Rückkehr zum Alltag... Für kurz...

Für zwei kurze Tage ist der Alltag zurück. Arbeiten, am Mittag ins Training und am Abend meilenweit kein Käsefondue, kein Chinoise, kein Tischgrill und auch sonst nirgends eine Falle für mein "Bäuchlein"...

Bis am Samstag, haha... Doch dies war ein geplanter Ausrutscher :) Und es hat geschmeckt....

Start im Fitness-Center.
- 20 Minuten Crosstrainer
- 2 x 4 Minuten Tabata-Interval-Crunches
- 2 x 4 Minuten seitliche Bauchmuskulatur im Interval
- 5 Minuten Rumpftraining
- 10 Minuten Brustmuskeltraining
- 30 Minuten Cardio auf dem Heimtrainer
- nochmals 15 Minuten Bauchmuskulatur

Mittagessen eher knapp bemessen, denn ich wusste was auf mich zukommt :)

 

Man (and Women) vs. Food = 0:2

 So, jetzt geht es nach Italien, zu den feinen Teigwaren, den Mailänderli, den Schokki- und anderen Kuchen und zu den Grisinis... Wünsche allen einen guten Rutsch und mir viel Durchhaltewille, hahahaha....