Nachwuchsförderung

Es läuft wieder viel zu viel... Vor lauter Geburtstagen, Sport- und Schulanlässen meiner Kinder sowie anderen Terminen habe ich fast keine Zeit für's Training. Zum Glück geht Süssigkeiten essen immer so schnell, sonst hätte ich auch keine Zeit mehr für's Naschen :))

Nein nein, so schlimm ist es nicht. Ich bin eigentlich auf einem guten Weg. Esse zwar viel, aber nicht "uuu huara" ungesund... "Viel, aber gesund"; somit habe ich 50% der idealen Ernährung im Griff... haha...
Mein Calanda-Monster-Cordon-Bleu esse ich vorbildlich mit Gemüse, beim McDonalds-Ausflug (Kinder, tztztz...) konzentriere ich mich auf das Cola Light (und die Resten der Tochter) und beim Brunchen knabbere ich fleissig an meinem Protein-Brot.... Jetzt muss nur noch die Menge und das (leider immer noch vorkommende) Naschen weggelassen werden...

Trainingsmässig sieht's leider schwieriger aus. Ich bin schon länger nicht mehr in die Laufschuhe geschloffen (gibt es das Wort im Hochdeutsch?? Tönt doof!!), vom Schwimmen möchte ich gar nicht sprechen und im Fitness-Center sieht man mir die Trainingsunlust wohl von Weitem an und wenn ich da bin, konzentriere ich mich auf den Muskelaufbau meiner Kinder :)))

Noch schaffe ich höhere Gewichte, aber wenn Klein-Abdi weiterhin fleissig ins Schwingtraining geht, siehts für mich nicht mehr lange gut aus :)) Für Meridali sollte es noch ein paar Jahre reichen!!! Hoffe ich :)))

Und dann habe ich es tatsächlich geschafft, auf die Langlaufski zu gehen... Für etwa 5 Minuten, dann brach mein Stock... Ich fluchte wie ein Rohrspatz, man hörte es von Lantsch/Lenz bis nach Lenzerheide.... Vor lauter Wut war ich das Zeugs in den Schnee und machte einen Schneespaziergang und trank eine warme Schokolade... Dann ging's auf die Suche nach einem neuen Langlauf-Stock... Braucht etwas länger, so ein Ding in Chur zu finden!!!

Doch ich denke mal das war das ultimative Zeichen, dass ich zu schwer bin... Wenn sogar der Stock bricht!!! Ok, vielleicht habe ich auch unglaublich viel Kraft, aber das ist wohl eher positives Denken, hahaha....

Dschungelmässig hat sich bei mir die "Endphasen-Müdigkeit" eingestellt. Irgendwie dümpelt es sich vor sich hin, ohne den Ortega macht es einfach kein Spass mehr... Zum Glück gibt es noch Rambo-Legat und die Furzfrau Fürst...

Ach ja, ich habe bereits zweimal versucht, "The Hateful Eight" zu schauen und bin bereits zweimal eingeschlafen. O Gott, ist der langweilig, langatmig, zu lang, zu öde, zu nichts-passierend... Und die reden sooooo viel, unglaublich... Und das nach meinem Lieblings-Tarantino "Django" :((

Was für eine Enttäuschung...

So, das wär's für den Moment... Ich versuche es heute nochmals mit dem Langläufeln... Vielleicht dieses Mal mehr als 5 Minuten, dann gibt's vielleicht auch Muskelkater...

Man liest sich

Ich gestehe!!!

Es gibt Momente im Leben, da muss man einfach reinen Tisch machen.
Für sich selber... Für die Familie und Freunde... und für die Öffentlichkeit....
Wie ihr vielleicht selber mitbekommen habt, ist der Druck seid gestern einfach nochmals extremer geworden... Die Tennisspieler haben knallhart "beschissen". Ihre Spiele "verwettet"... Zuerst die "Velööler", dann die Leichtathleten und der Uli Hoeness, und jetzt das... Da können wir froh sein, dass der Sepp Blatter genau hinschaut, was in seiner FIFA so läuft, da weiss man noch dass alles sauber ist...

Aber nachdem die Tennis-Spieler jetzt auch am Pranger stehen, wissen wir Sportler, dass jeder der Nächste sein kann!! Jeder, der in den letzten Jahren nicht ganz ehrlich war, steht am Abgrund... Irgendwo gibt es einen schlauen Fuchs, der alle Sport-Verbrechen der letzten Jahrzehnte aufdeckt... Ich vermute es ist dieser Herr hier, denn der ist brutal schlau, intelligent und gerissen:

Darum muss ich jetzt einfach reinen Tisch machen...

Im Jahr 1998 habe ich vor meinem ersten Volkslauf "Thusis-Chur" (27 km) zwei Milch-Shake von Emmi getrunken... Ja, ich gebe es zu, ich habe mir einen massiven Zuckerschub verabreicht... Mir war danach auch hundsübel (schlechtes Gewissen) auf den ersten 26 km, danach habe ich die Shakes wahrscheinlich verdaut gehabt und der letzte Kilometer war ganz ok....

Im Jahr 2001 habe ich beim Swiss-Alpine-Marathon nach rund 35 km einen Krampf vorgetäuscht und liess mich auf der Kesch-Hütte rund 10 Minuten massieren... Ich gebe es zu, ich war eigentlich nur müde!!!

Und natürlich das Jahr 2014, als ich nach dem Triathlon in Zürich im Zielgelände insgesamt 8 Schokoladen-Muffins mitgenommen habe. Die habe ich grosszügig meinen Kindern und meiner Frau verteilt. Und natürlich noch selber 5 gegessen, man gönnt sich ja sonst nichts :)))

Sixpack-mässig siehts so-la-la aus... Ich habe mir Anfangs Jahr noch zwei Wochen Schonfrist gegeben :)))
Aber ab gestern bin ich wieder konsequent unterwegs... War eine harte Zeit :)))
So muss es weiter gehen, ich werde auch nicht jünger, viele Chancen auf ein Sommer mit Sixpack habe ich also nicht mehr :)))

Highlight vom Wochenende??
Mein Fahrrad wurde gestohlen... Direkt vor dem Haus, abgeschlossen und verriegelt... Das ganz extrem tolle daran, es ist so auffällig, dass der Dieb sicher nicht viel überlegt hat... Falls es euch also über den Weg fährt, reisst den Fahrer vom Rad, verkloppt ihn und bringt mir mein Rad zurück, danke euch herzlich im Voraus...

Mein Schatzzzzzzz....

Ach ja, Dschungelcamp ist ja auch noch :)))
Ich gestehe auch hier, dass ich ein Fan der ersten Stunde bin... Nach dem Hänger im letzten Jahr scheint RTL in diesem Jahr alles richtig gemacht zu haben... Vor allem der bereits als Chef-Ermittler in Sportsachen zu vermutende Herr Ortega ist der Oberhammer... Ich denke mal, das ist der dümmste Kandidat aller Zeiten... Der hat Abitur!!! Unglaublich... Ist mit dem deutschen Schulsystem alles in Ordnung fragen wir Schweizer uns da natürlich...

Hier noch ein Best-Off seiner Weisheiten:
=> Die Veganer, das ist ein Volk, die sind voll intelligent (und wohnen wohl in Veganesien?!)
=> Ich wollte eigentlich Dings studieren, Medizin. Gentechnologie. Man hat die Möglichkeit, aus einem Kopf den Körper zu formen. Nur den Kopf muss man einfrieren (hääää?!?!)
=> Man kennt aus den Biologie-Büchern, dass Tauben eigentlich Waldtiere sind, aber man kennt sie auch aus der Stadt (in Schweizer Bio-Büchern steht das also nicht!!)
=> Vögel sind wie die Dinosaurier. Die haben viel Scheiße gebaut (wieder was gelernt!)

Von Teddybären und anderen Vollpfosten

Habt ihr letzten Donnerstag auf SRF die Dokumentation "Mein Körper, mein Werk" gesehen??

Wow, war das eine Komödie :)) Ok, war wohl eher eine Dokumentation, aber trotzdem sauwitzig...

Für alle die es verpasst haben

Dabei ging es um den aktuell extremen Körperkult. Die Fitness-Studios werden von pumpenden "Jünglingen" überrannt. Jeder will einen noch definierteren Körper haben, jeder will noch härter trainieren und vor allem gut aussehen.

Die Protagonisten waren ein Kraftsportler (nennen wir ihn Teddybär), eine junge Fitness-Königin (nennen wir sie Dumpfbacke) und ein Sportfanatiker (Vollpfosten).

Teddybär

Vollpfosten

Dumpfbacke

Das Kamera-Team begleitet die drei durch ihren Sportalltag und ging der Frage nach, warum der Körper heute so wichtig ist. Und irgendwie hatte ich stets das Gefühl, dass das SRF-Team schon bereits vorher wusste, welche "Schiene" sie fahren wollen.

Teddybär trainiert im Fitness-Studio "oben ohne", schon mal eine geile Idee. Ich liebe es, wenn der Schweiss meines "Vorgerät-Benutzers" noch am runterlaufen ist. Das treibt mich richtig an und gibt mir den Zusatz-Kick!! Als der Reporter ihn fragt warum er Krafttraining macht, antwortet er sinngemäss "mehr Vertrauen, mehr Selbstwertgefühl". Der Reporter fragt nach "also gegen deine Minderwertigkeits-Komplexe?" und Teddy antwortet "JA"!! Hmmm....

Anabolika benutzt er nur für den Wettkampf, da ist er konsequent... Recht so!!

Und arbeiten tut er auch nicht, nur so nebenbei etwas Malerarbeiten übernehmen... So, jetzt freue ich mich aber auf meine nächste Steuerrechnung, endlich weiss ich welchen Sozialhilfebezüger ich damit unterstütze....

Dumpfbacke ist seine On-/Off-Freundin....

Sie möchte Fitness-Königin werden und hat diverse Tattoos. Ganz geil ist, als sie erklärt dass ein Tattoo von ihr Stärke bedeutet, weil sie auch so stark ist. Rund 2.4 Sekunden später zeigt die Kamera sie beim nächsten Tattoo-Stechen und schwupp, ist sie nicht mehr stark....

Wenn sie eine Reiswaffel zu viel gegessen hat, merkt sie schwuppdiwupp, dass sie jetzt 8 Kalorien zuviel gegessen hat und darum 10 Minuten länger auf das Cardio-Gerät muss...

Das Poulet zum Zmittag bringt ihr natürlich ihre Mutter im Fitness-Studio vorbei, Zeit ist schliesslich Geld!!! Sinaida (meine Ehefrau) hat hoffentlich gut zugesehen!!

Und dann noch Vollpfosten. Der Italo-Schweizer, der eigentlich ein Jahrhundert-Fussballtalent gewesen wäre, aber leider zuviel trainiert hat. Dann hat der Körper das nicht mehr mitgemacht und er war immer verletzt. Der Junge lernt jedoch aus seinen Fehlern und ist jetzt Fitness-Süchtig. Am sportfreien Tag macht er nur eine kurze Jogging-Runde und ein paar Kraftübungen zuhause. Richtig so!!!

Und der Junge ist auch nicht blöd und plant seinen Urlaub. Da man nie weiss, ob man im Urlaub auch die gewohnte Verpflegung erhält, nimmt er dosenweise Thon vom Migros seines Vertrauens mit. Ach ja, er reist nach Italien!! Wer weiss schon ob es in Italien Thon aus der Dose gibt?? Als Zürcher, der jederzeit für frischen Thon in den Zürichsee greifen kann ist das nicht einfach!!

Ihr seht, die Auswahl der "Teilnehmer" hat man sich sehr einfach gemacht. Wir nehmen ein paar Leute, die voll ins Schema "nicht zu 100% ganz voll normal" passen und schwupp haben wir eine tolle Doku.... Natürlich alles sehr übertrieben und sehr einseitig berichtet.

Aber trotzdem ist der Körperkult heute bedenklich. Versteht mich nicht falsch, sollen die Kids lieber ins Fitness-Center gehen als zuhause rumsitzen und gamen, aber trotzdem sollte man mit offenen Augen durch's Leben laufen.

Es gibt auch ein Morgen, es gibt Freunde, Familien, Partner und anderes. Verkrampft euch nicht nur auf den Sport, auf gesundes Essen und Nahrungs-Ergänzung. Ausbildung, Schule und Job nicht vergessen, wir brauchen nebst ein paar Personal-Coaches und Ernähungsberater auch ein paar andere ausgebildete Menschen in der Schweiz... Und der Beste ist und bleibt ja eh => http://www.pozzible.ch/

In diesem Sinne, geniesst auch etwas das Leben und findet das gesunde Mittelmass.