Schöni Festtäg

Liebe Leser

ich weiss, in der letzten Zeit war ich nicht unbedingt uuu huara fleissig... Ich bin ein paar Dinge an der Seite am ändern und wie das ist mit dem Computer, "nur a paar Minuta" werdend zu "warum sind alli schu am schloofa und bi da andera Hüüser hät's niana meh Liacht?"...
Alles irgendwie sehr zeitintensiv....

Zudem war meine Sixpack-Motivation auch schon grösser. Schuld sind die vielen Köstlichkeiten, die überall rumliegen. Und man geschenkt erhält... Mailänderli, Zimtstern und Schokokugeln gab's für mich zum Geburtstag, da lesen wohl ein paar Leute meinen Blog :)))
Für's nächste Jahr, bitte wieder ganz viele Gamestop-Gutscheine :))) Und ein Haus am Central-Park :)))

Ach ja, Gamestop-Gutscheine gab's natürlich auch noch... Meine PS4 ist irgendwie im Dauerbetrieb... "Far Cry 4", "GTA V" (schu wieder), "Fifa15"  und so weiter... Ok, ich muss jetzt noch klären, Dauerbetrieb heisst bei mir 1-2 Abende in der Woche... Also alles im Rahmen... Immer wieder spassig wenn das neue "Call of Duty" gekauft wird und im Multiplayer sind die Gegner auf Stufe 42 und ich auf Stufe 4... Da gibt es ein paar ganz Süchtige da draussen... Für alle "Nicht-Gamer", vergesst einfach diesen Abschnitt, hahaha...

Am trainieren bin ich aber immer noch fleissig, damit das Sixpack unter der immer grösser werdenden Fettschicht immer schön trainiert wird :)))
Vier Mal pro Woche im Fitness-Center, immer schön Rücken/Beine- sowie Bizeps/Brust-Splitting...

Weihnachten geht's am 25. traditionsgemäss nach Italien... Essen, Essen und nochmals Essen.. Also das Gleiche wie die letzten paar Wochen... Aber in Italien, da ist das Gefühl ganz anders... Zudem werde ich die Hügel des Piemonts "abjoggen", damit ich auch wieder richtig Hunger habe und viel essen kann... Das sind noch Pläne!!! Danach hoffe ich trotzdem noch auf ein paar Meter Schnee, damit ich in der zweiten Ferienwoche noch ein paar Mal nach Parpan Langlaufen gehen kann...

So, das wär's im Schnelltempo gewesen.. Eigentlich wollte ich ja eh nur noch ein paar Weihnachtsgrüsse schicken... Vielleicht gibt's Zwischendrin mal ein Lebenszeichen, ansonsten dann im neuen Jahr...

Ich wünsche euch also wunder wunder wunderschöne Feiertage. Erholt euch alle, esst etwas Feines und geniesst eure Familie.. Bereits jetzt "a guata Rutsch". Nehmt euch nicht zuviele Vorsätze, nur Realistisches... Ich nehme mir zum Beispiel vor gesünder zu Essen und ein Sixpack zu bekommen :)))

In diesem Sinne, schöne Festtage und bis dann dann...

Euer Billy Blogsberg

Nur noch 14 Tage....

... dann ist dieses Jahr auch schon wieder vorbei... und endlich kann man wieder Osterhasen kaufen, hahahaha....

Na, bis jetzt die Weihnachtszeit gut überstanden??
Ich kämpfe mich mehr schlecht als recht durch diese "verfressenen Tage". Hier hat jemand Guatzli mitgebracht, da gibt's ein Kuchen, zur Abwechslung mal ein Fondue, ein Raclette zum Abrunden, die Nüsse (machen süchtig!!) gehören auch irgendwie dazu und wer sagt schon zu Schokoladen-Kläuse oder Birnenbrot nein?? Also ich leider nicht :)))

Meine ganzen Vorsätze "Gesunde Weihnachtszeit 2014" wurden bis jetzt nicht eingehalten... Wie wird das auch mit den Vorsätzen 2015 enden, hihihi... Aber zumindest trainiere ich sehr fleissig. Am Wochenende wird gejoggt, unter der Woche hartes Krafttraining mit hohen Gewichten gemacht. Wenigstens auf dieser Front ist sehr positives zu berichten...

Was habt ihr in der Weinachtszeit eigentlich am liebsten?? Hier meine Todsüden-Lieblingsliste:

5. Schoko-Kugel-Dinger

Am liebsten die vom Migros, die gab es schon als ich ein Kinder war => Kindheitserinnerungen?!?!
Man möchte unbedingt jede Kugel versuchen, da sie ja verschieden schmecken. Von den Besten isst man dann halt 2-3 und landet schlussendlich bei über 10 Stück. Aber hey, sind ja nur ein paar Kugeln. Leider summiert sich das irgendwie ganz schön und man landet schlussendlich bei rund 200 Gramm Schokolade, was über 1000 Kalorien sind... Nicht so schlimm, wird noch "böser" :)))

4. Käse-Fondue

Das mit dem Fondue ist so eine Sache... Ich bewundere Menschen, die aufhören können zu essen, bevor ihnen schlecht ist... Soll's geben, hahaha... Ich liebe Käse, ich liebe Brot, was gibt es also Perfekteres als Fondue. Während der Rest der Familie mittlerweile Kartoffeln "tünkelt", bin ich dem Zopf treu geblieben. Dieser wird "gerupft, nicht geschnitten" (das wäre einer für Bond!!) und dann im Käsebad eingetaucht. Noch ein paar feine Gewürze dazu und schon sind rund 1500 Kalorien vertilgt... Aber es ist ja auch so scheisse kalt im Winter, da braucht der Magen halt was warmes.. Und es geht beim Fondue ja auch um das Gefühl, oder nicht??

3. Mailänderli

Mailänderli haben rund 50% Kohlenhydrate, 25% Fett und rund ca. 5% Proteine. Das ist eigentlich nicht gut... Dabei geht es ja nur darum, wer die besten Mailänderli überhaupt macht. Jeder sagt von sich selber, das Seine die Besten sind. Dabei macht die Besten ja meine Schwiegermutter. Denn die sind gross und vorallem beinhalten sie sehr viel Butter. Das macht schlussendlich wohl mehr als 25% Fett aus, hahaha... Kalorienmässig landen wir dabei wohl nicht so hoch wie beim Fondue, aber Mailänderli kann man dafür jeden Tag essen... Ach, ich freue mich auf die Weihnachtstage im Piemont :)))

2. Raclette

Noch lieber als Käse-Fondue habe ich Raclette. Man muss immer darauf warten, dass der Käse endlich schmilzt, das verlängert das Essen und man kann noch viel viel mehr essen, bis einem schlecht wird :)))
Als Beilagen reicht mir eigentlich Zopf, Silberzwiebeln, Speck und Poulet (auf dem Tischgrill), alles andere erachte ich als überflüssig :))
Wenn man sich wirklich Mühe gibt, kommt man beim Raclette auf 2000 Kalorien, jetzt ohne Angeberei und Übertreiben... Ich bin überzeugt dass ich das locker schaffe....

 

1. Zimtsterne

Ein Zimtstern hat rund 60 Kalorien. 10 Stück sind nix, oder?? 20 Stück dann schon eine Leistung, aber das sind ja auch 1200 Kalorien. Ich liebe Zimtsterne. Und hey, Zimt ist gut für die Fettverbrennung, ist voll ausgewiesen und wissenschaftlich belegt, hahaha... Meine absoluten Liebslings-Guatzli... Gibt sogar ein Lied über die Dinger "Zimtstern han i gern"... Mehr als verdient....

So, muss jetzt weiterschlemmen... Habe auf einmal eine Riesenlust auf ein paar Guatzli :)))

Jahresrückblick 2014

In diesem Jahr will ich dem Günther und dem Markus zuvorkommen und habe mir gedacht, ich mache meinen Jahresrückblick auf das Jahr 2014 bereits jetzt... Wieder ein kurzer Rückblick auf die High- und Lowlights der letzten 11 Monate in Sachen TV, Kino und so weiter. In diesem Jahr habe ich mich mit Sohnemann Klein-Abdi und Tochter Ahu "Meridali" hingesetzt und so das Jahr 2014 Revue passieren lassen...

Top-Kinofilm 2014

5. Der Star Wars-Trailer
4. LEGO-Movie
3. Birdman
2. Big Hero 6
1. Guardians of the Galaxy

"Guardians of the Galaxy" ist grosses Action-Kino, ist lustig und hat einen Baum als Hauptdarsteller. Was will man mehr?? Knapp dahinter der diesjährige Disney-Trickfilm (ab 29. Januar auch im Schweizer Kino), "Big Hero 6" => lustig, spannend und viele Superhelden.

Jamie's Highlight =>  Teenage Mutant Ninja Turtles
Ahu's Highlight => Die Eiskönigin - Frozen
Dass der Film bereits im Jahr 2013 im Kino war interessierte Ahu nicht, gemäss ihren Aussagen habe sie den Film in diesem Jahr gesehen (gefühlte 28mal!!!) und somit zählt er....

Top-TV-Serie 2014

3. House of Cards
2. How to get away with murder
1. Sherlock

Sherlock, was soll ich mehr sagen?? BBC könnte anstatt 3 Folgen auch 30 machen... Finde ich... Doch das macht es wohl so speziell... Ich liebe diesen Kerl, doch leider heisst es jetzt wieder ein ganzes Jahr warten auf neue Folgen.... Büäh....

Jamie's Highlight => Die Simpsons (10 Jahre konnten wir es ihm "verbieten", hahaha)
Ahu's Highlight => Bibi Blocksberg - hex hex

Top-Songs 2014

5. Cro - Traum
4. Ariana Grande - Problems
3. Taylor Swift - Blank Space (joooooo, i weiss!!!)
2. Kendrick Lamar - I
1. Das ganze Foo Fighters Album "Sonic Highways"

Jamie's Highlight => "Lieder" von Adel Tawil
Ahu's Highlight => Helene Fisch - Atemlos (?!?!) und der Migros Weihnachtssong, hahaha...

Top-Sportmomente 2014

5. Der FC Bayern wird Pokalsieger, Meister und Weltmeister (trotz BVB-Spielern die dabei waren)
4. Mein erster olympischer Triathlon unter 2 1/2 Stunden
3. Ich habe 7 Kilo abgenommen
2. Jamie's 1. Zweig
1. Jamie's 2. Zweig

Meine Sohnemann hat im vergangenen Jahr zwei Zweige an kantonalen Schwingfesten geholt. Das stellt alles in den Schatten, was sonst noch passiert ist... Klasse gemacht junger Mann...

Jamie's Highlight =>  Bei Fifa 2015 gegen seinen Vater gewonnen
Ahu's Highlight => sie lernt Schwimmen, "Schlittschüala" und Skifahren (profimässig!)

Top Nahrungsmittel, die 2014 "entdeckt" oder herausgebracht wurden

Vater's Highlights
=> Mega M&M's Schoko
=> Poptarts Cookies & Cream
=> Flapjacks

Jamie's Highlight => Ragusa Blond
Ahu's Highlight => Mini M&M's (sie sind ja so klein und herzig!!)

Das wäre also das 2014 aus Schlegels Sicht gewesen... Wir freuen uns bereits jetzt auf die Highlights 2015, vorallem auf den Sommer 2015, wenn es heisst "Paüa Billy hat ein Sixpack"... 100% impfall :)))

Schuhe Schuhe Schuhe

Heute geht es um etwas, von dem Frauen und Läufer nie genug bekommen können... Nein, keine Handtaschen, sondern Schuhe :))

Pro Jahr kauft eine Frau (gem. Statistik) ca. 5 neue Schuhe. Der Mann ca. 2.
Allein das sollte mir zu denken geben, denn irgendwie lebe ich über dem Durschnitt, haha...
Ein Laufschuh sollte ca. 700 bis 1'000 km halten, das heisst pro Jahr benötige ich EIGENTLICH zwei Schuhe, einen zum Laufen und einen für's Fitness-Center... Ok, ich bin ja ein Wichtigtuer, daher muss ich allein für's Laufen zwei haben, ein Trainings- und ein Wettkampfschuh. Wären wir also bei drei Schuhen... Im Alltag versuche ich mich mit Adidas All Stars in verschiedenen Farben und Ausführungen (warum gibt es eigentlich die Star Wars Editionen nirgends mehr zu kaufen??) durchzuschlagen, das klappt ganz gut...

Aber zu den Laufschuhen....
Egal wieviel man davon im Schrank hat, man stolpert immer wieder über ein Exemplar, dass man unbedingt haben muss. Weil es so schön glänzt, weil es gerade ein "Schnäppli" ist, oder weil es ein komplett neues Trag- und Laufgefühl verspricht...

Zuerst mussten sie ganz viel Luft (oder besser gsait "AIR") haben, dann war Barfusslaufen angesagt und im letzten Jahr folgte der nächste Clou. Adidas brachte zusammen mit dem Schaumstoffprofi BASF den Adidas Boost. Das schlaue daran war die Zwischensohle, bei der tausende kleine Kapseln reingepresst wurden. Diese speichern die Energie beim Auftreten und geben sie dem Läufer beim Abstossen quasi wieder zurück. Wenn ich das richtig verstehe funktioniert das wie mit kleinen Federn, fast schon ein "Katapult-Effekt". Zusätzlich soll das Material weniger auf Temperaturschwankungen anfällig sein, das heisst im Winter ist der Schuh nicht härter und in der Hitze nicht weicher... Tönte ja alles gut, aber in der Werbung wird immer viel versprochen...

Der Schuh kam im letzten Jahr auf den Markt und erstaunte sowohl Läufer wie auch die vielen schlauen Fachmagazine. Wollte, nein, musste ich natürlich unbedingt haben!!! Das Problem war jedoch, dass ich dieses Gefühl im letzten Jahr ein bisschen zuviel gehabt hatte und somit einen überfüllten Schuhschrank hatte.... Scheisse....

Doch in diesem Jahr gab ich mir ein Schüpfli und leistete mir den Nachfolge-Schuh, den Adistar Boost 2 ESM... Bereits beim Auspacken kamen mir fast die Tränen, hahaha...

Mittlerweile habe ich den Schuh einen Monat, bin rund 100 km damit gelaufen und kann euch etwas detailierter darüber berichten... Bereits beim Auspacken und der genauen Betrachtung des Schuhes fällt auf, dass er sehr gut verarbeitet ist. Selbst bei genauster Betrachtung findet man keine Naht, kein noch so kleines Loch im Gummi, rein gar nichts... Klasse Verarbeitung... Und dazu sieht er noch hammergut aus....

Aber wie läuft es sich damit??
Das Laufgefühl ist absolut überwältigend, der Schuh drückt nirgends und er ist extrem leicht. Man spührt den Schuh fast nicht.. Da ich dann und wann mal Probleme mit den Bändern hatte und mich immer mal wieder vertrete, interessiert mich natürlich vorallem die Stabilität. Bei all diesen "Barfuss-Dingern" ist in Sachen Stabilität ja nicht viel vorhanden. Doch der Adistar Boost hält zusammen, was zusammen gehört... Und dies, ohne den Fuss einzuengen... Das Obermaterial passt sich dem Fuss an und ist sehr angenehm. Auch auf dem Laufband schwitzt der Fuss kein bisschen...

Vielleicht bilde ich mir das Ganze natürlich auch nur ein, aber der Schuh ist auch verdammt schnell. Ob es jetzt an den kleinen Kapseln liegt oder an mir, spielt eigentlich keine Rolle, ich laufe die 10km (trainingsmässig) in sauschnellen 43 Minuten, klasse gemacht...

Der Schuh passt sich zudem der Laufstrecke an, egal ob Laufband, Beton, Wiese oder den Mittenberg hinauf (Waldweg für die "Nicht-Churer"), der Schuh fühlt sich angenehm an und zeigt null Schwächen... 

Hier ist Adidas wirklich ein sehr sehr grossen Wurf gelungen. Der Adistar ist mein absolut neuer Lieblingsschuh, den ich jedem Läufer ans Herz legen kann!!! KAUFPFLICHT !!!

Jetzt noch ein Laufshirt, eine neue Hose und ein Hoodie dazu und schon seid ihr für den Winter bereit... Irgendwie müssen die Mailänderli, Zimtsterne und Käsefondues ja wieder rausgeschwitzt werden :))

Nur no a Johr warta!!!

Gänsehut :))

Scheisse, was für a Nerd, hahahaha !!!!

Zwüschabricht-Foti-und-so

Bald feiere ich ja meinen 2-Jahres-Blog-Geburtstag... Ach wie schön...

Mit einem kurzen 4-Zeiler startete am 22. Dezember 2012 mein Blog-Abenteuer. Fast zwei Jahre später habe ich zwar immer noch kein Sixpack, dafür 290 Blog-Einträge, 8 Kilo weniger auf den Rippen, ein paar Leser mehr (mein erster Eintrag hatte 2 Leser!! Merci Hulki-Ken und Sidi, haha) und meine Seite wurde insgesamt 698'275 (Stand gestern Abend um 20:00 Uhr) aufgerufen.

Wie gesagt war mein Ziel ja, im Sommer 2013 ein Sixpack zu haben. Irgendwie hat das nicht geklappt, haha... Sommer 2014 zählt nicht, da der Sommer ja quasi ins Wasser fiel. Somit ist der Sommer 2015 anvisiert, man braucht ja Vorsätze für das neue Jahr :)))

Irgendwie hat sich das Ganze auch etwas von einem Diät-Fitness-Blog in ein Tagebuch-Produkte-Test-undvorallemEssen-Blog gewandelt. Und für das neue Jahr habe ich auch ein zwei Ideen, damit euch weiterhin nicht landweilig wird. Kann ja nicht immer wieder eine Dschungel-Diät starten, hahaha...

Ob's mit dem Sixpack noch klappen wird, weiss ich nicht... Ich werde auch nicht jünger :))
Zudem ist's irgendwie schwerer als ich gedacht habe... Nur ein bisschen mehr Training und ein bisschen auf's Essen schauen reicht leider nicht. Meine Wochenende-Ess-Attacken werde ich irgendwie nicht los, meine geliebten M&M's auch nicht... Aber ist vielleicht auch gut so... Man sollte das ganze Gewichts-Zeugs auch nicht zuuuu verbissen sehen... Auch wenn es vielleicht nicht immer so tönt, ich nehme das Ganze nicht sooo ernst (wie ich vielleicht sollte?? haha)...

Falls es euch interessiert, wie mein Sixpack-Versuch mittlerweile aussieht, hier noch ein aktuelles Foto... Immer toll, im Fitness ein Bild von sich selber machen, hahaha... Vorallem der tolle Blick :))

Hoffe ich kann euch weiterhin unterhalten und etwas zum lachen bringen (also nicht mit Fotos von mir selber!!)... Dann bin ich schon zufrieden...

Man liest sich...

Termine Termine Termine

"It's the most wunderful time of the year"

Jaja, ich weiss, es ist noch nicht so richtig voll extrem die Weihnachtszeit... Auch wenn der Coop bereits Weihnachtsbäume verkauft. Aber trotzdem habe ich das Gefühl, dass der "Weihnachts-Stress" bereits angefangen hat. Ein Termin jagt den nächsten. Eine Aufführung nach der anderen. Ein Festessen vorbei, das nächste wird bereits aufgetischt...

Dazu kommt ein strenges (würklich) Trainingsprogramm, viel Arbeit und die Computerfirmen überbieten sich auch mit neuen Games die rauskommen, will ja jeder noch ein Stück von der Weihnachts-Geschenk-Torte abbekommen (Call of Duty, GTA 5 und Far Cry 4 lassen grüssen)... Man hat es nicht leicht :)))

Trainings-mässig versuche ich, viermal die Woche im Fitness aufzutauchen... Zweimal werden Rücken und Beine trainiert, zweimal Arme und Brust... Split-Training, wow :)) Bis jetzt klappts ganz gut... Seit 1 Woche, hahaha...

Zudem sind "wir" noch in den Vorbereitungen auf den Weihnachtsmarkt in Chur. Meine Frau hat mit ihrem "Lädali" (www.soherzig.ch) wieder einen Stand am nächsten Wochenende. Gleicher Ort, gleiche Zeit wie im letzten Jahr... Also vor dem Café Caluori... Bitte nehmt das grosse Portemonnaie mit, hahaha... Das heisst für mich beraten, mitkleben, mitfalten und vorallem viel viel Ruhe in das Ganze reinbringen... In unserer Wohnung sieht's wie beim Samiklaus in der Hütte aus, Chaos pur!!!

Das Wochenende war auch alles andere als erholsam... Am Freitag Abend Klein-Abdi's Schwingtraining in Cazis, das hiess für mich Training in Thusis im Fitness-Center. Am Samstag Morgen ins Fitness, danach Sinaida im "MuKi" abholen, Kinder eingepackt und ab nach St. Gallen... St. Gallen?? Genau!!!
Ich habe in diesem Jahr bereits viele Hürden gemeistert... Zweimal wurde die Dschungel-Diät gemacht, ein Marathon absolviert, zwei Triathlon überlebt und gem. meinem schlauen App insgesamt (spää dää) 1'038 km gejoggt... Aber am Samstag kam die grösste Hürde auf mich zu.... Die schlimmsten vier Buchstaben für jeden Mann... I K E A !!!

Ort des Schreckens

Ok, die Schoko-Kekse sind super (gab's zum Degustieren, ich nehme mal an 12 Kekse zählen immer noch als Degustation, oder??).... Die Hot Dogs günstig und gut... Daim gibt's auch immer zum "probieren"... Aber der Rest?? Büäh... Muss nicht sein...

DIE BESTEN !!!

Egal, Meridali erhielt einen Pult (isch halt schu a Grossi), ein neues Regal, dann gab's noch ein neues TV-Möbel und wie das bei IKEA so üblich ist dutzende kleine und kleinste Dinge, die kein Mann versteht und wohl auch nicht verstehen muss...

Am Abend noch ein Abstecherli ins Running-Sushi nach Rankweil, danach ab nach Hause und die ersten Möbel zusammengesetzt. Am Sonntag Morgen auf, kurz eine Stunde joggen mit Klein-Abdi und wieder zurück zu den Möbeln... Bis am Abend um 20:00 Uhr, hahaha, was für ein Wochenende... Irgendwie hatte ich gestern den ganzen Tag Schmerzen am ganzen Körper... Soll noch jemand sagen ich sei fit wie ein Turnschuh :)))

Ach ja, Gewichtsmässig siehts tiptop aus, immer noch unter 72 Kilo... 71.8 zeigte die Waage am Freitag Morgen... Diese Woche jedoch das erste Vor-Weihnachts-Geschäftsessen, scheisse, haha... Hoffe ich kann mich mässigen...

Es ist auch sonst eine groooosse Woche. Am Freitag gibt's den ersten Trailer für den neuen Star Wars Film "The Force Awakens". Der erste Star Wars Film seit über 30 Jahren!!! (die drei Dinger da zwischendrin zählen nicht, das wird "Kinderkacke!!").

Ansonsten sollte diese Woche mehr von mir zu hören sein... Ich werde euch (hoffenlich) noch von meinem neuen Wunderschuh erzählen, irgendwann gibt's noch einen Jahresrückblick und falls es die Diät zulässt gibt's vielleicht mal wieder Zwischenbericht-Sixpack-Foto... Seid also gewarnt :)))

Man liest sich...

Vorräte müssen her!!

Sitzt ihr gerade?? Falls nicht, setzt euch hin... Jetzt müsst ihr stark sein... Also eigentlich müsst ihr sofort aufstehen, in den Lebensmittelladen eures Vertrauens rennen und unbedingt ganz ganz ganz viel Schokolade kaufen, Reserven anlegen (Schokoladenlager, nicht Fett, haha!!) und sie ganz fest sichern....

Denn der Schokoladenvorrat auf der Welt neigt sich dem Ende zu!!! Jetzt ohne Mist!! Habe ich gelesen!! Das hat nicht irgendjemand gesagt, sondern zwei der grössten Schokoladenhersteller der Welt, Cadbury und Mars. Mars macht M&M's, die haben also immer Recht...

Erstens ist das Problem, dass wir immer mehr Schokolade essen. Punkt..
Es wird bereits heute 70'000 Tonnen mehr Schokolade gegessen als Kakao produziert wird. Bis ins Jahr 2020 wird es rund 1 Mio. Tonne mehr sein, die wir essen, als produziert wird... Sagen die M&M-Männchen!!

Bei meiner Besichtigung des Chocolate Frey-Werk habe ich nicht nur viel zu viel Schokolade gegessen, sondern auch gelernt, dass Kakao vorallem aus West-Afrika (ca. 70% des weltweiten Kakao-Anbaus) kommt. Nun haben die leider immer mehr Dürre und Trochenheit. Dazu kommt, dass viele Kakao-Felder von einem bösen bösen bösen Pilz angegriffen wurden, welcher rund 30%-40% der Ernte zerstörte. Also haben die Kakao-Bauern aufgehört Kakao anzubauen und sind jetzt Mais-Bauern... (kleiner Fun-Fakt, Mais-Anbau in Hay-Day dauert 5 Minuten, Kakao-Anbau 1 Tag und 10 Stunden => Verschwörung??).

Ein weiterer Grund ist das Gesundheitsbewusstsein der Menschen... Jetzt staunt ihr aber!!!
Es wird viel viel viel mehr schwarze Schokolade gegessen als früher. Die hat viel viel viel weniger Fett, aber dafür viel viel (äba jo) mehr Kakao. Milchschokolade hat einen Anteil von ca. 10% Kakao, schwarze Schokolade von mind. 70%. Hmmm, das kann ja nicht gut gehen!!!

Und das Schlimmste daran?? Man hat keine Lösung bis jetzt... Ich sehe unserer Schokoladen-Zukunft zapfendüster!!!

Ich habe am Wochenende panikartig reagiert und gleich mal ein grosses Paket M&M's gegessen, die 500 Gramm-Packung... Alleine... Habe mit niemandem geteilt!! Dazu gab es noch diverse "Resten" des Kuchens von der letzten Woche. Ich habe ein bisschen bisschen zu viel Smarties, Toffifee, weisse Schokolade und vorallem KitKat eingekauft und ich wollte unter keinen Umständen, dass die Schokolade noch schlecht wird... So wurde es ein leicht verfressenes Wochenende....

Ach ja, vor lauter Sorge um die Schokoladenreste habe ich mir gedacht, dass Käse sicher auch bald knapp wird. So gab es dann am Samstag-Abend ein kleines (grosses) Raclette-Debakel. Eigentlich hätten wir Schwing-Saison-Abschluss-Fest gehabt, da Klein-Abdi jedoch krank war (nicht krank-krank, aber hoch ansteckend, was für ein scheiss Virus!!), mussten wir leider passen... Ein Raclette sollte uns trösten, klappte auch, hahaha... Am Sonntag-Abend gab's dann noch die Resten... Und am Montag-Abend die Resten der Resten :))) Ich merke dass wir leicht verfressen sind :)))

Was gibt's sonst noch neues???

Mein Gewicht... Ich konnte das Nach-Dschungel-Diät-Gewicht einigermassen halten, 71.9 kg, bin mehr als sehr zufrieden, vorallem nach all den Fress-Anlässen (Weihnachtszeit hat bereits begonnen!!). Aber das wird alles noch viel schlimmer, Anlass folgt auf Anlass, Essen auf Essen... Ich werde versuchen, bis Ende Jahr unter 72 kg zu bleiben. Am 2. Januar 71.9 kg, das ist mein Ziel!!!! Dann wäre ich rund 7-8 kg leichter als vor einem Jahr...

Mein Handy... Ich habe ein neues Handy... Ich sage euch, ein Wunderding!!! Sony Xperia Z3!!!
Weltklasse Testberichte, nebst dem Samstung Galaxy Note 4 sei es das beste Handy auf dem Markt, bla bla bla und so weiter... Ein Sony-Handy?? Ich musste die Orange-Leute rund 18mal nerven, bevor ich mir ein Schüpfli gab und etwas neues ausprobierte. Und ich bin brutal begeistert... Ein Wunderding... Weltklasse Kamera, blitzschnell und vorallem Akku für 2 Tage (bei sehr grosser Nutzung!!), welches Handy hat das schon??

Und natürlich mein neuer Laufschuh!!!
Ich fühlte mich wie auf Wolken, als ich am Sonntag Morgen zum ersten langen Lauf in meinem neuen Adistar Boost 2 startete. Ein Wunderschuh... Für alle Lauffans werde ich natürlich noch detailierter darüber berichten...

So, muss jetzt Schokolade essen, hat ja bald keine mehr.... Und Mandel-Milch trinken, soll sehr gesund sein!!

David, Kate und Myla

Wahrscheinlich wurdet ihr auf den diversen News-Seiten bereits mit dem Thema konfrontiert, aber ich möchte trotzdem noch meinen Senf dazu geben....

Calvin Klein macht ja normalerweise solche Werbung:

Die Models sind knackig (mit Photoshop bearbeitet), sehen verdammt scheisse gut aus (vorallem natürlich der David) und sollen uns zum Kauf der diversen tollen Produkte animieren.

Nun hat sich der Calvin (evtl. mit Mithilfe seiner Marketingleute) dazu entschieden, ein "Plus-Size-Model" auf der neuen Kampagne abzulichten... Das sieht dann etwa so aus:

Das "Plus-Size-Model" trägt US Grösse 10, das entspricht in etwa einer Grösse 38/40, das entspricht etwa einer Grösse M (Medium). Nun habe ich mich mal etwas schlau gemacht, denn "o Wunder", ich gehöre nicht zu den Fachmännern in Sachen "Frauenkleider", hahaha... Aber gem. diverserer sehr schlauen Studien trägt die Durschnittsfrau in der Schweiz Grösse 40/42...

Das ist jetzt aber eine einfache Rechnung, denn das heisst, dass die durchschnittliche Frau in der Schweiz Übergrösse trägt... Ihr seid alle fett :)))

Natürlich gab es jetzt einen Riesenaufschrei, der Welt des Internets sei dank. Warum man eine (sogar Unter-)Durchschnittsfrau als Übergrössenmodel betitelt, usw.. Ähnlich erging es der Firma "Victorias Secret", die mit dem Slogan "perfect body" warb. Darauf waren Damen abgelichtet, die für mich persönlich jetzt nicht unbedingt "perfect" aussehen, sondern eher "magersüchtig" oder gut "photoshopped". Vorallem Madame "wireless" und "unlined demi" machen mir doch etwas Sorgen!! Nachdem man "tendenziell" brutal negativ über die Kampagne berichtet hatte, änderte man den Slogan "klangheimlich" auf "a Body for every Body".

Die englische Modekette "Topshop" machte ähnlich gute Werbung. Eine junge Dame (mit Grösse 36/38) stellte sich neben eine Schaufensterpuppe des Unternehmens, sieht geil aus, oder nicht?? (rechts übrigends die Puppe, haha). Gemäss der englischen Zeitung "Guardian" misst die durchschnittliche Schaufensterpuppe in England 1.80 Meter und trägt die Grösse 34, die durchschnittliche Engländerin jedoch Kleidergrösse 44 bei einer Grösse von 1.64 Meter. Hmmm.....

Was heisst das jetzt?? Produziert man Mode nur noch für dünne Leute, wird am Markt vorbei produziert oder will man uns zeigen, dass es auch anders geht??

Das Problem ist vorallem die Tatsache, dass der Mensch vor 20 Jahren durchschnittlich rund 1-2 Kilo leichter war. Das heisst also, dass der Durchschnittsmensch zugenommen hat (sind 100% Muskla). In der gleichen Zeit sind die Models jedoch immer dünner geworden. Also wollen wir eigentlich alle dünner sein?? Oder wollen wir zumindest nur dünne Menschen in der Werbung sehen?? Die Seite "Buzzfeed" machte den Test und stellte div. Werbungen mit "Otto Normalverbrauer" nach. Jetzt fragt euch selber, von wem würdet ihr die Unterhose kaufen??

Ich denke mal, dass auch hier ein gesundes Mittelmass gefunden werden muss. Dass es bei jeder Modekampagne nun ein Riesenaufschrei gibt, weil es ein paar "dünnliche" Models draufhat, finde ich etwas übertrieben. Dass man jedoch mit magersüchtigen Models Werbung macht, welche danach vorallem den jungen Mitmenschen ein Vorbild sind, finde ich eher bedenklich.... Oder vielleicht sollte man Werbung und Models einfach für das nehmen was sie sind (Werbung, photoshopped und hochglanzpoliert) und das Ganze nicht so verbissen sehen. Zumindest kann ich mehr Mandelgipfel als die essen :)))

Da gönn ich mir die Fitness-Industrie, da wird wenigstens mit realistischen Vorbildern Werbung gemacht :))))

Billy Valastro

Wochenende einmal mehr gut überstanden???

Ich war fast schon "Alleinerziehend"... Meine herzallerliebste Ehefrau "durfte" den ganzen Samstag in einer Turnhalle verbringen. Am Morgen heiss es "Muki-Turnen" leiten, am Nachmittag "Muki-Turnen-Leiterinnen-Ausbildungs-Veranstaltung" (hät 100% so gheissa!! i schwör!!).

Die Kinder und ich genossen also den Samstag für uns. Am Morgen hatten wir noch ein paar Erledigungen in der Stadt zu machen, am Nachmittag ging's in's "Fiutscher-Zelt" (Ausstellung über verschiedene Berufs-Ausbildungen) und danach waren wir in der Küche aktiv (dazu später mehr). Am Sonntag liessen wir Sinaida (so heisst meine Angetraute) dann in ihrer "Nähwerkstatt" aktiv sein (der Weihnachtsmarkt kommt bald) und wir gingen zusammen joggen (Ahu auf dem Fahrrad)  Danach noch eine Runde spazieren (heute habe ich aber viel Klammern, hahaha). Am Nachmittag kam "Onkel-Ken" und "Tanta-Mägi" zu Besuch, um das alljährliche Siedler-Turnier zu bestreiten. Ach, war das ein Plausch, vorallem bei meinem grandiosen Sieg !!!

Gesundheitstechnisch war das Wochenende gar nicht so schlecht. Ich habe wohl während der ganzen Woche schon soviel Süsses und Ungesundes gegessen, dass ich (fast) gar keine Lust mehr hatte. Ach ja, auf der Waage war ich noch nicht, wie es bezüglich Jojo aussieht, kann (und werde) ich euch erst am Freitag berichten können. Jetzt aber zu unserer Küchentätigkeit vom Samstag Nachmittag.... Und dem "klitzekleinen" Aussetzer vom Sonntag....

Kennt ihr Buddy Valastro??
Buddy ist der Hampa Merz von Hoboken. Hoboken ist in New Jersey. New Jersey ist gleich neben New York. New York liegt in den Vereinigten Staaten von Amerika. So, jetzt soll noch jemand sagen dass man in meinem Blog nichts lernt!!! Für alle "Nicht-Churer", der Hampa Merz hät in Chur diverse Bäckereien... Und zack, gleich nochmal was gelernt...

Der Buddy aus Hoboken hat also eine Bäckerei. Die führt er zusammen mit seiner Familie. Weil das alles so "sauglatte" Mitmenschen sind, hat sich der TV-Sender TLC dazu entschlossen, eine TV-Serie über die Bäckerei zu machen. In der Show "Cake Boss" wird jeweils gezeigt, wie die Crew zwei spezielle Torten herstellt und diese der Kundschaft übergibt. Ich liebe die Show, Buddy ist witzig, seine Familie sowieso und die Torten sind jeweils "uu huara" cool.

Also dachten wir uns, wir machen auch mal eine tolle Torte. Da Onkel Ken und Tantchen Mägi am Sonntag eh vorbeikommen, haben wir dabei gleich noch ein feines Zvieri... Unser Einkauf sah in etwa so aus:

Somit bestand unsere Aufgabe darin, all diese Dinge zu einem Törtchen zu verarbeiten. Zuerst wurde Rahm, die Weisse Schokolade und Creme Fraiche miteinander "verbunden", dann Butter und Puderzucker dazugegeben und die "weisse Schokocreme" war fertig. Aber scheisse, alles war flüssig. Gemäss Rezept musste das doch "hart" werden, um den Tortenboden auch bestreichen zu können!!! Scheisse!!!

Dann machten wir Fehler Nummer 1....
Etwas ist weich, lass uns einfach mehr Butter dazu geben, das kommt 100% gut. Wurde nichts draus, scheisse. Also machten wir Fehler Nummer 2, ein bisschen mehr Schokolade und noch mehr Butter. Klappte auch nicht. Also warum nicht Fehler Nummer 3?? Rahmfestiger musste also rein!!! Nein, die Creme war zwar gefühlte 8 Kilo schwer, aber hart wurde sie auch nicht. Also stellten wir die blöde Creme in den Kühlschrank und schauten mit einer riiiiiiiesen Wut im Bauch die "Ninja Turtles".

Nach einer halben Stunde war ich immer noch stinkesauer und entschloss mich, ein paar M&M reinzuwerfen... Also, Kühlschrank auf und ein paar M&M zum Abreagieren. Noch kurz ein paar böse Blicke auf die blöde Creme und siehe da, sie war hart!!! Also wieder was gelernt, eine Buttercreme ist warm nie hart, hahahaha... Stelle sie in den Kühlschrank und tatata!!!! Hart...

Also, Kuchenboden auf den Teller und mit der Creme bestrichen. Die Kitkat's also als "Gartenzaun" um die Torte rum, das ganze mit Schokostengel aufgeteilt und schön dekoriert. Danach noch zusammengebunden und ab in den Kühlschrank. Jetzt aber ohne anzugeben, sie sah doch wirklich nicht soooo schlecht aus. Wenn man bedenkt dass diese Torte von einem "Anti-Koch" und seinen zwei Kindern gemacht wurde....

Ok, aber konnte man sie essen??
Aufgetischt wurde sie um ca. 15:00 Uhr. Um 15:04 war der ersten Person schlecht, um 15:10 hatten alle leichte Probleme mit dem Magen. Bis heute Morgen hat es niemand mehr gewagt, weitere Nahrung aufzunehmen :))))))

Nein nein, jetzt im Ernst. Sie war wirklich wirklich wirklich supermega gut (hat man mir versichert). Aber überraschenderweise war sie leicht "mastig" :))) Kennt ihr das Gefühl nach einem Fondue, bei dem wirklich wirklich übertrieben wurde?? Genau so fühlte ich mich nach einem kleinen Stückchen Torte. Beim nächsten Mal also etwas weniger Butter und weniger Schokolade?? :))))

Auf alle Fälle hat es riesig Spass gemacht, mit den Kids die Torte zu machen. Und hey, für unsere erste Kinder-Papa-Torte haben wir uns wirklich übertroffen... Ach ja, wer von der Torte versuchen will, es hat noch... Rund die Hälfte ist in der Gefriertruhe :))

Und an Ken => bitte am Silvester kein Dessert machen, wir nehmen mit :)))