Seiten füllen mit dem GESAK (Gemeindesportanlagenkonzept), werde versuchen mich kurz zu halten...

Der Steuerfuss von 90% wird also erhöht, damit die Sportanlagen erneuert oder neu gebaut werden können. Heisst das im Umkehrschluss, dass die Steuer gesenkt werden, wenn wir Anfangs Februar NEIN stimmen?? Oder bleiben sie zumindest langfristig bei 90%. Nachdem wir nun seit längerem "sparen sparen sparen" hören, denke ich eeeeeeeher NEIN... Lasst uns daher JA sagen, dann haben wir wenigstens etwas davon.

In der heutigen Zeit fehlt vielfach der Mut für etwas Neues. Wir haben ja Sportanlagen, wir haben ja alles das man braucht. Klar, aber es sieht scheisse aus und kostet Unmengen von Geld, damit wir es auch unterhalten und nutzen können. Lasst uns daher JA sagen, langfristig sparen wir damit Geld. Ausser beim Eisfeld auf der Quader-Wiese, da verlieren wir viel Geld ;))

Vorallem lasst uns aber JA sagen für die Kinder von Chur.
In den Siebzigern zeigten unsere Eltern und Grosseltern Mut und sagten JA zu den Sportanlagen Obere Au, jetzt liegt es an uns Mut zu zeigen und den nächsten Generationen etwas zu geben.

So, mein Wahlzettel ist ausgefüllt, vergesst euern nicht!!

Amol a Zischtig

Sorry, diese Woche etwas später. War irgendwie voll im Saich in den letzten Tagen.

Also eigentlich wollte ich einfach die wohlverdiente Wahl zum Fussballer des Jahres von Frank Ribéry etwas geniessen und in diesem Blogeintrag berücksichtigen. Dieser Mann gewann im letzten Jahr einfach alles, Meisterschaft, Cupsieger, Champions-League, Weltpokal, schönster Fussballer der Welt und so weiter und so weiter... Das war also eine logische Wahl, oder nicht??
Ok, Ronaldo konnte sich für die WM-Endrunde qualifizieren (mit Umweg), auch nicht sooooo schlecht... Den Cup gewann er leider nicht.. Die Meisterschaft auch nicht ganz... Und in der Champions-League reichte es auch nicht ganz ganz ganz... Aber hey, wohlverdiente Wahl, 100%... hüstel hüstel...

So sehen Sieger aus!!!

Gut, ich gebe es zu, mein verspäteter Blogeintrag hat andere Gründe.... S H E R L O C K !!!!
Der dritte Teil am Sonntag Abend auf BBC One in HD und quasi live. Wow, mir bleibt die Spucke weg. Mein ganzes Klagen der letzten Woche war wie weggeblasen. Die Puzzlestücke fielen ineinander. Alles machte einen Sinn. Alle Fragen waren beantwortet, also wie bei Lost, hahaha... Die beste aller besten guten Serien zeigte den besten aller superguten Episoden. Ich bin mir nicht sicher ob es schon einmal so etwas gutes im TV gab. Ich kann nicht zuviel verraten, sonst sind die Überraschungen weg, aber ich sage euch, einfach nur Puuuuuoooaaah!!!

Bitte keine Spoiler!!!

Hmmm... Es lag auch nicht an Sherlock. Das Wochenende war einfach brutalstens vollgestopft mit Höhepunkten und Highlights. Wir waren auf den Skiern, am Schlitteln, Langlaufen, am Schneewandern, am Hockeymatch mit Roffler (schlechteste HCD-Leistung ever!!) und und und...

Am Sonntag Morgen stand ich um 08:45 Uhr bereits in Lantsch/Lenz auf den Langlaufskiern. Ich lief gemütlich nach Lenzerheide. Auf dem Rückweg hatte es irgendwie recht viel "Mit-Langläufer" die mir um die Ohren liefen. Muss wohl irgendwo ein Nest haben dachte ich mir. Als dann auch auf einmal Leute an der Piste standen, die Tafeln mit "Hopp Papa" und solchen Dingen hochhielten, hatte ich die Vermutung dass etwas nicht stimmen konnte. Als dann auch noch Musik gespielt wurde und die Piste richtiggehend vollgestopft war, merkte ich, dass ich da irgendwo reingeraten war... Hätte mir auch jemand sagen können dass der Volkslauf "Planoiras" stattfindet, hahaha... Daher wohl auch die Absperrungen, die ich überspringen musste um auf die Loipe zu kommen, super gemacht Schlegel :)))

Ihr seht, es lief was am Wochenende. Gesundheitstechnisch war es nicht ganz übel, obwohl mein Znacht am Samstag Hockeymatch-traditionsgemäss nur aus einer grossen Packung M&M's bestand (Roffler traditionsgemäss ein Pack Flips), hätte es schlimmer kommen können. Traditionen müssen gewahrt werden finde ich... Sonst gab es wenig Kohlenhydrate und viel Fleisch und Gemüse... Also, weiter so, ein Sixpack muss ja her. Diese Woche fleissig Sport treiben, dann kommt das schon gut....

So, muss jetzt weiter den Ribéry feiern...

Wieder auf der Waage

Es gibt einen neuen Oberpfosten in der TV-Landschaft....

Habt ihr am Mittwoch "DSDS" gesehen?? Jaja, ich weiss, aber ich stehe dazu... Aber zumindest ist dies die einzige Casting-Show, die ich mir anschaue (i schwör Mann)!! Die ersten fünf sechs Folgen, all die Recalls, Rerecalls und Rererecalls sind dann schon zuviel für mich. Irgendwann muss ich mich ja auf das Dschungelcamp konzentrieren, haha... Nächsten Freitag, nicht vergessen!!!
Zurück zu "DSDS". Kay One!!! Was für ein Vollpfosten!!! Ich wusste nur dass er deutscher Rapper ist. Da es nicht all zu viele gute und vorallem sympatische davon gibt (hend halt nit alli an Gimma!!) waren meine Erwartungen sehr tief. Er schaffte es sogar diese meilenweit zu unterbieten... O Gott, RTL, was habt ihr da an Land geschleppt??? Was für ein Idiot!!! Steht ihr Frauen wirklich auf solche Typen??

Jetzt aber zu mir...
Am Mittwoch machte ich etwas früher Feierabend, um mich nebst "DSDS" in ein weiteres Abenteuer zu stürzen. Ich liebe das Leben am Limit, den Tanz auf Messers Schneide, lebe quasi "Top Gun" im Alltag, die sportliche Herausforderung und den Gang an die Grenze des körperlich Machbaren. Ich trotze allem... Verbote und auch die schweren Verletzungen diverser Persönlichkeiten in den letzten Tagen machten mir nichts aus. Ich verabschiedete mich von meiner Frau und meinen Kindern (vielleicht das letzte Mal??) und ging nach Parpan um zu Landlaufen...

Curdin Perl, seines Zeichen Langläufer, stürzte beim Brot holen und verletzte sich. Dario Cologna, unser Langlauf-Aushängeschild, verletzte sich beim Joggen und die Bilder vom schweren Sturz von Angela Merkel gingen um die Welt. Ihr schrecklicher Sturz (kai Helm akha, siehe Beweisbild!!) geisterten mir vor dem Start die ganze Zeit im Kopf herum. Dass ihre Helmkamera den Sturz nicht aufgenommen hatte, machte die Sache nicht besser. Es ging wohl sogar der Kamera zu schnell, die arme Frau stürtze bei vollem Tempo und zertrümerte quasi ihr Becken. Ein Becken, dass jahrelang in vielen Sitzungen durch lange Sitzungen trainiert wurde. Wenn die das nicht schafft, wie soll ich das machen... Unsere Langlauflatten hatten etwa das gleiche Alter und unser Stil und die Technik sind sich sehr ähnlich... Würde es auch mich treffen???

Nein, ich habe es überstanden. Einmal mehr. Hey, in diesem Jahr bin ich bereits zweimal auf den Langlaufskiern gestanden. Langsam sollte ich mal ein Nachfolgerski suchen, nach etwa 10 Jahren ohne wachsen läuft er eher (sägemer amol) suboptimal. Egal, so schwitze ich noch mehr :)))

Was gibt es sonst noch?? Ach ja, heute ging es ja auf die Waage :))
Wie schlimm waren die Festtage??

Zumindest kann ich sagen, dass ich nicht der Einzige bin. Ich habe (etz für aimol nit übertriiba) noch nie soviele Leute im Fitness-Center gesehen wie diese Woche. Da haben sich ein paar Leute Vorsätze genommen. Also auf den Ausdauergeräten war es fast schon mühsam. Ich fordere ein "Nümmerli-Zücha" wie auf der GKB.... Ach ja, danke noch für die Bankbelege, richtiger Auszug an die richtige Adresse...
Es geht also liebe Coop-Bank :)))

Zurück zur Waage.
Vor Weihnachten => 77.8 kg
Nach Weihnachten => 87.7 kg... Nein, Zahlen vertauscht, 78.7 kg :)))

Nicht so schlecht, oder?? Das sind quasi zwei drei Mailänderli, die sind schnell wieder runter... Den Elan nehme ich dann gleich mit um zack, ein Sixpack ist da... Ich freu mich drauf!!

Wünsche ein schönes Wochenende

Billy Blogsberg

Voll schwul hey!!

Kennt ihr den Thomas Hitzlsperger?? Der war früher mal Fussballer, heute ist er schwul...

Ich weiss dass der Hitzlsperger einen super Schuss hatte, mal bei Stuttgart spielte und danach in der englischen Liga ein sehr erfolgreicher Mittelfeldspieler war. Ansonsten weiss ich nicht viel von dem Hitzlsperger. Ich bin ja bekanntlich Bayern-Fan (gset so us wia i mi wiiterhin nit schäma muass für das, haha), den Shaqiri finde ich super, den Ribéry sowieso und der Müller ist der König unter den Königen. Was weiss ich über die?? Sie spielen guten Fussball... Und sonst?? Nicht viel... Und das Tolle daran?? Es ist mir scheissegal... Was die neben dem Platz so treiben stösst nicht unbedingt auf mein Interesse...

Nachdem der Hitzl seine Karriere also beendet hat, sah er sich bereit, der Welt mitzuteilen, dass er schwul ist. Jetzt kommen natürlich alle und gratulieren ihm zu diesem Schritt. Wow, wie mutig!! Und natürlich kommen die ehemaligen Mannschaftskollegen und erzählen wie sie schon immer einen Verdacht gehabt haben... Lief er etwas anders?? Oder band er die Schuhe nicht wie der Durschnittsfussballer?? Waren es etwa die rosaroten Fussballschuhe (nai, dia hät dr Ronaldo au!!)?? Dieses Schlitzohr hat sie alle an der Nase herum geführt und jahrelang getäuscht...

Somit geriet sogar Schumis Unfall für ein paar Stunden vergessen, denn jetzt gab es eine neue Sensation. Ein Fussballer der Homosexuell ist!! Bin ich wirklich der Einzige der das irgendwie traurig findet??

Neil Patrick Harris, Barney Stinson himself, ist schwul. Jim Parsons, Dr. Sheldon Cooper, steht zu seiner Homosexualität. Genau so wie Ricky Martins, Hape Kerkeling, Jodie Foster, Hella von Sinnen und unzählige andere Leute in der Unterhaltungs-Industrie. Bei Miley weiss man nicht so recht, je nach Lust und Laune. Hey, es gibt sogar Politiker die dazu stehen. Klaus Wowereith und Betrand Delanoë regieren als Bürgermeister von Berlin und Paris über ca. 6 Millionen Einwohner.

Es gibt in Europa rund 40'000 Profifussballer. Und nicht einer davon ist Homosexuell?? Jojo, genau!!!

Ich finde es wirklich beschämend, wenn man es als Fussball-Fan immer noch eine Sensation findet, dass ein Fussballer jetzt halt eben auf Männer steht. Ehemalige Team-Kollegen gratulieren, Angela himself lässt Gratulationen ausrichten und die Welt steht Kopf!! Ausser der Präsident der Deutschen Fussballbundes, der warnt davor, dass die Reaktionen womöglich nicht 100% positiv ausfallen könnten, wenn sich ein aktiver Fussballer "outen" würde. Man werde Herr Hitzlsperger aber jede Unterstützung, die er braucht, anbieten... Braucht der Thomas eine neue Niere?? Eine Spenderherz?? HALLO!! Der Mann braucht nichts, ausser vielleicht dass man kein solches "Geschiss" um die Sache macht!!!

Wie wäre es, wenn man das Thema zur Kenntnis nimmt, dem Herrn Hitzlsperger für seinen Mut (den es ja offensichtlich braucht) dankt und ihn danach einfach in Ruhe lässt??

So, das wär's für heute... Danke für die Aufmerksamkeit, das musste raus!!!!

Im grüana Bereich

Also eigentlich wollte ich heute meinen Senf zum GESAK dazu geben, aber erstens bin ich mir noch nicht mal ganz haargenau sicher, was ich davon halte und zweitens bin ich bis jetzt gesundheitstechnisch so gut unterwegs, dass ich lieber ein bisschen "plöffa" möchte, wie konsequent ich mich an meine Vorsätze halte... Also so ungefähr, haha...

Erstens einmal bin ich selber überrascht, dass ich mal wieder einen Anlauf nehme zu einem Sixpack, zu einer erneuten Diät, zu einem erneuten "dasmol wird alles anders". Denn die Schokolade und anderen Süssigkeiten an Weihnachten waren doch irgendwie recht fein. Ein paar Kilo mehr sind doch egal. Chef Fluri sagt ein echter Mann hat 100 Kilo und verheiratet bin ich ja auch, warum also noch eine Diät machen :))
Und der Chef hat ja eigentlich immer recht. Zumindest mein Chef. Also ausser bei der Diät-Sache natürlich...

Wie bereits erwähnt macht die Ernährung etwa 70% - 80% einer Diät aus. Stundenlanges Steppen, Rennen oder Krafttraining bringt nichts, wenn ich mich nicht gesünder ernähre. Somit führt also nichts am Verzichten, Einschränken oder Bewusster essen vorbei... Scheisse, hahaha...

Hier was ich geändert habe:

Mehr Mahlzeiten

Dass der Stoffwechsel auch immer schön auf Hochtouren läuft, habe ich angefangen "mehr" zu essen. Ich nehme mindestens fünf Mahlzeiten zu mir, nebst Mittagessen und Nachtessen ein paar Zwischenmahlzeiten die aus Früchten, Nüssen oder Fleisch bestehen.

Noch mehr Protein

Ich habe nebst einem Protein-Riegelchen und einen Protein-Shäkechen noch einen zweiten Shake reingeschoben. Sättigt und ist gut für die Muskeln. Zusätzlich gibts am Morgen ein Vollkornbrötchen, kurbelt den Stoffwechsel an und nimmt mir die Lust auf anderes Brot. Bilde ich mir zumindest ein :))

Der Evergreen: Weniger flüssige Kalorien

Ich habe es tatsächlich geschafft, Rivella grün praktisch komplett wegzulassen. Aus ca. 2 Litern pro Tag wurden (bis jetzt) 0.5 Liter seit Anfang Jahr. So soll es weiter gehen, denn so spart man brutal viel Kalorien ein. Gemäss Statistiken nimmt der Mensch durchschnittlich 460 Kalorien pro Tag in flüssiger Form auf. Dies entspricht fast einem Big Mac.

Ausrutscher sind erlaubt

Auch wenn es mal ein Ausrutscher gibt, soll das nicht heissen, dass man danach 3 Tage nichts essen darf. Einfach weiter machen wie vorher und nicht den ganzen Plan über den Haufen werfen. Ausrutscher gehören dazu und wer will schon einen unsympatischen Hungerhaken am Schalter stehen haben? Meine Kunden sicher nicht :)))

So, genug klug-gescheissert. Jetzt mache ich mich an den GESAK-Artikel.

Weiterhin viel Glück mit den Vorsätzen....

Billy Blogsberg

Z'2014

So, mittlerweile ist wohl auch die Mehrheit meiner Leser wieder in den Alltag gestartet. So fühlt es sich also an, wenn man arbeitet, wenn es keine Mailänderli zum Zmorgen gibt, kein Champagner-Frühstück von den Kindern am Bett serviert erhält oder der erste Blick am Morgen nicht zum Himmel geht, weil man ja wissen möchte ob es auf die Piste geht oder nicht. Vorbei die Zeiten des stundenlangen Lego-Friends-Sets-Zusammenbauens... Bereits jetzt eine kleine Vorwarnung, nein, es gibt wahrscheinlich kein Fondue zum Zmittag und auch kein Raclette zum Znacht, hahaha...  Auf alle Fälle wünsche ich euch einen guten Start in den Arbeitsalltag.

Jetzt kommt auch wieder die Zeit, wenn das Fitnesscenter "pumpavoll" ist. Das schlechte Gewissen zieht wieder ein. Die Titel auf den Lifestyle-Magezinen lauten nicht mehr "die besten Weihnachtsrezepte", sondern "Weg mit dem Winterspeck". Alle Jahre wieder :)))

Alle Jahre wieder wird natürlich auch das Sportjahr geplant. Was steht in diesem Jahr an??
Ich werde ja in diesem Sommer ein Sixpack haben, hoffe ich schaffe es bis zum Beginn der Fussball-WM. Dann kann ich den Weltmeistertitel von England mit nacktem Oberkörper feiern. Aber das mit dem Sixpack wird ja nebenbei irgendwie klappen (glaub i amol, haha). Und sonst so, was strebe ich in diesem Jahr an??
Ein bis zwei Marathon sollten drinliegen. Wohl die üblichen Verdächtigen Zürich und Luzern.
Dann wird mind. 1 Triathlon absolviert, auch hier wird es mich zu den brutal sympatischen Zürchern ziehen.
Und dann werde ich noch ein etwas längeres Rennen bestreiten. Ultra-Marathon heissen diese Dinger. Entweder mache ich mal wieder den 78er in Davos (machend Zürcher kei Ultra-Marathon??) oder irgendwie habe ich noch ein Auge auf den Swiss Irontrail in Davos geworfen. Das wären dann ein 201 oder 141 km-Lauf, hmmm... Ihr seht, an Ziele fehlt es mir in diesem Jahr nicht, hahahaha....

Ach ja, dieses Jahr. Ich habe bis jetzt sehr gesund gegessen und sehr fleissig Sport getrieben. Und wir haben ja schon Frühling, oder nicht?? Ach nein, fühlt sich nur so an. Aber hey, 5 Tage praktisch an alle Vorsätze gehalten. Am 6. Tag arbeite ich gerade, sieht aber bis jetzt ganz gut aus. Wenn ich heute noch König werde steht dem Sixpack nichts mehr im Weg.

Entschuldigt meine kleine "Sherlock-Obsession", aber nachdem gestern der zweite Teil gesendet wurde, muss ich mir noch Luft verschaffen. Da haben die Schreiber, Autoren und anderen wichtigen Macher dieser Serie zwei Jahre Zeit um an neuen Folgen zu arbeiten, und dann kommt so etwas raus?? Wir wollen Bösewichte, wir wollen wirkliche Kriminalfälle!! Wir wollen keine (achtung Spoiler!!!!) Hochzeiten und einen besoffenen Holmes!!! Aber ja, nächsten Sonntag gibts eine neue Chance...

Und zuletzt noch dies. Ihr wisst ja, dass ich eigentlich ein ganz nettes Kerlchen bin. Falls ich mal von irgendwelchen Personen schreibe, die namentlich nicht genannt werden, könnt ihr 100% sicher sein, dass IHR nicht gemeint seid, wirklich wirklich wirklich. Ich würde nämlich sagen, dass ich ein relativ direkter Mensch bin, das ganze "Hintenrum-Zeugs" ist nicht so Meins. Die Personen, über die ich schreibe wissen, das genau SIE gemeint sind. Hinterfragt mein Geschriebenes also nicht so fest, es ist nur ein Blog... So, das musste noch gesagt werden ;))

Fertig luschtig

Keine Angst, dieser Blog ist garantiert Schumi-frei... Also ab jetzt :)))

So, fertig luschtig... Vorbei mit all den Leckereien, den Fressgelagen, den organisierten Besäufnissen. Jetzt heisst es wieder Alltag. Nichts mehr mit "ach, isch jo Wianachta", "nur ains kann jo nit schada" und "wäg 5 Mailänderli nimmt ma jo nit zua". Jetzt heisst es wieder "business-as-usual"...

Wie wird mein Körper reagieren, wenn am Abend auf einmal kein Fondue, kein Raclette, kein Chinoise und kein Filet im Teig mehr aufgetischt wird?? Wenn es ein einfaches Abendmahl ohne Tischbomben, ohne Raketen und Alkohol im Überfluss mehr gibt?? Es wird nicht einfach für ihn, hahaha...

Das mit den Vorsätzen habe ich in diesem Jahr relativ einfach gestaltet. Ich habe mir die gleichen wie im letzten Jahr gemacht. Es hat ja nicht geklappt im letzten Jahr, ich kenne also das Gefühl des Versagens bereits, es kann nur besser werden. Weil in diesem Jahr wird alles komplett anders... Hat man den Sarkusmus bereits bemerkt?? Ok, das mit den Vorsätzen nehme ich nicht ganz so ernst, aber abspecken sollte ich trotzdem....

Nachdem die Weihnachtstage relativ gesund überstanden wurden, klappte es an den Silvester-Tagen weniger. Irgendwie hatte ich immer irgendetwas ungesundes im Mund. Keine Ahnung wer mir das Zeugs ins Mund gesteckt hat, aber die kleinen "Celebration-Dinger", Kinderschokolade, Weihnachtsbaum-Schokolade, Gummibärli oder M&M's fanden immer irgendwie den Weg zu mir. Was stehen die Dinger auch immer so rum??? Wer hat die da hingestellt??
Ich habe wenigstens fleissig gesteppt und somit ein paar Kalorien wieder verbrannt. Dies zu meiner Verteidigung und zur Beruhigung des schlechten Gewissens. Auch sonst war ich immer irgendwie auf Achse. Beim Skifahren, Schlittschüalen, Schwimmen oder Bowlen. Polysportiv nennt man das glaube ich...

Der Höhepunkt der vergangenen Tage war jedoch am 1. Januar 2014 um 22:00 Uhr. Ich weiss, ich posaune hier viel Dinge wie "dr bescht Film wo's git", "die bescht Fernsehseria" oder "z'besta Game ever" heraus, aber am 1. Januar lief endlich endlich endlich wieder die wirklich wirklich beste TV-Serie ever über den englischen Bildschirm. Nach zwei Jahr Dauerwarten kam endlich wieder eine neue Folge von "Sherlock". Diesen Sonntag kommt der zweite Teil, eine Woche später der dritte Teil und danach dürfen wir wieder 51 Wochen warten!!! Die Jungs von BBC könnten ruhig mal ein paar Teile mehr dieser "Serie" drehen. Ehrlich, wer die Serie nicht kennt muss UNBEDINGT mal reinschauen.

Und sonst?? Haben wir nach einer strengen Arbeitswoche bald wieder Wochenende :))
Hulki-Ken hat mir neues Protein-Pulver aus den USA bestellt, Geschmack: Weisse Schokolade!!! Wenn das nicht gut ist, werde ich einen Protestmarsch durch die Churer Altstadt machen!!!

So, das wärs... Muss jetzt noch ein paar Celebrations-Dinger essen, irgendwer muss es ja machen :))
Und die sind ja sooooooo klein und herzig...

A guats Neus

Liebe Freunde der seichten Unterhaltung

A GUATS NEUS !!!!!!!!!!!!!!

Ich wünsche Euch und Euern Liebsten alles alles Gute im neuen Jahr. Bleibt gesund und munter und ich hoffe, alle Eure Wünsche gehen in Erfüllung...

Nehmt euch nicht zuviele Vorsätze, ihr wisst ja wie das meistens endet, haha....
Die Vorsätze 2013

Ich habe das alte Jahr gut beendet. Wir wären eigentlich bei den Rofflers zur Party des Jahres eingeladen gewesen (so han i miar das vorgstellt!!), aber leider machte eine Angina einen Strich durch die Rechnung. Meine Frau hatte es also erwischt. Somit wurde es ein ruhiger Abend zu Hause. Es kann also partymässig nur noch aufwärts gehen, haha....

Vorallem habe ich es aber tatsächlich geschafft, das Jahr unter 80ig Kilo zu beenden, juhu!!! Somit bin ich bereits über zwei Kilo tiefer als vor einem Jahr, ich sehe mein Sixpack praktisch bereits vor mir... Ach, wird das gut aussehen, hahaha....

Heute geht es mit den Kleinen auf die Skier. Auch wenn in diesem Jahr die Skifahr-Euphorie bei mir nicht riiiiiiesig ist... Am Abend noch den Neujahrs-Apéro bei meinen Eltern und irgendwann werde ich noch ein paar Stunden hinsitzen und mir ganz viele schlaue Vorsätze machen, haha....

Ich wünsche einen guten Start ins 2014

Euer Billy Blogsberg